Automatically keep track of the time you spend on your phone & apps, fitness, places, sleep and travel time. Instant lets you track & analyse your activities on a dashboard! You can interact with Instant Coach & get weekly reports to understand your data. Now with Goals to help you improve your productivity and have a healthier life!
Award Winning App- Grand Prize Winner of Google Fit Developer Challenge!
With weekly reports, for trends & actionable insights on your activities! All of Instant's data is private & remains only on your phone. Top rated Quantified Self app!

Key features of Instant:
1. Automatically track your phone usage time & how many times its unlocked
2. Track your app usage
3. Integrated with Google Fit to track your fitness and travel time
4. Create geofences to track time spent in places like home and work
5. Get reminders as notifications according to usage time
6. Widget for quick tracking
7. Android Wear supported
8. Track your sleep automatically

As seen on Techcrunch, The New York Times, Gizmodo, Android Central, Times of India, Android Authority, Phone Arena and Huffington Post. #1 on Product Hunt & Featured on Google Play.

Instant works seamlessly in the background tracking how much time you spend on your phone/apps everyday, how much you walk, how much you travel, how long you sleep & how many times you unlocked your phone. Additionally reminders can be set according to your daily limit. It is a great way to stop your phone addiction.
Instant is the World's leading Quantified Self & Lifelogging app.


Instant journals your entire day automatically. Recommended by Quantified Self and Lifelog enthusiasts. Rescue your time with Instant. For more information visit us on: http://instantapp.today

suivre automatiquement le temps que vous passez sur votre téléphone et des applications, de remise en forme, les lieux, le sommeil et le temps de Voyage. Instantanée vous permet de suivre et d'analyser vos activités sur un tableau de bord! Vous pouvez interagir avec l'entraîneur instantané et obtenir des rapports hebdomadaires pour comprendre vos données. Maintenant, avec les objectifs pour vous aider à améliorer votre productivité et d'avoir une vie plus saine!
Award Winning App- Gagnant du Grand Prix de Google Fit Developer Challenge!
Avec des rapports hebdomadaires, des tendances et des pistes de réflexion sur vos activités! Toutes les données instantanées est privée et ne reste que sur votre téléphone. Les mieux notées app Quantified Self!

Principales caractéristiques de instantanée:
1. suivre automatiquement votre temps d'utilisation du téléphone et combien de fois son déverrouillé
2. Suivi de votre utilisation de l'application
3. intégré avec Google Fit pour suivre votre temps de remise en forme et Voyage
4. Créer geofences pour suivre le temps passé dans des endroits comme la maison et le travail
5. Obtenir des rappels que les notifications en fonction du temps d'utilisation
6. Widget pour le suivi rapide
7. Android Wear pris en charge
8. Suivez votre sommeil automatiquement

Comme on le voit sur Techcrunch, le New York Times, Gizmodo, Android Central, Times of India, Autorité Android, Phone Arena et Huffington Post. # 1 sur le produit Hunt & vedette sur Google Play.

Instantanée fonctionne de manière transparente en arrière-plan de suivi combien de temps vous passez sur votre téléphone / apps tous les jours, combien vous marchez, combien vous voyagez, combien de temps vous dormez et combien de fois vous avez déverrouillé votre téléphone. En outre rappels peuvent être définis en fonction de votre limite quotidienne. Il est un excellent moyen d'arrêter votre dépendance au téléphone.
instantanée est le premier app Quantified Self & lifelogging du monde.


journaux instantanés automatiquement votre journée entière. Recommandé par les amateurs et Quantified Self Lifelog. Rescue votre temps instantané. Pour plus d'informations visitez-nous sur: http://instantapp.today