Fit ohne Geräte

Bietet In-App-Käufe an

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.

Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt.

Die App enthält 44 Übungen (Videos in höchster Auflösung) aus dem Buch, die nach Muskelgruppen und Schwierigkeit sortiert sind. Außerdem können Sie eigene Workouts anlegen.
Weitere Informationen
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Neue Funktionen

Bugfixes: Die App funktioniert nun auf allen Android-Geräten.
Weitere Informationen

Zusätzliche Informationen

Aktualisiert
29. Mai 2014
Größe
7,1M
Installationen
10.000+
Aktuelle Version
16.0
Erforderliche Android-Version
2.2 oder höher
Altersfreigabe
Interaktive Elemente
Onlinekäufe
In-App-Produkte
3,69 $ pro Artikel
Berechtigungen
Angeboten von
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Entwickler
Nymphenburger Str. 86, 81667 München
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