ブルーライト軽減 - 目の保護 不眠を解消

Leap Fitness Group

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このアプリについて

夜にスマホを読むと目が疲れませんか？

スマホの画面を長時間見た後、なかなか眠れないことはありませんか？

それはブルーライトが原因です。スマホやタブレットの画面から放出されるブルーライトとは、日周調節をする可視光スペクトル（380-550nm）のことです。科学的な研究によると、ブルーライトは網膜神経細胞に深刻なダメージを与える恐れがあり、24時間周期のリズムに影響を与えるメラトニンというホルモンの分泌を阻害することが分かっています。ブルーライトを軽減することで睡眠を劇的に改善できることが証明されています。

青色光フィルタは、自然色に画面を調整することにより、青色光を低減するために使用されます。 ナイトモードに画面をシフトすることで、あなたの目の負担を軽減することができます。そしてあなたが夜読書する際に、より使いやすさを実感するでしょう。また、青色光フィルタは、あなたの目を保護し、あなたの睡眠の手助けをします。

特徴：
●ブルーライトを軽減
●フィルター強度調整可能
●省エネ
●抜群の使いやすさ
●スクリーン減光機能搭載
●スクリーンライトから目を保護

ブルーライト軽減
スクリーンフィルターは画面を自然な色に調整でき、睡眠に影響するブルーライトを軽減することが可能。
 
スクリーンフィルターの強度
ボタンをスライドすることで、フィルターの明るさを簡単に調整でき、スクリーンライトを柔らかくすることが可能。
 
省エネ
画面のブルーライトを減らすことで、電力を大幅に節約。

使いやすさ
ハンディ―ボタンと自動タイマーにより、一秒でアプリを起動可能。目の保護にとても役立つアプリ。

スクリーン減光機能
あなたの好みに合わせて画面の明るさを調整でき、より快適な読書を体験できる。

スクリーンライトからの目の保護
ナイトモードに切り替えることで、あなたの目を守り、目を疲れさせないようにする。

注意：
● 他のアプリをインストールする際は、アプリのブルーライトを一時停止して下さい。
● アプリの影響を受けないよう、スクリーンショット時はアプリを一時停止してください。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞご了承ください。

科学的研究に関連している

Effects of blue lights technology
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

High Sensitivity of the Human Circadian Melatonin Rhythm to Resetting by Short Wavelength Light
Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler, 2003

How exposure to blue light affects your brain and body
Nature Neuroscience; Harvard Health Publications; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; European Society of Cataract and Refractive Surgeons; JAMA Neurology

AMBER LENSES TO BLOCK BLUE LIGHT AND IMPROVE SLEEP: A RANDOMIZED TRIAL
Chronobiology International, 26(8): 1602–1612, (2009)

評価とレビュー

前の機種(Android)からずっと使わせていただいてますが、他の方もおっしゃってるようにアップデートしてから(Android側かアプリ側か定かではありませんが)ロック画面(壁紙)、上と下のホームボタン、上をスライドすると出てくる通知バーにアプリが反映されないようになり、 非常に眩しいです。せっかくアプリを使っていても常にどこかしら眩しいので目が冴えてしまいます。残念です。改善よろしくお願いします。

色々と試して結局これに落ち着きます。 個人的にアプリで1番嫌なのは邪魔な広告が入ることで、無料で提供される以上多少の広告は仕方ないと思っています。 ただ、他のアプリだと絶妙に邪魔な位置に広告が入りストレスが溜まります。 通知バーに固定できるのでホーム画面などに余計なアイコンを表示しなくていいことや、指定した時間で起動できることなどとても便利です。

幾つかの似たアプリを使用しましたが、個人的にはこちらが安定して使えております。ブルーライトに関する簡易的な説明があったので、なるほどなと思い、現在継続中です。色はだいぶ変化してしまいますが、ナイトモードや夜明けモードのフィルターが好みで、眼も疲れないし良いと思います。