Meditation & Relaxation: Guided Meditation

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Learn to meditate and get amazing results: relax, calm and center yourself, focus easily, sleep better, and live an overall happier life.

In 7 days, we will teach you to meditate using the simplest and most effective meditation & mindfulness techniques. Meditation has been proven to help relieve anxiety & stress, sleep better, focus more easily and increase self esteem & happiness. Most importantly - meditation will significantly improve your quality of life.

Meditation Programs:
● 7 Days meditation for beginners
● 14 Day advanced meditation
● 7 Days to stress relief
● 7 Days to focus
● 7 Days to better sleep
● 7 Days to self esteem
● 7 Days to happiness

Meditation Sessions of varying length for:
● Sleeping Better
● Concentration & Focus
● Loving yourself & Others
● Forgiveness
● Calm
● Body Scans

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Lernen Sie zu meditieren und erstaunliche Ergebnisse zu erhalten: Entspannung, Ruhe und Zentrieren Sie sich, konzentrieren sich besser einfach, schlafen und leben eine Gesamt glücklicheres Leben.

In 7 Tagen, werden wir Sie lehren Techniken mit den einfachsten und effektivsten Meditation & Achtsamkeit zu meditieren. Meditation wurde Angst und Stress zu lindern helfen erwiesen, besser schlafen, konzentrieren sich leichter und Selbstwertgefühl und Glück zu erhöhen. Am wichtigsten ist - Meditation wird deutlich Ihre Lebensqualität verbessern.

Meditation Programme:
● 7 Tage Meditation für Anfänger
● 14 Tage erweiterte Meditation
● 7 Tage Erleichterung zu betonen,
● 7 Tage zu konzentrieren
● 7 Tage zu besserem Schlaf
● 7 Tage bis zur Selbstachtung
● 7 Tage zum Glück

Meditation Sessions unterschiedlicher Länge für:
● besser schlafen
● Konzentration & Fokus
● sich selbst zu lieben & Others
● Vergebung
● Ruhe
● Körperscans

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16. Oktober 2018
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