Calorie Counter by Lose It!

FitNow, Inc.

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Lose It! ኃይለኛ የካሎሪ ቆጣሪ፣ የአመጋገብ ዕቅድ አውጪ፣ በአመጋገብ ላይ ያተኮረ የምግብ መከታተያ እና የክብደት መቀነሻ እድገት መከታተያ መተግበሪያ ሲሆን ይህም የአመጋገብ ፕሮግራምዎን እንዲከተሉ እና የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን እንዲደርሱ የሚያግዝዎት ነው! የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ብቻ ያስቀምጡ እና ክብደት ለመቀነስ አመጋገብዎን፣ ምግብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ። Lose It! ከነፃ የካሎሪ መከታተያ በላይ ነው። የአመጋገብ ቅበላዎን፣ ማክሮዎችን፣ ካርቦሃይድሬትን እና የካሎሪ ቅበላዎን መከታተል እና የማያቋርጥ የጾም መርሃ ግብርዎን ማቀድ ይችላሉ። የተጣራ ካሎሪዎችን መቁጠር፣ ምግብዎን መከታተል እና ክብደት ለመቀነስ ዕለታዊ አመጋገብዎን ማስተዳደር ከዚህ በፊት ቀላል ሆኖ አያውቅም!

የክብደት መቀነሻ ጉዞዎን ቀላል ያድርጉት
Lose It! ስኬታማ እንዲሆኑ ለማገዝ የተረጋገጡ የካሎሪ ቆጠራ፣ የካሎሪ እጥረት፣ የአመጋገብ ክትትል እና የአመጋገብ ግንዛቤ መርሆዎችን ይጠቀማል። የክብደት ግቦችዎን ያዘጋጁ፣ ጤናማ ምግቦችን ይመዘግባሉ፣ ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ እና በሳይንስ ላይ በተመሰረቱ የካሎሪ መከታተያዎች ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ይገንቡ። በቀላሉ የመገለጫ ዝርዝሮችዎን ያስገቡ እና ዕለታዊ የካሎሪ በጀት እና መርሃ ግብር እናሰላለን። ከዚያም የክብደት መቀነሻ ድሎችዎን ለማክበር ምግብዎን፣ ክብደት መቀነስዎን እና እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይከታተሉ። Lose It! የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ሲማሩ የካሎሪ ቅበላዎን እና የአመጋገብ ልማዶችዎን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል፣ ይህም በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ በተበጀ የክብደት መቀነሻ መመሪያ አማካኝነት ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን እንዲያወጡ ይረዳዎታል።

AI የድምጽ እና የፎቶ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
ድምጽዎን ወይም ፎቶዎን በመጠቀም ጤናማ ምግቦችን በፍጥነት እና በትክክል ይመዝግቡ። ምግብን ለመከታተል እና ካሎሪዎችን በሰከንዶች ውስጥ ለመቁጠር በስልክዎ ውስጥ ይናገሩ ወይም የካሜራ አዶውን ይንኩ። ፎቶ ያንሱ፣ ምግብ ይመዝግቡ እና የአመጋገብ እና የክብደት መቀነሻ ጉዞዎን ያቃልሉ!

ያጡት! ነፃ መሰረታዊ ባህሪያት
• የካሎሪ ክትትል - ምግቦችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል እና መረጃውን በቀጥታ ከስልክዎ ለመሳል የካሎሪ ቆጣሪውን ይጠቀሙ።
• የክብደት መቀነሻ ዕቅድ - በልዩ የሰውነት ስብጥርዎ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎ እና ልማዶችዎ ላይ በመመስረት የክብደት መቀነሻ ዕቅድ ይገንቡ
• የማህበረሰብ ድጋፍ - ጓደኞችዎን ያክሉ እና ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል የድጋፍ ቡድኖችን ይቀላቀሉ

ፕሪሚየም የእቅድ ባህሪያት
• የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ - ፎቶ በማንሳት ምግቦችን ይመዝግቡ
• AI ድምጽ - "ሁለት እንቁላል ጠጥቼ ነበር፣ በቅቤ እና በጃም የተጠበሰ" ይበሉ። ምግብዎን ለመመዝገብ
• የባርኮድ ስካነር - የምግብ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የእቃዎችን እና የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ቋታችንን ይፈልጉ
• የላቀ ክትትል - እንደ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ፣ ስኳር ያሉ ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ፤ እንዲሁም የደም ግፊት፣ ግሉኮስ፣ ኮሌስትሮል፣ የሰውነት መለኪያዎች፣ የእንቅልፍ ዑደቶች እና ሌሎችንም ጨምሮ የአመጋገብ፣ የቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ሌሎች የጤና ግቦች እና መለኪያዎችን ይከታተሉ።
• ጊዜያዊ ጾም - የማያቋርጥ የጾም ዕቅድዎን ያዘጋጁ እና ምግብዎን በሚከታተሉበት ተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ጾምዎን ይከታተሉ።
• የምግብ ዕቅድ እና ኢላማዎች - የምግብ ኢላማዎች ማክሮ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የተጠቆመውን የአመጋገብ ይዘት ለማስላት ይረዱዎታል። ለግል ክብደት መቀነስ የአመጋገብ ዘይቤዎን እና የአመጋገብ ዘይቤዎን ያብጁ!
• የክብደት መቀነስ የአመጋገብ ዕቅዶች - የትኞቹ ምግቦች፣ ፍራፍሬዎች፣ ዘንበል ያሉ ስጋዎች፣ እህሎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ክብደት መቀነስዎን እያደናቀፉ ወይም እየረዱ እንደሆነ ለመለየት ልዩ የግል ግንዛቤዎችን ያግኙ።
• የአካል ብቃት መተግበሪያ ማመሳሰል - የአካል ብቃት መከታተያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን እና እንደ Fitbit መከታተያዎች፣ Misfit መከታተያዎች፣ የጋርሚን መከታተያዎች፣ የዊቲንግስ ስኬሎች፣ Google Fit፣ Healthkit እና ሌሎችንም የመሳሰሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያዎችን ያገናኙ፣ የክብደት መቀነስ፣ የማሳደግ ወይም የጥገና ግቦችዎን ከፍ ለማድረግ።

ከ2008 ጀምሮ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ በዎል ስትሪት ጆርናል፣ ዘ ቱዴይ ሾው፣ የወንዶች ጤና፣ የሴቶች ጤና፣ CNET፣ Buzzfeed፣ CNN፣ Shape፣ Good Morning America እና ሌሎችም ላይ ቀርበናል።

Lose It! ከ57 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ከ150 ሚሊዮን ፓውንድ በላይ እንዲያጡ ረድቷል። ከ56+ ሚሊዮን በላይ እቃዎችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የያዘ ዓለም አቀፍ የምግብ ዳታቤዝ ያለው፣ የሚበሉትን መከታተል ቀላል እና ትክክለኛ ነው። ከ25 በላይ የጤና ግቦችን ይምረጡ - ማክሮዎችን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ፕሮቲን እና ካሎሪዎችን ጨምሮ - እና በሶስት ቀናት ውስጥ በተከታታይ ክትትል ውጤቶችን ማየት ይጀምሩ።

Lose It! ን ያውርዱ እና ጤናማ ክብደት ለማግኘት ዓለምን ለማንቀሳቀስ ተልዕኳችንን ለማሳካት በሚረዱን አባላት የተሞላውን የክብደት መቀነስ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ። የአመጋገብ ፍላጎቶችዎ ወይም የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ምንም ይሁኑ ምን፣ Lose It! ኬቶ፣ ቪጋን ወይም ሌሎች የአመጋገብ ዕቅዶችን ጨምሮ፣ ለእርስዎ የተለየ አመጋገብ የሚስማማ ክብደት መቀነስ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል!

ሙሉ ውሎች:
http://loseit.com/terms

ምን አዲስ ነገር አለ

Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!