Келесі жаттығуыңызды болжауды тоқтатыңыз. Fitonist - жеке жаттығу жоспарларын құратын, әрбір жиынтық пен қайталауды тіркейтін және әрбір сессияны сіз жасаған прогреске бейімдейтін жасанды интеллект жаттығу залындағы жаттығу трекері.
Fitonist жаттықтырушы қарастырған 600-ден астам жаттығулар кітапханасын күш, бұлшықет немесе ақыры сақталатын тәртіпке бағытталған жаттығу жоспарына айналдырады. Спортзалда немесе үйде гантельдермен, штангалармен, тренажерлармен немесе дене салмағымен жаттығыңыз.
БЕЙІМДЕЛЕТІН ЖАСАЛМА ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАРЫ
Fitonist-ке мақсаттарыңызды, деңгейіңізді, кестеңізді, бұлшықеттеріңізді және жабдықтарыңызды айтыңыз. Жасалма интеллект сіз үшін жасалған теңдестірілген жаттығуларды жасайды, содан кейін прогресті тіркеген кезде болашақ сессияларды бейімдейді. Жаттығуларды ауыстырыңыз, суперсеттерді құрастырыңыз, жиынтықтарды немесе қайталауларды өзгертіңіз және әрбір жоспарды толық бақылауда ұстаңыз.
ЖИЫНТЫҚТАР, ҚАЙТАЛАУЛАР ЖӘНЕ PRS ҮШІН ЖЫЛДАМ ЖАТТЫҒУ ЖУРНАЛЫ
Салмақты, қайталауларды, демалысты, жиынтықтарды және жеке рекордтарды бірнеше секунд ішінде бақылаңыз. Әрбір жаттығудың тарихын қараңыз, ақылды ұсыныстарды орындаңыз және келесі жолы нені жеңу керектігін нақты біліңіз.
600+ ВИДЕО НҰСҚАУЛЫҚТАРЫ БАР ЖАТТЫҒУЛАР
Жаттығуларды бұлшықет тобы немесе жабдықтары бойынша іздеңіз және сүзіңіз. Таза бейне демонстрациялар және жаттықтырушы қарастырған кеңестер сіздің формаңызды жақсартуға және сенімділікпен көтеруге көмектеседі.
ШЫН МӘНІНДЕ КӨРЕ АЛАТЫН ІЛГЕРІС
Апталық мақсаттарды, жаттығу көлемін, жағылған калорияларды және күш ілгерілеуін таза статистикалық кестелерде қадағалаңыз. Fitonist әрбір сессияның үлкен суретке қосылуына көмектеседі.
КҮШ ЖАТТЫҒУЫНА АРНАЛҒАН АҚЫЛДЫ ІЛГЕРІС
Fitonist бағдарламасын бір қолданбада жаттығу жоспарлаушысы, жаттығу залы журналы, жаттығу трекері және прогрессивті шамадан тыс жүктеме көмекшісі ретінде пайдаланыңыз. Бұлшықеттің қалпына келуін қарап шығыңыз, алдыңғы көтерулерді салыстырыңыз және жаттығу залына кірмес бұрын келесі жаттығуыңызды реттеңіз.
НЕГЕ КӨТЕРГІШТЕР FITONIST-ТЫ ТАҢДАЙДЫ
• ЖЫНЫС АЛУШЫЛАРЫ ЖАСАҒАН ЖАТТЫҒУ ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАРЫ
• ЖЫНЫС АЛУШЫЛАРЫ ЖАТТЫҒУ ...
Жасанды интеллект жаттығу залын жоспарлаушы, жаттығу журналы, жиындар, қайталаулар, PR және прогресс
Жаңартылған күні
2026 ж. 30 там.