Fitonist: Gym Workout Tracker

Fitonist

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关于此应用

别再瞎猜你的下一次训练计划了。Fitonist 是一款 AI 健身训练追踪器，它能为你量身定制训练计划，记录每一组动作和每一次重复次数，并根据你的实际进步调整每次训练。

Fitonist 拥有超过 600 个经教练审核的训练动作，为你打造专注的力量、肌肉或日常训练计划，助你养成坚持的习惯。无论在健身房还是在家，无论使用哑铃、杠铃、器械还是自重训练，Fitonist 都能满足你的需求。

AI 智能训练计划

告诉 Fitonist 你的目标、水平、时间安排、目标肌肉群和所需器械。AI 会为你创建均衡的训练计划，并根据你的进度记录调整后续训练。你可以更换训练动作、创建超级组、调整组数或次数，完全掌控每个计划。

快速记录训练数据，包括组数、次数和个人最佳成绩

只需几秒钟即可追踪重量、次数、休息时间、组数和个人最佳成绩。查看每个动作的历史记录，遵循智能建议，并准确了解下次训练的目标。

600+ 个附带视频指导的练习

按肌肉群或器械搜索和筛选练习。清晰的视频演示和教练审核的指导语可帮助您改善动作姿势，更有信心地进行举重训练。

切实可见的进步

通过清晰的数据图表，追踪每周目标、训练量、卡路里消耗和力量进步。Fitonist 让每一次训练都与整体目标紧密相连。

智能化的力量训练计划

Fitonist 集训练计划、健身日志、运动追踪和渐进式超负荷辅助于一体。在踏入健身房之前，即可查看肌肉恢复情况、比较之前的举重成绩并调整下一次训练计划。

为什么举重爱好者选择 Fitonist

• AI 生成的健身房训练计划

• 简易的训练追踪器，记录组数、次数、重量和个人最佳成绩

• 600 多个经教练审核的训练动作，并附有视频指导

• 超级组、动作替换和灵活的计划编辑功能

• 提供力量、肌肉、居家训练和健身房训练支持

• 进度图表、每周目标和卡路里追踪

立即下载 Fitonist，开启更智能的训练计划。随时升级至高级版，享受无限量的 AI 训练和完整的进度分析。

使用条款 (EULA)：https://fitonist.com/terms.html

隐私政策：https://fitonist.com/privacy.html

新变化

• Clearer guidance for exercises you perform for the first time.
• A smoother, more convenient rest timer.
• Small improvements and fixes.