Respira - Cohérence Cardiaque

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Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Découvrez comment quelques minutes de respiration consciente chaque jour peuvent transformer votre vie.
Respira est votre guide vers une meilleure gestion du stress, une amélioration de la qualité du sommeil, et un bien-être général.
Notre application se concentre sur des exercices respiratoires qui harmonisent le cœur et l'esprit, adaptés à tous, que vous soyez un professionnel surmené, un parent occupé ou simplement à la recherche d'une meilleure qualité de vie.

Quels en sont les principaux bénéfices ?
• Gestion du Stress: Vous apaise au quotidien et vous fortifie contre les défis de la vie.
• Sommeil de Qualité: Permet un sommeil plus profond et réparateur en régulant votre rythme cardiaque.
• Concentration accrue: Augmente et maintient votre capacité de concentration.
• Anxiété et Crises d'Angoisse: Aide à réduire la fréquence des crises et à retrouver un état de calme intérieur.

Fonctionnalités de l'application:
• Diversité des exercices: Cohérence cardiaque, Respiration carrée, la Respiration 4 7 8, Pranique ou simplement de relaxation.
• Personnalisation Complète: Ajustez la durée, et le type d'exercices à vos besoins, choisissez le fond d'écran et la musique.
• Suivi de Progrès: Mesurez l'impact de votre pratique grâce à un historique de vos sessions.
• Rappels Motivants: Configurez des rappels personnalisés et motivants pour maintenir une routine régulière et atteindre vos objectifs de bien-être.
• Fonctionne hors ligne
• Widgets personnalisables : Personnalisez votre écran d’accueil en ajoutant des widgets pour accéder rapidement à vos exercices favoris

Notes et avis

Cette application était très bien mais elle se dégrade. D'abord la bulle qui monte et qui descend a disparu et impossible de la remettre dans les paramètres et maintenant le programme n'est plus respecté, même en changeant les paramètres. Par exemple mon programme n'a pas de phase maintenir et bien il en fait une sur deux quand même... j'ai pourtant fait les dernières mises à jour.

C'est une application que j'apprécie beaucoup. Avec la version payante, on peut choisir nos images d'arrière plan soit à partir des images proposées ou tout simplement via notre galerie de photos et on peut également choisir parmi les musiques proposées. C'est vraiment relaxant. Je l'utilise presqu'à chaque jour.

Surprise que les 5 mns soient passés aussi vite ! J'étais concentrée, certes, sur le rythme des respirations mais aussi sur ma "vision", yeux fermés, de ce que j'ai appelé des aurores boréales, roses et mauves.. À renouveler donc.

Nouveautés

• Amélioration du catalogue de respiration
• Possibilité d'importer/exporter ses données
• Correction d'un bug sur le calcul des séries
• Ajout de timers de méditation
• Possibilité d'ajouter des exercices dynamiques (comprenant plusieurs exercices de respiration en un seul)
• Possibilité de changer l'icône de la balle et la couleur du texte

• L'application prend désormais en charge les widgets
• Ajout de notes personnelles aux exercices de respiration