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Freeletics

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Informazioni su questa app

L'app di fitness n.1 d'Europa ti permette di allenarti dove e quando vuoi con il miglior personal trainer digitale. Senza andare in palestra e partendo da qualsiasi livello. Raggiungi in fretta i tuoi obiettivi e sviluppa abitudini sane con allenamenti HIIT personalizzati e sessioni audio. Dimagrire, sviluppare i muscoli e metterti in forma non è mai stato così facile.

PERCHÉ FREELETICS?
- Freeletics è sinonimo di libertà. Mettiti in forma e liberati da scuse come la mancanza di tempo, attrezzatura, spazio, soldi o esperienza. Allenati dove e quando vuoi assieme a 42 milioni di utenti.
- Ottieni risultati concreti col personal trainer digitale più evoluto e i workout HIIT più efficaci in circolazione. L'intelligenza artificiale del Coach adatta ogni sessione ai tuoi feedback e ai tuoi risultati. I piani d'allenamento sono interamente personalizzati: ogni utente ha il suo.
- Freeletics segue un metodo olistico di allenamento e sviluppo personale basato su workout ad alta intensità, benessere mentale, insegnamenti e consigli per ottenere il massimo dagli allenamenti e costruire abitudini sane e durature.

La versione gratuita dell'app ti dà accesso a 22 workout a corpo libero, 27 esercizi, 5 esercizi di riscaldamento e defaticamento, 20 sessioni audio, alla possibilità di tracciare sprint e corse, alle statistiche, ai luoghi d'allenamento e a una Community con milioni di utenti.. Se vuoi iniziare un percorso a lungo termine con un personal trainer che ti guida passo dopo passo, prova il Coach di Freeletics per 14 giorni (con garanzia di rimborso).


I vantaggi dell'abbonamento al Coach:

ALLENAMENTO
- Il tuo personal trainer digitale crea le sessioni HIIT in base al tuo livello di forma, alla tua esperienza, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze.
- Sei in viaggio o hai poco tempo? Non puoi fare rumore? Non hai l'attrezzatura o non puoi andare a correre? Non c'è problema. Il Coach preparerà la sessione più adatta alle tue esigenze.
- Il tuo piano d'allenamento ha la forma di un “Training Journey”. Scegli uno dei 20 percorsi disponibili sull'app in base al tuo obiettivo e tieni d'occhio le edizioni limitate degli atleti professionisti.
- Scegli l'allenamento che preferisci: a corpo libero, corse, pesi o un mix di questi. C'è un Training Journey per tutti. Chi ha detto che allenarsi è noioso?
- Fai progressi grazie a migliaia di varianti dei workout HIIT e oltre 180 esercizi.

Il Training Coach è incluso negli abbonamenti Training, Training & Nutrition e Corpo & Mente.


BENESSERE MENTALE
- Ottieni il massimo dai tuoi workout HIIT integrando le sessioni audio nel tuo piano d'allenamento per sviluppare una mentalità forte e bilanciata, e trovare la motivazione per metterti in forma e vivere sano.
- Le sessioni di 5-20 minuti ti insegnano a sviluppare nuove abitudini, dimagrire più in fretta, rilassarti e migliorare la concentrazione, le prestazioni, il recupero e la qualità del sonno. In poche parole, le basi del successo.
- I corsi sono incentrati su: concentrazione, relax, sonno, allenamento, alimentazione e motivazione.

Il Coach Mentale è incluso solo nel Pacchetto Corpo & Mente.


ABBONAMENTI
Ci sono 6 opzioni di abbonamento con rinnovo automatico:
• Training (3/6/12 mesi)
• Nutrition & Training (3/6/12 mesi)

Il Nutrition Coach fa parte dell'app Freeletics Nutrition.

Abbonandoti, accetti i nostri termini e condizioni (https://www.freeletics.com/it/pages/terms) e l'informativa sulla privacy (https://www.freeletics.com/it/pages/privacy).

Scrivi a https://help.freeletics.com/hc/it o segui @Freeletics sui social per ricevere consigli sui workout. Il tuo personal trainer aspetta solo te. Buon allenamento!

Valutazioni e recensioni

Sono 2 anni che uso Freeletics, ed ho ottenuto dei buoni risultati naturalmente abbinando una buona alimentazione. Una cosa che vorrei fosse aggiunta è la spiegazione di quale muscolo si allena per ogni singolo esercizio, con la figura del corpo umano.

Uso l'applicazione quotidianamente da anni ormai. 2 stelle per il training journey delle kettlebell, che trovo veramente troppo ripetitivo, specialmente negli esercizi e nelle sessioni tutte uguali. Controproducente anche il fatto di eseguire 10 round di squat da quasi 2 minuti ciascuno con 16 kg. che oltre ad essere noioso risulta anche molto pesante per la schiena e le braccia che vengono tenute in costante tensione. Maggior varietà con esercizi brevi e intensi, darebbero più motivazione.

Pessima esperienza. L'app pagata a caro prezzo non ha niente in più di quelle gratuite, MANCANO funzioni utili come l'assistenza sul ritmo e il conteggio delle ripetizioni, la musica di sottofondo. Video dimostrativi in HQ di dimensioni enormi ti riempiono la memoria del telefono e ci mettono minuti per scaricarsi. Esercizi strani e difficili da eseguire. Si è rinnovata in automatico per 94€ e non mi hanno dato il rimborso che ho chiesto il giorno stesso. MOLTO SCORRETTI

Novità

Abbiamo risolto dei bug. Facci sapere se ne trovi altri e i nostri developer li risolveranno prima ancora che tu possa finire Aphrodite.