Breath Ball: Stressabbau

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Über diese App

Vier Gründe, warum Sie für Atemübungen Breath Ball verwenden sollten:

⭐️ Die Atemkurve von Breath Ball basiert auf Beobachtungen von Hunderten Klienten. Sie ist das Geheimnis, warum sich Breath Balls Atemübungen natürlicher anfühlen und besser wirken als die Atemübungen vergleichbarer Apps.
⭐️ Maximale Anpassungsfähigkeit: Unser Wohlbefinden hängt in hohem Maße von dem ab, was wir mögen. Breath Ball ist die einzige App, die Sie vollständig an Ihre Vorlieben anpassen können, damit jede Atemübung zu einem angenehmen Erlebnis wird.
⭐️ Fokus auf Einfachheit: Breath Ball ist unglaublich einfach zu bedienen und schon die erste Atemübung führt in der Regel zu guten Ergebnissen.
⭐️ Kostenlos: Selbst die kostenlose Version von Breath Ball bietet alle Funktionen, die Sie jemals brauchen werden.

Dies sind die Gründe, warum führende Experten, vom Biofeedback-Trainer bis zum Meditationslehrer, Breath Ball für Atemübungen verwenden und empfehlen.

Wofür wird Breath Ball verwendet?

Breath Ball hilft Ihnen, Stresssituationen zu bewältigen, zu meditieren und zu entspannen. Diese vier Atemübungen sind enthalten:

⭐️ Die Herzkohärenz-Atemübung wird verwendet, um durch eine meditative Trance (Kohärenz) zur Tiefenentspannung zu gelangen.

⭐️ Die entschleunigte Atmung nach Prof. Dr. Loew dient dem schnellen Beruhigen und Bewältigen von Stresssituationen.

⭐️ Die 4:7:8-Atemtechnik von Dr. Andrew Weil hilft beim Einschlafen.

⭐️ Die von der amerikanischen COPD-Foundation empfohlene Atemtechnik kann dabei helfen, wieder zu Atem zu kommen.

Für jede dieser Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die Ihnen in weniger als zwei Minuten die Grundlagen zeigt.
Außerdem können Sie Ihre eigenen Atemübungen erstellen, was unter anderem Yoga- und Meditationstrainer sehr schätzen.

Datenschutzbedenken?

Bitte beachten Sie: Breath Ball schützt Ihre Privatsphäre. Es werden keine persönlichen Daten gesammelt. Es gibt keine Facebook-Integration und keine Social-Sharing-Funktionen. Wenn Sie Breath Ball benutzen, tun Sie dies anonym.

Breath Ball ist ein philanthropisches Projekt und Sie sind mehr als willkommen, es zu nutzen. Falls Sie Fragen oder Anregungen haben, können Sie uns gerne eine E-Mail an [e-mail] schicken.

Überzeugen Sie sich selbst und laden Sie sich Breath Ball jetzt herunter.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

Haftungsausschluss

Bitte beachten Sie, dass Breath Ball lediglich zum Entspannen dient und keine medizinische App laut MDR ist. Zur therapeutischen Behandlung wenden Sie sich bitte einen Arzt Ihres Vertrauens. Sollten Beschwerden, Atemschwierigkeiten oder irgendwelche anderen ungünstigen Erscheinungen auftreten, beenden Sie die Atemübung sofort und suchen Sie einen Arzt oder Therapeuten auf. Sie verwenden Breath Ball auf eigene Verantwortung.

Bewertungen und Rezensionen

Eine äußerst praktische und hilfreiche Anwendung. Eine sehr gute Alternative zu herkömmlichen Meditationshilfen. Dies deshalb, weil sie hervorragend hilft, die Konzentration auf den Atem zu lenken und zu halten. Ein noch vorhandener Nachteil ist, dass die Anwendung von anderen Apps unterbrochen werden kann. Dies stört die Übung kolossal. Ich habe die Hoffnung, das wird behoben.

Meine liebste Atmungs-App da übersichtlich (ohne viel Schnickschnack), intuitiv bedienbar und mit allen relevanten Einstellungsoptionen. Einzige Information die ich vermisse ist welchen Mehrwert mir eine Kopplung mit einem Pulsgurt bringen würde (wie sieht die Ansicht aus, werden zusätzliche Messwerte berechnet und wie werden diese dargestellt, sehe ich sofort die Auswirkungen wenn ich meine Atmung verändere,.. ). Das wäre noch dir Kirsche auf der Sahnetorte. Aber auch ohne das: eine super App!

Breath Ball ist großartig. Einfach und hoch wirksam. Schönes Design. Mir hat es innerhalb von ein paar Anwendungen geholfen, Stress zu regulieren. Wenn ich irgendwo eine kleine Pause habe nutze ich die App, um mich wieder in einen entspannten Zustand zu bringen. Als Coach habe ich Breath Ball schon mehrfach weiterempfohlen.

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