gazella - entrenadora personal femenina de running

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Spanish (Spain)

Gazella es la primera app de running específica para mujer adaptada a nuestras necesidades biológicas y fisiológicas. Olvídate de la frustración del ciclo menstrual y empieza a entender que periodo menstrual es un aliado para ponerse en forma. Diferentes tipos de entrenamientos y ejercicios dependiendo de tu nivel, objetivo y fase menstrual.

Gazella somos nosotras: desde running para principiantes, aprender a correr, adelgazar corriendo, empezar a ponerse en forma… hasta el running avanzado sin riesgo de lesión para preparar una carrera de 10 kilómetros y evitar dolores o molestias innecesarios. Además, encontrarás contenidos educativos sobre el cuerpo femenino y el running para progresar saludablemente.

¿CÓMO FUNCIONA?

La aplicación gazella es una app de running para mujeres diseñada y concebida exclusivamente para nosotras, con entrenamientos personalizados y adaptados según las fases de regla del ciclo menstrual y las etapas hormonales de la mujer. La aplicación entrenadora personal running también incluye vídeos de ejercicios de fuerza con los que progresar saludablemente y mejorar tu técnica.

Durante nuestro ciclo y etapas de la menstruación, se desarrollan síntomas asociados al ciclo menstrual y las hormonas pueden influirnos en nuestra actividad deportiva, alimentación y salud femenina. Según el calendario menstrual, la aplicación diseñará un plan de ejercicios y entrenamiento a medida adaptado a tus objetivos y capacidades.

¿QUÉ ENCONTRARÁS?*

💪 Motivación y fitness femenino

Existen miles de aplicaciones fitness para mujer, apps para perder peso o de running femenino, pero gazella es el único programa running para mujer con un entrenamiento femenino específico y adaptado. Un entreno personalizado para mujer con vídeos de ejercicios en casa para mujeres o ejercicios de fuerza en cualquier lugar.

❤️ Salud mujer

Gazella no es solo running para mujeres o una app para perder peso. Nos tomamos muy en serio nuestra salud de mujer realizando una rutina de entrenamiento para mujeres; un fitness femenino con el que prevenir lesiones o prevenir dolores y molestias.

🥗 Nutrición mujer

Un ejercicio saludable ha de ir acompañado de una correcta alimentación y las necesidades nutricionales varían según el ciclo menstrual. En breve incluiremos la sección alimentación mujer, donde encontrarás consejos de nutrición femenina, dietas para mujeres o dietas para perder peso según tu ciclo de ovulación. ¡Despídete de esos kilos de más de la báscula con unas sencillas pautas dietéticas para bajar de peso!

💬 Consejos para mujeres

En la app encontrarás artículos interesantes sobre el running femenino, salud para mujeres y otros consejos femeninos útiles para ponerse en forma y mejorar tu estado físico, cognitivo y emocional de forma saludable y optimista.

🎯 Personalización

Gazella es una app de running para mujeres gratis con una entrenadora personal que te ofrece consejos para mujeres en función de tu menstruación o metabolismo. Próximamente habrán opciones premium como dietas personalizadas, planes personalizados, chat directo con entrenadores cualificados y reconocidos del deporte... También incluiremos deporte para embarazadas y una rutina de ejercicios durante el embarazo, ejercicios pélvicos con los que fortalecer el abdomen o ejercicios específicos durante la menopausia.

💜 Comunidad

Sea cual sea tu nivel (principiante, intermedio o avanzado) o si vas a empezar a correr, pretendemos organizar quedadas de corredoras para que te resulte más fácil empezar a hacer ejercicio o participar en carreras, cursas y eventos relacionados con el deporte y la mujer.

*Algunas funcionalidades están en desarrollo. Próximamente: tracker de running con GPS, entrenamientos específicos de media maratón y maratón, meditación… ¡y muchas más novedades!

La mejor entrenadora personal de running femenina para mujeres 🏆🏃‍♀️



www.gazella.app

⬇️ ¡Descarga la app gazella y únete a nosotras para crecer juntas! ⬇️
Gazella is the first specific running app for women adapted to our biological and physiological needs. Forget the frustration of the menstrual cycle and begin to understand that menstrual period is an ally to get fit. Different types of workouts and exercises depending on your level, goal and menstrual phase.

Gazella is us: from running for beginners, learn to run, lose weight running, start to get fit ... to the advanced running without risk of injury to prepare a 10-kilometer race and avoid unnecessary pain or discomfort. In addition, you will find educational content about the female body and running to progress healthily.

HOW IT WORKS?

The gazella app is a running app for women designed and conceived exclusively for us, with personalized training and adapted according to the menstrual cycle rule phases and the hormonal stages of women. The running personal trainer app also includes videos of strength exercises with which to progress healthily and improve your technique.

During our cycle and stages of menstruation, symptoms associated with the menstrual cycle develop and hormones can influence our sports activity, diet and women's health. According to the menstrual calendar, the application will design a plan of exercises and training tailored to your goals and capabilities.

WHAT WILL YOU FIND? *

💪 Motivation and female fitness

There are thousands of fitness applications for women, weight loss apps or women's running, but gazella is the only running program for women with a specific and adapted female training. A personalized workout for women with exercises videos at home for women or strength exercises anywhere.

❤️ Health woman

Gazella is not just running for women or an app to lose weight. We take our woman's health very seriously by conducting a training routine for women; a female fitness with which to prevent injuries or prevent aches and pains.

🥗 Nutrition woman

A healthy exercise must be accompanied by a proper diet and nutritional needs vary according to the menstrual cycle. Soon we will include the section feeding woman, where you will find advice on female nutrition, diets for women or diets to lose weight according to your ovulation cycle. Say goodbOUT to thoseunctional infección with the differential dietary guidelines for losing weight!

💬 Tips for women

In the app you will find interesting articles on women's running, women's health and other useful women's tips to get fit and improve your physical, cognitive and emotional state in a healthy and optimistic way.

🎯 Personalization

Gazella is a free running app for women with a personal trainer that offers advice for women based on your menstruation or metabolism. Soon there will be premium options such as personalized diets, personalized plans, direct chat with qualified and recognized coaches of the sport ... We will also include sports for pregnant women and a routine of exercises during pregnancy, pelvic exercises with which to strengthen the abdomen or specific exercises during the menopause.

💜 Community

Whatever your level (beginner, intermediate or advanced) or if you are going to start running, we intend to organize runner positions to make it easier for you to start exercising or participate in races, races and events related to sport and women. .

* Some features are in development. Coming soon: running tracker with GPS, specific training of half marathon and marathon, meditation ... and many more news!

The best personal female running coach for women 🏆🏃♀️

www.gazella.app

⬇️ Download the gazella app and join us to grow together! ⬇️

Read more
Collapse
4.0
3 total
5
4
3
2
1
Loading...

What's New

Nueva app de running centrada en el ciclo de la mujer. Entrenamientos personalizados según el nivel y el ciclo de la corredora y ejercicios de fuerza.
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
March 18, 2019
Size
12M
Installs
500+
Current Version
0.80.0
Requires Android
5.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Runsmart S.L.
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.