Headspace: Meditation & Mindfulness

Поддерживаются покупки в приложении
Перевести описание на Русский (Россия) с помощью Google Переводчика?Перевести обратно на Английский (Соединенные Штаты)

Get the most out of your day with the Headspace meditation app. We’ll help you focus, breathe and perform at your best through the life-changing skills of meditation and mindfulness. In just a few minutes a day, you’ll learn how to train your mind and body for a healthier, happier life. Need a bit of relief during a stressful day? Headspace can help. All you have to do is download our free meditation and mindfulness app. Then just sit back, relax and breathe.

What our meditation app does:

The Headspace app teaches you how to breathe, meditate and live mindfully. It’s even been proven to improve focus. There are exercises on everything from managing anxiety and stress to breathing, sleep, happiness, calm and focus. And don’t worry if you’ve never meditated before. Andy Puddicombe, co-founder of Headspace and a former monk, will guide you through every step as your personal meditation coach. There’s also a free Basics pack that will teach you the essentials of meditation and mindfulness. After the Basics, there are dozens of packs you can explore or you can use Everyday Headspace to simply meditate and get a moment of relief.

○ Train your mind in just a few minutes a day with guided meditations
○ Learn classic meditation techniques to help you relax, manage your stress, or for different topics like creativity and sleep
○ Add some mindfulness to your day with custom push notifications that remind you to be present and breathe
○ Track your progress and share it with others

What themes our meditations cover:

Packs - Each pack has a series of guided meditations designed to help you skillfully manage different topics. Learn how to breathe during an anxiety attack, get a bit of relief when you’re being too hard on yourself or relax during a stressful day.

Happiness meditation packs include:
Self-esteem, Relationships, Patience, Happiness, Acceptance, Appreciation
Health meditation packs include:
Anxiety, Stress, Sleep, Depression, Pregnancy, Cancer, Pain Management
Brave meditation packs include:
Regret, Anger, Change, Restlessness, Kindness, Generosity
Work & Performance meditation packs include:
Productivity, Focus, Creativity, Balance
Sport meditation packs include:
Motivation, Focus, Training, Competition, Communication, Analysis, Recovery, Rehab
Student meditation packs include:
Focus, Leaving Home

Headspace for Kids - Guided exercises designed for younger meditators. Topics include: Sleep, Wake Up, Calm, Focus, Kindness, Balance, Happiness, Appreciation

Singles - One-off mindfulness exercises designed to add some mindfulness to your day. There are breathing exercises for stressful times, visualization exercises to give you a bit of relief during a busy day, and mindfulness exercises to help you relax at the end of the day.

○ Headspace singles include guided exercises on health, happiness, work & performance and sports
○ The singles can be guided if you’re a little newer to meditation or unguided if you’re a more experienced meditator
○ There are one-off sessions on sleep, stress, anxiety, work, travel, sports, focus, motivation, training and communication. Plus, six SOS sessions to give you some relief during meltdown moments.
Получите максимальную отдачу от Вашего дня с приложением Headspace медитации. Мы поможем вам сосредоточиться, дышать и выполнять в лучшем через изменяющие жизнь навыки медитации и осознанности. За несколько минут в день, вы научитесь тренировать свой разум и тело для здоровой, счастливой жизни. Нужно немного помощи во время напряженного дня? Headspace может помочь. Все, что вам нужно сделать, это скачать бесплатную медитации и осознанности приложение. Тогда просто сидеть сложа руки, расслабиться и дышать.

Что наша медитация приложение делает :

Приложение Headspace учит, как дышать, медитировать и жить осознанно. Это даже было доказано, чтобы улучшить фокус. Есть упражнения на все от управления тревогой и стрессом для дыхания, сна, счастья, спокойствия и внимания. И не волнуйтесь, если вы никогда не медитировали раньше. Энди Пуддикомб, соучредитель Headspace и бывший монах, будет вести вас через каждый шаг, как ваш личную медитацию тренер. Там также бесплатно Основа пакет, который научит вас основой медитации и осознанности. После того, как основы, существует десятки пакетов вы можете изучить, или вы можете использовать каждый день Headspace просто медитировать и получить момент облегчения.

○ Тренируйте свой ум в течение нескольких минут в день с управляемыми медитациями
○ Научитесь классические методы медитации, чтобы помочь вам расслабиться, управлять стрессом, или для различных тем, как творчество и сон
○ Добавьте осознанность свой день с пользовательскими Push-уведомления, которые напоминают вам присутствовать и дышат
○ отслеживать ваши успехи и делиться ею с другими

Какие темы охватывают наши размышления :

пакеты - Каждый пакет имеет ряд управляемых медитаций, которые помогут вам умело управлять различные темы. Узнайте, как дышать во время нападения тревожности, получить немного помощи, когда вы будучи слишком сильно на себя или расслабиться во время напряженного дня.

Счастья медитация пакеты включают в себя:
Самооценка, отношения, Терпение, Счастье, принятие, Оценка
Здоровье медитация пакеты включают в себя:
Беспокойство, стресс, сон, депрессия, беременность, рак, обезболивание
Храбрые пакеты медитации включают в себя:
Сожаление, Гнев, изменение, Беспокойство, Доброта, Щедрость
Работа и производительность медитативные пакеты включают в себя:
Производительность, Focus, творчество, баланс
Спортивные медитации пакеты включают в себя:
Мотивация, Фокус, обучение, конкуренция, коммуникация, анализ, восстановление Rehab
Студент медитации пакеты включают в себя:
Фокус, Leaving Home

Headspace для детей - Организованные упражнения, предназначенные для молодых созерцателей. Темы включают: сон, проснись, Calm, Фокус, благость, Баланс, Счастье, признательность

Синглы - Разовая осознанность упражнение, направленное, чтобы добавить некоторую внимательность к вашему дню. Есть дыхательные упражнения для стрессовых ситуаций, визуализация упражнение, чтобы дать вам немного помощи во время напряженного рабочего дня, и осознанность упражнение, чтобы помочь вам расслабиться в конце дня.

○ HeadSpace синглы включают руководствоваться упражнениями на здоровье, счастье, работу и производительность и спорт
○ синглов можно ориентироваться, если вы немного новее для медитации или неуправляемыми, если вы более опытным медитирующей
○ Есть разовые занятия по сна, стресс, беспокойство, работа, путешествия, спорт, целенаправленности, мотивации, обучения и общения. Кроме того, шесть SOS сеансов, чтобы дать вам некоторое облегчение во время расплавления моментов.
Подробнее…
4,6
Всего: 74 817
5
4
3
2
1
Загрузка...

Что нового

Run! No, nothing’s chasing you. We teamed up with Nike to create three new guided runs so you can get your Headspace in stride. They’re in the app now so check them out.

On a sadder note, we won’t be supporting Android 4.0 or 4.1 after this release. If you’re still using either of those versions, we’re sorry. You can still get your Headspace online though.

NEW GUIDED RUNS
- First Run
- Second Run
- Keep Running

As always, if you run into any troubles, let us know at help@headspace.com
Подробнее…

Дополнительная информация

Обновлено
11 июня 2018 г.
Размер
38M
Количество установок
10 000 000+
Текущая версия
3.5.6
Требуемая версия Android
4.0.3 и выше
Возрастные ограничения
Платный контент
От 169,00 ₽ до 7 890,00 ₽ за товар
Разрешения
Продавец
Headspace, Inc.
©2018 GoogleУсловия использованияКонфиденциальностьДля разработчиковИсполнителиО Google|Местоположение: РоссияЯзык: РусскийAll prices include VAT.
Приобретая этот продукт, вы совершаете транзакцию в Google Payments и соглашаетесь с Условиями использования и Примечанием о конфиденциальности Google Payments.