go4health – gesund leben

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Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Bewegung und Sport, gesunde genussvolle Ernährung sowie mentale Stärke gehören dazu.

Mit deiner go4health Gesundheits-App hast du 3 Coaches in deiner Hand. So unterstützt dich deine go4health Gesundheits-App optimal im Alltag:

1. Absolviere dein individuelles, videounterstütztes Bewegungsprogramm und steigere dein Fitnesslevel – vom Anfänger bis zum Vollblut-Sportler!
2. Zeichne deine Ausdauer-Trainings mittels GPS auf und visualisiere deine Fortschritte.
3. Lass dich von den go4health Ernährungstipps, gesunden Rezepten und Ratgebern inspirieren.
4. Finde innere Ruhe, Entspannung und mentale Stärke mit unseren Mental-Tipps sowie audiounterstützten Mentalübungen gegen Stress und für mehr Energie!

Verbessere deine Gesundheit mit dem Zusammenspiel von Sport, Ernährung und mentaler Stärke. Starte jetzt und werde mit go4health ganz nebenbei fit!

SPORT & FITNESS

• Individuelle und videounterstützte Trainings angepasst an deinen Tagesrhythmus und deine Vorlieben: von Afterwork-Fitness über Beweglichkeitsübungen bis zu Rücken-Fitness
• Muskelaufbau ohne großen Geräteaufwand: Werde ganz nebenbei fit!
• Übungen für unterwegs: Kompakte Kurztrainings sorgen für den nötigen Energie-Kick im Arbeitsalltag
• Sport in der Freizeit und Afterwork-Fitness: Verbesserung deiner Kraft und Beweglichkeit
• Eigengewichtübungen zur Fettverbrennung
• Ganzheitliche Förderung deiner körperlichen Regeneration
• Spezielle Trainings und Übungen für Rücken und Faszien
• Ausdauerbereich mit Pulsaufzeichnung – so hast du deine Ausdauer im Blick!
• Erinnerungsfunktion via Push-Notifications
• Kompatibel mit Google Fit: Nutze die Schrittzähler-Funktion und lass dir deine täglichen Schritte in unserem Ausdauerbereich anzeigen
• Und vieles mehr!

ERNÄHRUNG

• Ernährungsblog mit wissenschaftlich fundierten Informationen und Tipps
• Vitalstoffreiche, schnelle & leckere Rezepte
• 8-Wochen-Ratgeber: z.B. Essen gegen Stress, Vegetarische Ernährung und mehr!

MENTALE GESUNDHEIT

• Mentalübungen für unterwegs – Energie, Kraft, Konzentration und Entspannung für zwischendurch
• Audiounterstützte Kurzmeditationen und Atemübungen für innere Ruhe
• Stressabbau durch gezielte Entspannungsübungen

VITALWERTE

• Übersicht deiner Gesundheitsdaten
• Kompatibel mit Google Fit: Übertrage optional deine Vitaldaten (Gewicht und Größe)

Über go4health: Wir sind Experten im Sport-, Ernährungs- und Mentalbereich. Bei uns erhältst du hochwertige Inhalte und Tipps und wirst ganz nebenbei fit! Erfahre mehr unter www.go-4-health.com. Folge uns auch auf Facebook und Youtube oder abonniere unseren Newsletter. Du möchtest fit und gesund leben und hast Fragen zu uns oder unserer Gesundheits-App? Kontaktiere uns unter support@go-4-health.com. Wir freuen uns auf dich!
You want to live holistically healthy? Exercise and sports, healthy and enjoyable nutrition as well as mental strength are part of it.

With your go4health health app you have 3 coaches in your hands. So your go4health health app supports you optimally in everyday life:

1. Complete your individual, video-assisted exercise program and increase your fitness level - from beginner to thoroughbred athlete!
2. Record your endurance training with GPS and visualize your progress.
3. Be inspired by the go4health nutrition tips, healthy recipes and advice.
4. Find inner peace, relaxation and mental strength with our mental tips as well as audio-assisted mental exercises against stress and for more energy!

Improve your health with the interaction of sports, nutrition and mental strength. Start now and get fit with go4health!

SPORTS & FITNESS

• Individual and video-assisted workouts adapted to your daily routine and preferences: from after-work fitness through flexibility exercises to back-fitness
• Muscle building without a lot of equipment: Get fit by the way!
• Exercises on the go: Compact short training sessions provide the necessary energy boost in everyday work
• Sports in leisure time and afterwork fitness: improving your strength and flexibility
• Self-weight exercises for fat burning
• Holistic promotion of your physical regeneration
• Special training and exercises for back and fascia
• Endurance with pulse recording - so you have your stamina in view!
• Reminder via push notifications
• Compatible with Google Fit: Use the pedometer function and view your daily steps in our endurance zone
• And much more!

NUTRITION

• nutritional blog with scientifically based information and tips
• Rich in nutrients, fast and tasty recipes
• 8-week advisor: e.g. Eating for stress, vegetarian nutrition and more!

MENTAL HEALTH

• Mental exercise on the go - energy, strength, concentration and relaxation in between
• Audio-supported short meditation and breathing exercises for inner peace
• Stress reduction through targeted relaxation exercises

VITAL SIGNS

• Overview of your health data
• Compatible with Google Fit: optionally transfer your vital data (weight and size)

About go4health: We are experts in the sports, nutrition and mental area. With us you get high quality content and tips and you will be fit right on the side! Learn more at www.go-4-health.com. Follow us on Facebook and Youtube or subscribe to our newsletter. You want to live fit and healthy and have questions about us or our health app? Contact us at support@go-4-health.com. We look forward to you!
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October 8, 2018
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