GesundMove

R. Bruckmann

Über diese App

Übungs-Videos, Ratgeber für den Alltag, individuelle Übungsprogramme
 
GesundMove hilft Ihnen, körperliche Beschwerden mithilfe langjährig erprobter und verständlicher Übungsprogramme individuell zu lindern. Sie basiert auf den Büchern "Unter der Gürtellinie" (Beckenboden-Probleme) und "Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie", jeweils erschienen im Droemer-Knaur-Verlag (MensSana), sowie auf über 10 Jahren Erfahrung der körpertherapeutischen Praxis Bruckmann.
 
GesundMove ist eine intuitive App zur Verbesserung der persönlichen Lebensqualität durch präzise Übungen und Selbst-/Partnerbehandlungs-Maßnahmen. Die App besitzt eine Suchfunktion, um umgehend fundierte Hilfe zu persönlichen Beschwerden oder Fragen zu erhalten.

BESONDERE MERKMALE
 
⬧ Individuelle Beschwerden berücksichtigen ⬧
✓ Kopfweh, Schulterschmerz, Nackenschmerzen
✓ Beschwerden in Schultern, Armen und Händen
✓ Brustschmerzen, Bauchschmerzen
✓ Rückenschmerzen, Hexenschuss
✓ Becken, Geschlechtsorgane, Rektum, urigenitale Beschwerden, CPPS, Prostatitis
✓ Gehstörungen
 
⬧ Individuelle Übungs-Programme zusammenstellen ⬧
✓ Zahlreiche Übungs-Videos für jede Körperpartie
✓ Verschiedene Schwierigkeitsgrade für unterschiedlich starke Schmerzen
✓ Selbstbehandlung und Partnerbehandlung detailliert erklärt
✓ Übungen gezeigt von erfahrenen Pohltherapeuten
 
⬧ Begleitung im Alltag ⬧
✓ Hintergrundinfos zu Beschwerde-Ursachen
✓ Tipps für den Alltag zur Vermeidung typischer Beschwerde-Auslöser
✓ Spezielle Berücksichtigung des modernen Arbeitsumfelds (Homeoffice, Büro-Tätigkeit)
✓ Verspannungen erkennen und lösen
 
⬧ Fundiertes Wissen und erprobte Übungen ⬧
✓ Basierend auf den von der Presse gelobten Büchern "Unter der Gürtellinie" und "Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie"
✓ Autoren der App sind die beiden langjährigen Heilpraktiker Renate Bruckmann und Tilo Mörgen
 
⬧ Optionales Upgrade der App - In-APP-Kauf ⬧
✓ Die App ist in der Basis-Version kostenlos und enthält den kompletten Rücken-Kurs
✓ Kostenpflichtig kann der Becken-Kurs für m/w/d hinzugebucht werden