Google Fit: Terveyden ja liikunnan seuraaminen

Aloita terveellisempi ja aktiivisempi elämä uuden Google Fitin avulla.

Joskus on vaikea tietää, millainen liikuntamuoto tai harjoittelumäärä on tarpeeksi terveyden kannalta. Siksi Google Fit, Maailman terveysjärjestö WHO ja American Heart Association (AHA) ovat yhteistyössä kehittäneet kaksi terveyttä kehittävää liikuntatavoitetta: Aktiiviset minuutit ja Cardio-pisteet.

• Aktiiviset minuutit
Terveyden kannalta on tärkeää liikkua enemmän ja istua vähemmän. Saat kaikesta liikkumisesta Aktiivisia minuutteja, mikä kannustaa pieniin muutoksiin arjessa, esimerkiksi käyttämään portaita hissin sijaan tai tapaamaan ystäviä kävelyllä kahvilan sijaan.

• Cardio-pisteet
Sykettä nostava liikunta edistää sydän- ja mielenterveyttä valtavasti. Saat yhden Cardio-pisteen jokaisesta minuutista keskiraskasta liikuntaa, esimerkiksi nopeammasta kävelystä koiran kanssa, ja tuplasti pisteitä raskaammasta liikunnasta, kuten juoksemisesta. Jo 30 minuutin nopea kävely viisi kertaa viikossa riittää täyttämään AHA:n ja WHO:n liikuntatavoitteet, jotka auttavat todistetusti vähentämään sydänsairauksien riskiä sekä parantamaan unenlaatua ja yleistä mielenterveyttä.

Google Fit auttaa sinua myös seuraavilla ominaisuuksilla:
SEURAA HARJOITUKSIA PUHELIMELLA TAI KELLOLLA
Katso liikuntasuorituksen tiedot sen aikana ja seuraa reaaliaikaisia tilastoja juoksemisesta, kävelemisestä ja pyöräilystä. Fit seuraa nopeutta, tahtia, reittiä ja muita tietojasi Android-puhelimen tunnistimien tai Wear OS by Google ‑kellon sykemittarin avulla.

TARKKAILE TAVOITTEITA
Tarkista päivän aikana saadut Cardio-pisteet ja Aktiiviset minuutit – saavutatko tavoitteesi? Liikkumisen ja tavoitteiden saavuttamisen perusteella Google Fit auttaa muokkaamaan tavoitteita, jotta haastat jatkuvasti itsesi sydämen ja mielenterveyden tueksi.

OTA KAIKKI LIIKKUMINEN HUOMIOON
Kun kävelet, juokset tai pyöräilet päivän mittaan, Android-puhelin tai Wear OS by Google ‑kello havaitsee liikunnan automaattisesti ja lisää sen Google Fitin historiaan, joten kaikki liikkuminen huomioidaan tilastoissa. Haluatko liikkua muilla tavoin? Valitse listalta muu liikuntamuoto, kuten pilates, soutaminen tai spinning, ja Google Fit ottaa huomioon kaikki saamasi Cardio-pisteet ja Aktiiviset minuutit.

TARPEIDESI MUKAISTA VALMENNUSTA
Lue yksilöllisiä vinkkejä ja toimiin johtavia valmennusehdotuksia, esim. tavoitemuutoksia perustuen liikuntasuorituksiisi.

MUODOSTA YHTEYS SOVELLUKSIIN JA LAITTEISIIN
Fit voi näyttää tietoja monista suosituista sovelluksista ja laitteista, jotta saat kokonaiskuvan terveydestäsi, eikä edistyminen mene koskaan hukkaan. Näitä ovat esimerkiksi Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi ‑rannekkeet ja monet muut.

TARKISTA TILANNE KOSKA TAHANSA
Katso yleiskatsaus aiemmasta toiminnastasi Fitissä ja yhdistetyissä sovelluksissa uudistuneesta historianäkymästä.

Lue lisää Google Fitistä ja katso tuettujen sovellusten luettelo osoitteesta www.google.com/fit
Lisätietoja
Tiivistä
3,6
317 805 yhteensä
5
4
3
2
1
Ladataan...

Uutta


• Pyydä ilmoitus, jos seuratun harjoituksen tiedot ovat mahdollisesti virheellisiä. Virheiden korjaaminen auttaa parantamaan seurantaa

• Voit nyt muokata automaattisesti seurattujen harjoitusten kestoa ja tehoa, jotta saat varmasti kaikki ansaitsemasi Cardio-pisteet

• Pieniä käyttöliittymän parannuksia ja virheenkorjauksia
Lisätietoja
Tiivistä

Lisätietoja

Päivitetty
8. elokuuta 2019
Koko
Vaihtelee laitteen mukaan
Asennukset
10 000 000+
Nykyinen versio
Vaihtelee laitteen mukaan
Vaatii Android-version
Vaihtelee laitteen mukaan
Sisällön ikärajoitus
Interaktiiviset elementit
Jakaa tietoja
Käyttöoikeudet
Tuotteen tarjoaa
Google LLC
Kehittäjä
1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View 94043
©2019 GoogleSivuston käyttöehdotTietosuojaKehittäjätArtistitTietoja Googlesta|Sijainti: YhdysvallatKieli: Suomi
Tämän kohteen ostaminen on Google Payments ‑ostotapahtuma, jonka tehdessäsi hyväksyt samalla Google Paymentsin käyttöehdot ja tietosuojailmoituksen.