Google Fitnesz: Mozgáskövetés
4,0star
575 E vélemény
100 M+
Letöltések
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A megújult Google Fitnesz segítségével egészségesebb és aktívabb életet élhet.
Nem könnyű megmondani, hogy mennyi és milyen jellegű testmozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. A Google Fitnesz ezért az Egészségügyi Világszervezettel (World Health Organization, WHO) és az Amerikai Szív Szövetséggel (American Heart Association, AHA) együttműködve megalkotta a szívpontokat, azaz egy olyan tevékenységcélt, amellyel tenni lehet az egészségért.
Azok a tevékenységek, amelyek nagyobb munkára serkentik a szívet, kiváló hatással lehetnek mind szívére, mind szellemi egészségére. Egy szívpontot szerezhet minden mérsékelt intenzitású mozgással eltöltött perc után, például ha gyorsabban sétál kutyasétáltatás közben; illetve dupla pontot szerezhet az intenzívebb mozgásért, például a futásért. Csupán 30 perc gyors séta kell heti öt alkalommal ahhoz, hogy elérje az AHA és a WHO által javasolt testmozgás mennyiségét, amely már kimutathatóan csökkenti a szívbetegségek kockázatát, valamint javítja az alvás minőségét, és hozzájárul a szellemi jólléthez is.
A Google Fitnesz a következőkben is segít:
EDZÉSEK NYOMON KÖVETÉSE TELEFONON VAGY ÓRÁN
Azonnal láthatja edzései eredményeit, és valós idejű statisztikához juthat, amikor fut, gyalogol vagy kerékpározik. A Fitnesz az androidos telefon érzékelői vagy a Wear OS by Google rendszert futtató okosóra pulzusmérője használatával rögzíti a sebességet, a tempót, az útvonalat és egyebeket.
CÉLOK FIGYELÉSE
Minden nap figyelemmel kísérheti a kitűzött szívpont- és lépéscélok irányába tett előrehaladását. Mindig teljesíti a céljait? Ha módosítja őket, újabb kihívásokat állíthat maga elé az egészséges szív és lélek felé vezető úton.
MINDEN MOZGÁS RÖGZÍTÉSE
Akár gyalogol, akár fut, akár kerékpározik a nap folyamán, androidos telefonja vagy Wear OS by Google rendszerű okosórája automatikusan észleli ezeket a tevékenységeket, és feljegyzi őket a Google Fitnesz-naplóba, így Ön az összes mozdulatáért megkapja a pontokat. Szeretne további pontokat szerezni? Felpörgetheti a sétáit a tempós gyaloglás edzéssel úgy, hogy az ütemre kezd lépkedni. Másféle testmozgást kedvel? Kiválaszthat a listából olyan tevékenységeket, mint például a pilates, az evezés vagy a spinning, és a Google Fitnesz nyomon követi az ezekben elért szívpontokat.
TÁRSÍTÁS KEDVENC ALKALMAZÁSAIVAL ÉS ESZKÖZEIVEL
A Fitnesz számos alkalmazásból és eszközről képes megjeleníteni adatokat, átfogó képet adva az Ön egészségéről, így nyomon követheti fejlődését. Ilyen alkalmazások és eszközök egyebek mellett a következők: Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings és Xiaomi Mi Band okoskarkötők.
ELŐZMÉNYEK MEGTEKINTÉSE BÁRHOL, BÁRMIKOR
Az átalakított naplóban megtekintheti a korábbi Fitnesz-tevékenységeiről és az integrált alkalmazásokról készített pillanatképet. Ha pedig átfogó képet szeretne kapni, akkor a Tallózás lapon megtalálhatja az összes egészségügyi és jólléttel kapcsolatos adatait.
AZ EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAPOT FOLYAMATOS NYOMON KÖVETÉSE
A légzés a feszültség és a stressz oldásának egyik legegyszerűbb módja. A Fitnesz segítségével könnyűszerrel figyelheti légzését – ehhez pedig elég a telefon kamerája. A légzésszám mellett mérheti pulzusszámát is, így pontosabb képet kaphat teste fizikai állapotáról.
További információ a Google Fitneszről és a támogatott alkalmazásokról: www.google.com/fit.
Nem könnyű megmondani, hogy mennyi és milyen jellegű testmozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. A Google Fitnesz ezért az Egészségügyi Világszervezettel (World Health Organization, WHO) és az Amerikai Szív Szövetséggel (American Heart Association, AHA) együttműködve megalkotta a szívpontokat, azaz egy olyan tevékenységcélt, amellyel tenni lehet az egészségért.
Azok a tevékenységek, amelyek nagyobb munkára serkentik a szívet, kiváló hatással lehetnek mind szívére, mind szellemi egészségére. Egy szívpontot szerezhet minden mérsékelt intenzitású mozgással eltöltött perc után, például ha gyorsabban sétál kutyasétáltatás közben; illetve dupla pontot szerezhet az intenzívebb mozgásért, például a futásért. Csupán 30 perc gyors séta kell heti öt alkalommal ahhoz, hogy elérje az AHA és a WHO által javasolt testmozgás mennyiségét, amely már kimutathatóan csökkenti a szívbetegségek kockázatát, valamint javítja az alvás minőségét, és hozzájárul a szellemi jólléthez is.
A Google Fitnesz a következőkben is segít:
EDZÉSEK NYOMON KÖVETÉSE TELEFONON VAGY ÓRÁN
Azonnal láthatja edzései eredményeit, és valós idejű statisztikához juthat, amikor fut, gyalogol vagy kerékpározik. A Fitnesz az androidos telefon érzékelői vagy a Wear OS by Google rendszert futtató okosóra pulzusmérője használatával rögzíti a sebességet, a tempót, az útvonalat és egyebeket.
CÉLOK FIGYELÉSE
Minden nap figyelemmel kísérheti a kitűzött szívpont- és lépéscélok irányába tett előrehaladását. Mindig teljesíti a céljait? Ha módosítja őket, újabb kihívásokat állíthat maga elé az egészséges szív és lélek felé vezető úton.
MINDEN MOZGÁS RÖGZÍTÉSE
Akár gyalogol, akár fut, akár kerékpározik a nap folyamán, androidos telefonja vagy Wear OS by Google rendszerű okosórája automatikusan észleli ezeket a tevékenységeket, és feljegyzi őket a Google Fitnesz-naplóba, így Ön az összes mozdulatáért megkapja a pontokat. Szeretne további pontokat szerezni? Felpörgetheti a sétáit a tempós gyaloglás edzéssel úgy, hogy az ütemre kezd lépkedni. Másféle testmozgást kedvel? Kiválaszthat a listából olyan tevékenységeket, mint például a pilates, az evezés vagy a spinning, és a Google Fitnesz nyomon követi az ezekben elért szívpontokat.
TÁRSÍTÁS KEDVENC ALKALMAZÁSAIVAL ÉS ESZKÖZEIVEL
A Fitnesz számos alkalmazásból és eszközről képes megjeleníteni adatokat, átfogó képet adva az Ön egészségéről, így nyomon követheti fejlődését. Ilyen alkalmazások és eszközök egyebek mellett a következők: Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings és Xiaomi Mi Band okoskarkötők.
ELŐZMÉNYEK MEGTEKINTÉSE BÁRHOL, BÁRMIKOR
Az átalakított naplóban megtekintheti a korábbi Fitnesz-tevékenységeiről és az integrált alkalmazásokról készített pillanatképet. Ha pedig átfogó képet szeretne kapni, akkor a Tallózás lapon megtalálhatja az összes egészségügyi és jólléttel kapcsolatos adatait.
AZ EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAPOT FOLYAMATOS NYOMON KÖVETÉSE
A légzés a feszültség és a stressz oldásának egyik legegyszerűbb módja. A Fitnesz segítségével könnyűszerrel figyelheti légzését – ehhez pedig elég a telefon kamerája. A légzésszám mellett mérheti pulzusszámát is, így pontosabb képet kaphat teste fizikai állapotáról.
További információ a Google Fitneszről és a támogatott alkalmazásokról: www.google.com/fit.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely, Személyes adatok és további 6
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
4,0
575 E vélemény
Gyula László Török
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. március 20.
Huawei Health appot syncronilom ezzel, Huawei Wach 3 Pro telómmal, tetszik, szokni kel még, nem pofon egyszerü....
3 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Lukács Jugenheimer
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. március 25.
Jo teso töltögessed lefelé
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Kiss Milán
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. március 23.
Szuper
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Újdonságok
• Megmérheti pulzus- és légzésszámát a telefon kamerájának használatával (bizonyos eszközökön)
• Az Edzések beállításban felpörgetheti a sétáit a tempós gyaloglással
• A Tallózás lapon összes egészségügyi és jólléttel kapcsolatos adatait megtalálhatja
• Kisebb programhiba-javítások, valamint fejlesztések a felhasználói felületen
