Google Fit: アクティビティ記録

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このアプリについて

新しい Google Fit で健康で活動的な日々を送りましょう

どのような運動をどのくらい行えば健康を維持できるのかを知るのは難しいものです。そこで、Google Fit は世界保健機関（WHO）と米国心臓協会（AHA）と共同で、健康増進に役立つアクティビティ目標として「ハートポイント（強めの運動）」を設定しました。

運動によって心拍数を上げることには、心臓と精神に非常に大きな健康効果があります。心拍数が上昇するアクティビティは、健康を増進させるのに役立ちます。ハートポイント（強めの運動）は、そうしたアクティビティに対して加算されるポイントです。たとえば、犬の散歩中に歩くペースを速める程度の適度な運動であれば 1 分間に 1 ポイント、ランニングなどのハードな運動であれば 2 ポイントなどといったように、運動の負荷に応じてポイントが記録されます。週に 5 日、ペースの速いウォーキングを 1 日に 30 分行うだけで AHA および WHO が推奨する運動量を達成することができ、心臓疾患リスクの減少、睡眠の向上、精神的な安定などのベネフィットを得ることができます。

Google Fit のその他の特長:

スマートフォンやスマートウォッチでワークアウトを記録

運動しながら分析データをすぐに確認できます。ランニング、ウォーキング、サイクリングの統計情報がリアルタイムで表示されます。Fit では、Android スマートフォンのセンサーや Wear OS by Google スマートウォッチの心拍数センサーを使用して、スピード、ペース、ルートなどが記録されます。

目標を管理

ハートポイント（強めの運動）と歩数の目標について毎日の進行状況を確認できます。毎日目標を達成できていますか？目標を簡単に調整できるので、高い健康効果をもたらす運動に挑戦し続けることができます。

あらゆる運動の時間を記録

その日に行ったウォーキング、ランニング、サイクリングのアクティビティは、Android スマートフォンや Wear OS by Google スマートウォッチで自動的に検出され、Google Fit の日誌に追加されるため、あらゆる運動の時間をカウントできます。運動を強化することもできます。一定ペースのウォーキングのワークアウトを開始し、ビートに合わせて足を運ぶと、歩くペースを上げることができます。また、他の種類の運動にも対応しています。ピラティス、ボート、スピニングなどのアクティビティのリストから選択すれば、ハートポイント（強めの運動）としてすべて記録されます。

お気に入りのアプリやデバイスと接続

Fit にお気に入りのアプリやデバイスの情報を表示して健康を総合的に判断できるため、進行状況をしっかりと把握できます。Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、Xiaomi Mi band などが対応しています。


いつでもどこでも履歴を確認

デザインが刷新された日誌では、Fit と統合アプリでのアクティビティ履歴について概要を確認できます。[参照] タブで、健康とフィットネスに関するすべてのデータを詳しく確認することもできます。

健康状態を記録

深呼吸は、簡単に緊張を和らげてストレスを軽減できる方法の 1 つです。Fit では、スマートフォンのカメラだけで簡単に呼吸数を確認できます。呼吸数のほか、心拍数も測定することで、身体の健康状態を適切に把握できます。

Google Fit の詳細と対応アプリについて詳しくは、www.google.com/fit をご覧ください。

評価とレビュー

歩数が気がつくと減っています。カウントされないならまだわかりますが、減るのが意味がわからないです。他のアプリといくつか連携させているので困ります。 それと以前スマートウォッチと連携させて筋トレに利用していました。前までは自動で筋トレの種類を特定し回数も記録し、インターバルも管理できていたのにアップデート後出来なくなりました。とても便利だったので元に戻して欲しいです。

6月29日から突然、歩数が実際よりも数千歩も少なくカウントされるようになった。1万歩以上歩いても、カウントされるのは200歩ぐらいに減る。 キャッシュ削除や再インストール、省エネモードのオフなど、ひととおり試したが直らない。 他の歩数アプリでは正常にカウントされるのでこのアプリの不具合です。 フィードバックを送っても特に回答があるわけでもない。 ピクミンブルームと連携しているのに歩数が正常にカウントされないのでとても困っています。早く直してください！

少し前まで大暴れしていた歩数カウントが減りまくるバグはどうやら落ち着いたようですね。まだ様子見は続けますが。 別の件で最近気になりだしたことがあります。 些末なことではあるのですが、、、 血圧の値を入れる欄があるので、試しに手入力しています。 血圧値は前回の値がそのまま表示されるので変化がなければなそのままで良いのですが、「測定の詳細」で「体位」と「腕の場所」を毎回選択しなければならない仕様に納得がいきません。 血圧を測る場所なんてそうそう変えるものではないはずなので、こちらの入力こそ前回分の表示を出しておき、変更があったときだけ入力し直す仕様であるべきでしょう。

最新情報

• スマートフォンのカメラ（選択したデバイス）だけで心拍数と呼吸数を測定できるようになりました
• ワークアウトで一定ペースのウォーキングを使って、歩くペースを上げられるようになりました
• 健康とフィットネスに関するすべてのデータを [参照] タブで確認できるようになりました
• 軽微なバグを修正し、UI を改善しました