Google Fitness: Hälso- och aktivitetsmätning

Ingen åldersgräns
317 771

Skaffa ett hälsosammare och aktivare liv med nya Google Fitness!

Det är inte lätt att veta hur mycket och vilken typ av aktivitet som behövs för en hälsosam livsstil. Därför har Google Fitness tillsammans med Världshälsoorganisationen (WHO) och American Heart Association (AHA) tagit fram två nya aktivitetsmål för en bättre hälsa: Rörelseminuter och Hjärtpoäng

• Rörelseminuter
Att röra sig mer och sitta mindre är viktigt för en god hälsa. Få Rörelseminuter för all aktivitet och bli motiverad att göra små, hälsosamma förändringar i vardagen, som att ta trapporna i stället för hissen eller att ta en promenad med kompisen i stället för en kaffe.

• Hjärtpoäng
Aktiviteter som höjer din puls har en oerhörd positiv inverkan på både kropp och själ. Du får en Hjärtpoäng för varje minut medelintensiv aktivitet, till exempel att hålla en snabbare takt när du går ut med hunden, och dubbla poäng för intensiva aktiviteter som löpning. Det krävs bara 30 minuters rask promenad fem dagar i veckan för att nå AHA:s och WHO:s rekommendationer för fysisk aktivitet, som har visat sig minska risken för hjärtsjukdom, ge bättre sömn och öka det allmänna psykiska välbefinnandet.

Google Fitness hjälper även till med följande:

MÄTA TRÄNINGSPASS MED MOBILEN ELLER KLOCKAN
Få underlag direkt när du tränar och se realtidsstatistik för löpturer, promenader och cykelturer. Fitness mäter hastighet, takt, sträcka med mera med hjälp av Android-mobilens sensorer eller pulssensorerna i smartklockan med Wear OS by Google.

HÅLLA KOLL PÅ DINA MÅL
Se hur många Hjärtpoäng och Rörelseminuter du har fått ihop varje dag. Når du det dagliga målet? Google Fitness hjälper dig att justera målen utifrån din aktivitet och dina framsteg, så att du fortsätter att utmana dig själv och håller hjärtat och hälsan i trim.

REGISTRERA ALL AKTIVITET
Vare sig du promenerar, springer eller cyklar registrerar Android-mobilen eller smartklockan med Wear OS by Google automatiskt de dagliga aktiviteterna och lägger till dem i din Google Fitness-dagbok så att du får poäng för varje steg. Gör du någon annan typ av träning, till exempel pilates, rodd eller spinning? Välj det i listan så registrerar Google Fitness alla dina Hjärtpoäng och Rörelseminuter.

FÅ TRÄNINGSTIPS SOM PASSAR DIG
Få anpassade tips som rekommenderade måljusteringar utifrån din aktivitet.

ANSLUTA DINA FAVORITAPPAR OCH ENHETER
Fitness kan visa information från flera appar och enheter så att du kan få en helhetsbild över din hälsa och alltid ha koll på din utveckling. Exempel på appar och enheter som kan anslutas: Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi Band med flera.

KOLLA NÄR DU VILL
Se en ögonblicksbild av aktivitetshistoriken för Fitness och integrerade appar i den nya dagboken.

Läs mer in Google Fitness och se en lista över appar som stöds på www.google.com/fit
Läs mer
Komprimera

Recensioner

Recensionspolicy
3,6
317 771 totalt
5
4
3
2
1
Läser in ...

Nyheter


• Bli meddelad när en registrerad aktivitet verkar felaktig. Du får bättre koll om du åtgärdar felaktigheter

• Nu kan du redigera tidslängden och intensiteten för automatiskt registrerade aktiviteter och få de Hjärtpoäng du har jobbat ihop

• Mindre förbättringar av användargränssnittet och enklare felkorrigeringar
Läs mer
Komprimera

Mer information

Uppdaterad
8 augusti 2019
Storlek
Beror på enheten
Installationer
10 000 000+
Aktuell version
Beror på enheten
Kräver Android
Beror på enheten
Innehållsrankning
Ingen åldersgräns
Interaktiva element
Delar information
Behörigheter
Leverantör
Google LLC
Utvecklare
1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View 94043
©2019 GoogleAnvändarvillkor för webbplatsenSekretessUtvecklareArtisterOm Google|Plats: USASpråk: Svenska
När du köper varan gör du en transaktion med Google Payments och godkänner därmed Google Payments användarvillkor och sekretesspolicy.