Google Fit：活動追蹤功能

Google LLC

關於此應用程式

想擁有更健康、更有活力的生活，新版 Google Fit 是你的最佳夥伴！

很難說要從事哪種運動或多少運動量才能保持健康。因此，Google Fit 與世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 合作，設計出「心肺強化分數」這項可促進健康的活動目標。

從事可讓心跳加快的活動能有效促進身心健康。從事中度運動 (例如用較快的步行速度遛狗) 時，每分鐘可獲得一分心肺強化分數；從事強度更高的活動 (例如跑步) 可獲得兩分。只要每週選擇五天快走約 30 分鐘，即可達成 AHA 和 WHO 的建議體能活動量。這個活動量已證實可降低心臟疾病發生機率、改善睡眠品質，以及提高整體心理健康。

Google Fit 還有以下好處：

透過手機或手錶追蹤健身活動
在運動過程中即時提供深入分析資訊，顯示跑步、步行和騎單車活動的即時統計資料。Fit 會使用 Android 手機的感應器或 Wear OS by Google 智慧手錶的心率感應器，記錄速度、配速和路徑等資訊。

監控目標
你可以查看心肺強化分數和步數目標的每日進度。總是達成目標嗎？你可以輕鬆調整目標，繼續挑戰自我，促進身心健康。

記錄所有活動
每天走路、跑步或騎單車時，Android 手機或 Wear OS by Google 智慧手錶會自動偵測你的活動，並新增到 Google Fit 日誌中，確保每次活動都能獲得分數。想獲得更多分數嗎？開始進行配速健走，跟著節奏提高步行速度，就能得到更多分數。喜歡其他類型的健身活動嗎？只要在活動清單中選取要從事的活動 (例如做皮拉提斯、划船或騎飛輪)，Google Fit 就會追蹤你獲得的所有心肺強化分數。

連結喜愛的應用程式和裝置
Fit 可顯示來自多種你喜愛的應用程式和裝置的資訊，方便你全面掌握自己的健康，持續追蹤健身進度。支援的應用程式/裝置包括：Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環等等。

隨時隨地查看資料
你可以在全新改版的日誌中，查看 Fit 和整合應用程式的活動記錄數據匯報，也可以前往「瀏覽」畫面深入瞭解所有身心健康資料。

隨時掌握健康狀況
想要緩解緊張情緒和壓力，最簡單的方式之一就是調整呼吸。有了 Fit，使用手機的相機就能輕鬆測量呼吸速率。此外，你還可以測量心率，進一步掌握自己的身體狀況。

每日統計資料一目瞭然
你可以在 Android 手機主畫面加入小工具，也可以在 Wear OS by Google 智慧手錶上設定資訊方塊和小工具。

如要進一步瞭解 Google Fit 及查看支援的應用程式清單，請前往 www.google.com/fit

評分和評論

步數、日誌有同步更新了，結果今年換消耗能量沒有記錄。我更新app，刪除所有的資料重新安裝也沒用，為什麼你們應用程式每次解決一個錯誤後面又會出現令一個，就沒有完善的解決方法嗎？還不如一開始就不要更新。

根本沒戴小米水環7出去，下午騎了一個小時多的單車，本來地圖路線資料都有，晚上快十點同步了小米手環晚上的跑步資料，下午的單車突然變成走路，走了個位數字，地圖跟時間全部都在，只是變成個位數的走路，刪掉後單車記錄也沒回來，以前會問是不是在騎腳踏車，也能修改，現在直接一個多小時十幾公里個位數步數這種資料？

Fit更新後，結果所有步數全部錯亂,原本每日都有萬步數值，居然變成只有1～2千步，這落差也太大了吧！可以把正確的步數還給我嗎？能不能儘快修正好，這樣很困擾，影響很多的權益耶！ 這個app真的很爛很不穩一直bug。