Die Hirschhausen-Diät

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Leichter Leben mit Dr. Eckart von Hirschhausen.
Diäten sind Frust. Meist funktionieren sie nicht – und wenn doch, hat man die verlorenen Kilos ganz schnell wieder drauf.
Die Hirschhausen-Diät ist deshalb keine Diät im ursprünglichen Sinne. Sie verbindet die bewährte Methode des Intervall-Fastens mit einem Coaching von dem bekanntesten Arzt Deutschlands, Dr. Eckart von Hirschhausen.

Intervall-Fasten verhilft dir nachweislich zu einem gesünderem Gewicht und mehr Leichtigkeit. Und Eckart von Hirschhausen sorgt dafür, dass du durchhältst und auch noch Spaß dabei hast.

Du startest kostenlos mit:
… dem 3-tägigen Einstiegskurs: Gewinne Klarheit über deine Ziele, Muster und Motivation. So bereitest du dich optimal auf das Intervallfasten vor.
… deinen persönlichen Fasten-Intervallen: Lass dir Fasten-Intervalle berechnen, die perfekt in deinen Alltag passen – und lass dich von dem Timer erinnern, wenn deine Essenspausen beginnen und enden.

Die Hirschhausen-Diät macht dein Leben leichter. Wie?
Das 7-Wochen-Programm von Eckart von Hirschhausen begleitet dich dabei, einen gesünderen Lebensrhythmus zu finden und nachhaltig Gewicht zu verlieren. In täglichen Hör-Lektionen erklärt die Eckart, wie er selbst mit der Methode Intervallfasten 10 Kilo abgenommen hat. Zugleich versorgt er dich mit jeder Menge Hintergrundwissen zu Gesundheit und Ernährung, schickt dir wöchtentliche Aufgaben und verrät dir seine besten Tipps. Persönlich, unterhaltsam, fundiert. Typisch Eckart von Hirschhausen.

Entwickelt hat das Programm von Eckart von Hirschhausen zusammen mit den Diät- und Gesundheits-Experten der Redaktion von stern Gesund Leben.

Die Gratisversion enthält alle Funktionen um den Intervall-Timer, drei Tage Coaching mit Wochenaufgabe sowie Zugriff auf Bonus-Audiomaterial. Die Vollversion bietet mehr als 500 Stunden Hörspaß, Übungen und Bonusmaterial. Die Vollversion des Programms ist in der App aktuell zum Einführungspreis von einmalig 39,99,-€ über In App Käufe erhältlich.

Warum Intervallfasten?
Die Hirschhausen-Diät kann helfen, Gewicht zu verlieren – nachhaltig und ohne Jojo-Effekt.
Studien belegen zudem, dass Intervallfasten deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, zum Beispiel durch:

- Verbesserung des Stoffwechsels
- Vorbeugung und Linderung von Krankheiten
- Verbesserung der Konzentration, Schlaf und Müdigkeit
- natürliches Anti-Aging


Das sagen Menschen, die bereits die Hirschhausen-Diät ausprobiert haben:
"16:8 ist für mich die erste Diät, die funktioniert – und perfekt zu mir und meinem Alltag passt!"
"Abnehmen – und trotzdem genießen: Ich habe mit der Hirschhausen-Diät mehr als 10 Kilo verloren."
"Dank Intervallfasten bin ich wacher und fitter als zuvor – und habe ganz nebenbei ein paar Pfunde verloren.“

Die App zur Hirschhausen-Diät bietet dir:

Das 7-Wochen Programm mit Eckart von Hirschhausen: Mehr als 400 Minuten Hörspaß in 49 täglichen Lektionen – voller Tipps, persönlicher Erfahrungen und Hintergrundwissen
Zusatz-Materialien und Übungen
Intervall-Timer, mit Erinnerungsfunktion
Schnelle Hilfen bei akuten Fragen und Motivationstiefs
Erfahrungsberichte

Über den Autor:
Dr. Eckart von Hirschhausen
Eckart ist Arzt, Komiker, und Gründer der Stiftung HUMOR HILFT HEILEN. Mit dem Stern gibt er „Hirschhausen Gesund leben“ heraus.
Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und weniger Bauchfett brachte ihn zum Intervall-Fasten. Nachdem er mit 16 zu 8 über 10 Kilo verlor, wurde er für viele Vorreiter der „Hirschhausen-Diät“.
Mit der Hirschhausen-Diät-App möchte er Leute motivieren, das Konzept auszuprobieren und dabei unterstützen, gesünder, zufriedener und leichter zu werden.
Easy life with Dr. Eckart von Hirschhausen.
Diets are frustration. Mostly they do not work - and if you do, you have the lost kilos very quickly back on it.
The Hirschhausen diet is therefore not a diet in the original sense. It combines the proven method of interval fasting with a coaching by the most famous doctor in Germany, Dr. med. Eckart von Hirschhausen.
 
Interval fasting has been proven to help you get a healthier weight and more ease. And Eckart von Hirschhausen makes sure that you stick out and have fun with it.
 
You start with:
... the 3-day introductory course: Gain clarity about your goals, patterns and motivation. So you prepare yourself optimally for the Intervall fast.
... your personal fasting intervals: Calculate fasting intervals that fit perfectly in your everyday life - and let the timer remind you when your meal breaks start and end.
 
The Hirschhausen diet makes your life easier. As?
The 7-week program by Eckart von Hirschhausen accompanies you to find a healthier lifestyle and sustainably lose weight. In daily listening lessons, the Eckart explains how he himself has lost 10 kilos with the interval fasting method. At the same time he provides you with a lot of background information on health and nutrition, sends you weekly tasks and reveals his best tips. Personal, entertaining, sound. Typical Eckart of Hirschhausen.
 
The program developed by Eckart von Hirschhausen together with the diet and health experts of the editors of stern Gesund Leben.

The free version includes all the features of the interval timer, three-day weekly coaching and access to bonus audio. The full version offers more than 500 hours of listening pleasure, exercises and bonus material. The full version of the program is currently available in the app for the introductory price of 39,99, - € via in-app purchases.

Why interval fasting?
The Hirschhausen diet can help you lose weight - sustainably and without the yo-yo effect.
Studies also show that interval fasting can positively affect your health, for example through:
 
- Improvement of metabolism
- Prevention and alleviation of diseases
- Improve concentration, sleep and fatigue
- natural anti-aging
 
 
That's what people say, who have already tried the Hirschhausen diet:
"16: 8 for me is the first diet that works - and fits perfectly with me and my everyday life!"
"Lose weight - and still enjoy: I have lost more than 10 kilos with the Hirschhausen diet."
"Thanks to Intervall fast I'm more alert and fitter than before - and have lost a few pounds by the way."
 
The app for the Hirschhausen diet offers you:
 
The 7-week program with Eckart von Hirschhausen: More than 400 minutes of listening fun in 49 daily lessons - full of tips, personal experiences and background knowledge
Additional materials and exercises
Interval timer, with reminder function
Quick help with acute questions and motivation lows
User reviews
 
About the author:
Dr. Eckart von Hirschhausen
Eckart is a doctor, comedian, and founder of the foundation HUMOR HELPS HEAL. With the star he publishes "Hirschhausen Healthy Living".
The desire for more lightness and less belly fat brought him to interval fasting. After he lost 16 to 8 over 10 pounds, he was for many pioneers of the "Hirschhausen diet".
With the Hirschhausen Diet App he wants to motivate people to try out the concept and help to become healthier, happier and easier.
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Additional Information

Updated
May 2, 2019
Size
32M
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50,000+
Current Version
1.1.0
Requires Android
4.1 and up
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