GymPsycho: Workout Tracker
Куплі ў праграме
Для ўсіх
info
1 тыс.+
Спампоўванні
Пра гэту праграму
ГАНАРЫСНЫ АФІЦЫЙНЫ СПОНСАР — JOE WEIDER'S OLYMPIA 2026 (ЛАС-ВЕГАС · 24–27 ВЕРАСНЯ)
Самы хуткі трэкер трэніровак, створаны для гіпертрафіі. Запішыце любы падыход у 3 націсканні. Рэгістрацыйныя паказчыкі вызначаюцца аўтаматычна. Навукова абгрунтаваны аб'ём для кожнай групы цягліц. Не ведаеце, што трэніраваць? Генератар планаў стварае аптымізаваны для гіпертрафіі трэніровачны тыдзень за 60 секунд. Бясплатнае выкарыстанне, назаўжды.
СТВОРЫНА ДЛЯ ГІПЕРТРАФІІ
Кожная функцыя распрацавана вакол таго, што сапраўды стымулюе рост цягліц: прагрэсіўная перагрузка, штотыднёвы аб'ём у прадуктыўным дыяпазоне (MEV → MAV → MRV), блізкасць да адмовы і паслядоўнасць з цягам часу. Адсочвайце падыходы для кожнай групы цягліц, дасягайце штотыднёвых мэтавых паказчыкаў аб'ёму, дакладна бачыце, якія мышцы прагрэсуюць. Ганаровы афіцыйны спонсар Алімпіі 2026 — 24–27 верасня ў Лас-Вегасе. Створаны для спартсменаў, якія сур'ёзна ставяцца да трэніровак.
ХУТКА. САПРАЎДЫ ХУТКА.
Вага. Паўтораў. Гатова.
Таймер адпачынку запускаецца аўтаматычна. Папярэднія вагі заўсёды бачныя. Вы засяроджваецеся на пад'ёме цяжараў — праграма зробіць усё астатняе.
ПЕРАКЛЮЧАЕЦЕСЯ З HEVY, MOCNOG АБО ALPHA PRAGRESION?
Імпартуйце поўную гісторыю трэніровак адным дотыкам. Захоўвайце ўсе свае асабістыя рэкорды, практыкаванні і дадзеныя трэніровак — нічога не губляецца. Працуе з Hevy, Strong і Alpha Progression.
ВАША СІЛА І МЫШЦЫ, ВІЗУАЛІЗАВАНЫЯ
Асабістыя рэкорды вызначаюцца і адзначаюцца аўтаматычна — асабістыя рэкорды з вагой, асабістыя рэкорды паўтораў і разліковы максімум аднаго паўтору. Націсніце на любы асабісты рэкорд, каб убачыць свой поўны прагрэс з дапамогай інтэрактыўных дыяграм і аналізу тэндэнцый. Праверка прагрэсу паказвае, ці прагрэсуе кожная група цягліц — прадуктыўная, стагнуе або патрабуе большага аб'ёму. Дасягнулі плато гіпертрафіі? Штучны інтэлект на прыладзе гэта заўважае. Пасля траўмы або перапынку? Скіньце свае асабістыя рэкорды і пачніце спачатку.
ГЕНЕРАТАР ПЛАНАЎ
Не ведаеце, што трэніраваць? Адкажыце на 8 пытанняў, заснаваных на доказах, аб вашых мэтах, вопыце, абсталяванні і раскладзе — атрымайце поўны персаналізаваны план гіпертрафіі або сілы менш чым за 60 секунд. Мэты па аб'ёме, заснаваныя на сучаснай спартыўнай навуцы, разумны выбар практыкаванняў і прыярытэт цягліц. Ваш план, гатовы да выкарыстання. Падзяліцеся любым планам з сябрамі з дапамогай простага кода — усё бясплатна, без неабходнасці Pro.
417 ПРАКТЫКАВАННЯЎ З АНІМАВАНЫМІ ДЭМАНСТРАЦЫЯМІ
Выбірайце з 417 практыкаванняў — кожнае з аніміраванай дэманстрацыяй, якая паказвае правільную тэхніку. Дакладнае адлюстраванне груп цягліц. Штанга, гантэлі, трос, трэнажор Сміта, уласная вага і кардыё. Націсніце на любое практыкаванне, каб убачыць анімацыю, мэтавыя мышцы і ваш прагрэс.
HEALTH CONNECT
Сінхранізуецца з Health Connect: якасць сну, штодзённыя крокі і адсочванне масы цела. Body Weight Intelligence выяўляе фазы набору масы, сушкі і падтрымання — неабходна для падбору харчавання ў адпаведнасці з фазай гіпертрафіі.
ПАВЫШЭННЕ ЎЗРОЎНЮ
Адсочвайце свой рост ад пачаткоўца да GymPsycho. Ваш бал профілю спартсмена адлюстроўвае рэальныя намаганні, паслядоўнасць і прагрэс — без скарочаных шляхоў.
WEAR OS
Асобнае прыкладанне для гадзінніка Pixel Watch і Galaxy Watch — запісвайце наборы, кіруйце таймерам адпачынку і адсочвайце пульс з запясця.
АПАВЕДАМЛЕННІ АБ ТРЭНІРОЎКАХ
Глядзіце бягучыя практыкаванні, колькасць падыходаў і таймер адпачынку прама ў панэлі апавяшчэнняў — не трэба разблакіраваць тэлефон паміж падыходамі.
100% ПРЫВАТНА
Няма ўліковага запісу. Няма рэкламы. Няма сацыяльнай стужкі. Працуе афлайн. Экспартуйце свае дадзеныя ў любы час у выглядзе поўнай рэзервовай копіі. Вашы дадзеныя застаюцца вашымі.
GYMPSYCHO PRO — ПАСПРАБУЙЦЕ БЯСПЛАТНА НА 14 ДЗЁН
Разблакуйце аналітыку, якая спрыяе рэальнаму прагрэсу гіпертрафіі:
▸ АБ'ЁМНЫ ІНТЭЛЕКТ — Штотыднёвыя мэты для кожнай мышцы (MEV → MAV → MRV). Глядзіце, дзе трэба напружвацца, утрымліваць або разгружацца.
▸ РЭКАМЕНДАЦЫІ ПА ВАГЕ НА АСНОВЕ ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... ПЛЮС:
• Табліцы прагрэсу ў практыкаваннях
• Некалькі трэнажорных залаў
• Інтэлект вагі цела
Адмена ў любы час.
Палітыка прыватнасці: https://gympsycho.com/privacy.html
Самы хуткі трэкер трэніровак, створаны для гіпертрафіі. Запішыце любы падыход у 3 націсканні. Рэгістрацыйныя паказчыкі вызначаюцца аўтаматычна. Навукова абгрунтаваны аб'ём для кожнай групы цягліц. Не ведаеце, што трэніраваць? Генератар планаў стварае аптымізаваны для гіпертрафіі трэніровачны тыдзень за 60 секунд. Бясплатнае выкарыстанне, назаўжды.
СТВОРЫНА ДЛЯ ГІПЕРТРАФІІ
Кожная функцыя распрацавана вакол таго, што сапраўды стымулюе рост цягліц: прагрэсіўная перагрузка, штотыднёвы аб'ём у прадуктыўным дыяпазоне (MEV → MAV → MRV), блізкасць да адмовы і паслядоўнасць з цягам часу. Адсочвайце падыходы для кожнай групы цягліц, дасягайце штотыднёвых мэтавых паказчыкаў аб'ёму, дакладна бачыце, якія мышцы прагрэсуюць. Ганаровы афіцыйны спонсар Алімпіі 2026 — 24–27 верасня ў Лас-Вегасе. Створаны для спартсменаў, якія сур'ёзна ставяцца да трэніровак.
ХУТКА. САПРАЎДЫ ХУТКА.
Вага. Паўтораў. Гатова.
Таймер адпачынку запускаецца аўтаматычна. Папярэднія вагі заўсёды бачныя. Вы засяроджваецеся на пад'ёме цяжараў — праграма зробіць усё астатняе.
ПЕРАКЛЮЧАЕЦЕСЯ З HEVY, MOCNOG АБО ALPHA PRAGRESION?
Імпартуйце поўную гісторыю трэніровак адным дотыкам. Захоўвайце ўсе свае асабістыя рэкорды, практыкаванні і дадзеныя трэніровак — нічога не губляецца. Працуе з Hevy, Strong і Alpha Progression.
ВАША СІЛА І МЫШЦЫ, ВІЗУАЛІЗАВАНЫЯ
Асабістыя рэкорды вызначаюцца і адзначаюцца аўтаматычна — асабістыя рэкорды з вагой, асабістыя рэкорды паўтораў і разліковы максімум аднаго паўтору. Націсніце на любы асабісты рэкорд, каб убачыць свой поўны прагрэс з дапамогай інтэрактыўных дыяграм і аналізу тэндэнцый. Праверка прагрэсу паказвае, ці прагрэсуе кожная група цягліц — прадуктыўная, стагнуе або патрабуе большага аб'ёму. Дасягнулі плато гіпертрафіі? Штучны інтэлект на прыладзе гэта заўважае. Пасля траўмы або перапынку? Скіньце свае асабістыя рэкорды і пачніце спачатку.
ГЕНЕРАТАР ПЛАНАЎ
Не ведаеце, што трэніраваць? Адкажыце на 8 пытанняў, заснаваных на доказах, аб вашых мэтах, вопыце, абсталяванні і раскладзе — атрымайце поўны персаналізаваны план гіпертрафіі або сілы менш чым за 60 секунд. Мэты па аб'ёме, заснаваныя на сучаснай спартыўнай навуцы, разумны выбар практыкаванняў і прыярытэт цягліц. Ваш план, гатовы да выкарыстання. Падзяліцеся любым планам з сябрамі з дапамогай простага кода — усё бясплатна, без неабходнасці Pro.
417 ПРАКТЫКАВАННЯЎ З АНІМАВАНЫМІ ДЭМАНСТРАЦЫЯМІ
Выбірайце з 417 практыкаванняў — кожнае з аніміраванай дэманстрацыяй, якая паказвае правільную тэхніку. Дакладнае адлюстраванне груп цягліц. Штанга, гантэлі, трос, трэнажор Сміта, уласная вага і кардыё. Націсніце на любое практыкаванне, каб убачыць анімацыю, мэтавыя мышцы і ваш прагрэс.
HEALTH CONNECT
Сінхранізуецца з Health Connect: якасць сну, штодзённыя крокі і адсочванне масы цела. Body Weight Intelligence выяўляе фазы набору масы, сушкі і падтрымання — неабходна для падбору харчавання ў адпаведнасці з фазай гіпертрафіі.
ПАВЫШЭННЕ ЎЗРОЎНЮ
Адсочвайце свой рост ад пачаткоўца да GymPsycho. Ваш бал профілю спартсмена адлюстроўвае рэальныя намаганні, паслядоўнасць і прагрэс — без скарочаных шляхоў.
WEAR OS
Асобнае прыкладанне для гадзінніка Pixel Watch і Galaxy Watch — запісвайце наборы, кіруйце таймерам адпачынку і адсочвайце пульс з запясця.
АПАВЕДАМЛЕННІ АБ ТРЭНІРОЎКАХ
Глядзіце бягучыя практыкаванні, колькасць падыходаў і таймер адпачынку прама ў панэлі апавяшчэнняў — не трэба разблакіраваць тэлефон паміж падыходамі.
100% ПРЫВАТНА
Няма ўліковага запісу. Няма рэкламы. Няма сацыяльнай стужкі. Працуе афлайн. Экспартуйце свае дадзеныя ў любы час у выглядзе поўнай рэзервовай копіі. Вашы дадзеныя застаюцца вашымі.
GYMPSYCHO PRO — ПАСПРАБУЙЦЕ БЯСПЛАТНА НА 14 ДЗЁН
Разблакуйце аналітыку, якая спрыяе рэальнаму прагрэсу гіпертрафіі:
▸ АБ'ЁМНЫ ІНТЭЛЕКТ — Штотыднёвыя мэты для кожнай мышцы (MEV → MAV → MRV). Глядзіце, дзе трэба напружвацца, утрымліваць або разгружацца.
▸ РЭКАМЕНДАЦЫІ ПА ВАГЕ НА АСНОВЕ ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... ПЛЮС:
• Табліцы прагрэсу ў практыкаваннях
• Некалькі трэнажорных залаў
• Інтэлект вагі цела
Адмена ў любы час.
Палітыка прыватнасці: https://gympsycho.com/privacy.html
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Фінансавая інфармацыя і Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Што новага
Supersets are here:
SUPERSETS
- Group exercises and train them in alternating rounds (A1→B1→A2→B2)
- Smart rest holds off between partners and starts after each full round
- Auto-advance guides you through the group — toggle in Settings
- Drag & drop whole groups, reorder within a group
- Shown in plans, history and PDF reports — mid-workout groups can be saved to your plan
SUPERSETS
- Group exercises and train them in alternating rounds (A1→B1→A2→B2)
- Smart rest holds off between partners and starts after each full round
- Auto-advance guides you through the group — toggle in Settings
- Drag & drop whole groups, reorder within a group
- Shown in plans, history and PDF reports — mid-workout groups can be saved to your plan
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
Marc Berbet
app@gympsycho.com
Langsamstig 13
5600 Lenzburg
Switzerland
