حاسبة النوم

Haitham Assoli‏

لمحة عن هذا التطبيق

يبدأ يوم جيد بصباح الخير! اخلد إلى الفراش في الوقت المناسب واستيقظ بين دورات نومك الطبيعية لمدة 90 دقيقة لتشعر بالراحة والانتعاش. يتكون نوم الليل الجيد من 5-6 دورات نوم كاملة.

◦ حدد الوقت الذي تريد فيه الاستيقاظ
◦ احسب أفضل وقت لك للنوم
◦ احسب أفضل وقت للاستيقاظ

يستغرق الإنسان العادي حوالي 15 دقيقة ليغفو. إذا استيقظت في أحد الأوقات المحسوبة ، فسترتفع بين 90 دقيقة من دورات النوم.

تساعدك حاسبة حاسبة النوم في تحديد موعد النوم حتى تتمكن من الاستيقاظ في وقت معين لضمان راحة جيدة في الليل ، أو الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه إذا كنت تريد الذهاب إلى الفراش الآن.

يمكن أيضًا إعداد إشعارات وقت النوم حتى لا تفوت الوقت المناسب للنوم.

التقييمات والتعليقات

رائع جداً يساعد على النوم بشكل ممتاز ويجعلك تشبع من النوم ولو لوقت قصير يستحق 10 نجوم

تطبيق جميل ومفيد جدا يحسب طريقه النوم بشكل صحي انصح بتحميله

جيد جدا وعملي