Inner Balance™

HeartMath Inc.

À propos de l'application

Inner Balance ™ synchronise votre cœur, votre esprit et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances.
Il est maintenant disponible pour les appareils Android populaires.

CAPTEUR HEARTMATH® REQUIS: Ceci est l'application compagnon du capteur Inner Balance. Cette application nécessite le capteur HeartMath Inner Balance Bluetooth® ou le capteur Inner Balance USB-C qui se connecte à votre téléphone et se clipse sur le lobe de votre oreille pour mesurer vos rythmes cardiaques.

Vous n’avez pas de capteur de balance intérieure? Vous pouvez acheter un capteur sur https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance est basé sur des années de recherche scientifique et conçu pour vous apprendre à changer votre état émotionnel sur le moment - afin que vous vous sentiez mieux et que vous pensiez plus clairement.

Apprenez à synchroniser votre cœur, votre esprit et votre corps pour réinitialiser votre sang-froid et votre clarté intérieure, calmer les émotions réactives et neutraliser le stress. Cette pratique crée un état intérieur appelé cohérence. Plus de 400 études indépendantes évaluées par des pairs ont été publiées sur les technologies et méthodologies HeartMath qui démontrent les avantages de la cohérence, notamment se sentir plus calme, plus centré et concentré, avec un accès à un discernement plus intuitif pour prendre de meilleures décisions. Inner Balance vous fournit un score de cohérence précis et en temps réel. Des méditations guidées et des graphiques dynamiques vous guident vers de meilleurs résultats.

APPRENDRE À:
• Rétablissez l'équilibre émotionnel sur le moment
• Synchronisez votre cœur, votre esprit et votre corps pour réinitialiser votre sang-froid et votre clarté intérieure, calmer les émotions réactives et neutraliser le stress
• Sentez-vous plus calme, plus centré et concentré
• Accédez à un discernement plus intuitif pour prendre de meilleures décisions

Il a été démontré que l'utilisation d'Inner Balance seulement trois fois par jour pendant trois à cinq minutes fait une différence significative dans votre bien-être général. Inner Balance vous guide et mesure vos progrès à mesure que vous changez votre état émotionnel et que vous regardez les changements se produire en temps réel.

CARACTÉRISTIQUES:
• Commentaires sur la cohérence du VRC - Le score en temps réel guide votre pratique et vous aide à accroître la cohérence
• Méditations guidées - Réduisez le stress, améliorez votre pratique de méditation, dormez mieux et plus encore
• Conseils de coaching en temps réel - Encouragez les invites à l'écran
• Options avancées - Quatre niveaux de défi, des paramètres et des écrans personnalisables
• Accès à une plate-forme cloud gratuite sur laquelle vous pouvez enregistrer et revoir toutes vos sessions et bénéficier de conseils et de formations


AVANTAGES:
• Neutraliser les réactions stressantes qui érodent la santé et le calme
• Réduit la fatigue et l'épuisement
• Améliorer la concentration mentale sous pression
• Passer rapidement des états réactifs aux états calmes et équilibrés
• Apprenez à calmer l'esprit et les pensées toujours agitées
• Renforcez votre résilience et récupérez plus rapidement du stress
• Améliorer la coordination et les temps de réaction dans le sport
• Améliorez votre pratique de méditation

COMMENT CONNECTER VOTRE APP INNER BALANCE AU CAPTEUR
Capteur Bluetooth d'équilibre intérieur:
1. Fixez le clip d'oreille à votre lobe d'oreille et appuyez sur le bouton contextuel du module du capteur pour activer une lumière bleue clignotante.
2. Ouvrez l'application Inner Balance et appuyez sur la flèche «Démarrer» pour que l'application commence à rechercher le capteur.
3. Une fois que vous voyez votre numéro d'identification de capteur affiché et que vous avez vérifié qu'il correspond au numéro à l'arrière du module de capteur, appuyez dessus pour accepter et attendez 15 à 20 secondes que l'appareil s'étalonne et commence la première session.

Capteur de balance interne USB-C:
1. Fixez le clip d'oreille à votre lobe d'oreille et branchez le capteur USB-C sur votre appareil Android. Acceptez l'invite pour ouvrir l'application Inner Balance.
2. Une fois l'application ouverte, appuyez sur la flèche «Démarrer» et commencez votre première session.

Notes et avis

L'ergonomie est à revoir car difficile à comprendre pour s'améliorer. Le curseur censé être en 5 secondes est à 4 secondes.... Et d'autres erreurs inadmissibles pour une Tech de plus de 20 ans. L'ancien software était peut être vieux, il avait le mérite d'être juste et facile à comprendre pour s'améliorer.

J'aurais aimé pouvoir paramétrer le rythme des respirations (par exemple inspiration de 4s + expiration de 6s) afin de pouvoir être aidé par l'indicateur graphique. Mais. Je n'ai pas trouvé comment faire. Du coup soit ce n'est pas possible. Auquel cas une mise à jour serait la bienvenue. Soit j'attends votre retour pour m'expliquer la procédure. Merci d'avance

Stupidité sans égal, il faut activer la position satellite qui consomme un maximum d'énergie pour activer un gadget bluetooth !?!?!? Si on coupe la position le programme s'arrête

Nouveautés

Critical crash fix.