HIIT interval training timer

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Our app is a simple and efficient timer that will be your best companion during each and every one of your INTERVAL TRAINING workouts !

This Interval Training Timer will help you focus on your workout so you won't be distracted by a screen or a watch. Forget about the time, just follow the sounds. And when you’re done, you can share your results with your friends on Facebook and Twitter !

And if you love this timer, you can get rid of the ads forever with our No More Ads in-app purchase. The funds collected will support our regular developments in the app.

Main features :
** Set-up screen with a very easy UI
** In-app volume bar, so you can adjust separately the music volume and the app volume
** 3 sounds choice and a voice
** Load preset : you can load one of our existing preset (Fat Loss, Tabata) or one you saved previously
** Save preset : you can save the workout you just set up and give it a name
** Link to our Facebook and Twitter accounts : you can like the app, share your experience with other users, share your workouts, make suggestions for new features, …
** Vibrate mode
** 3 seconds warning click
** Forward / Backward button during the workout to go to the next/previous interval
** Step Counter included in the training screen

Coming very soon : a calendar to save all your workouts !!!!!


* WHAT’S HIIT ? *
HIIT (High Intensity Interval Training) is a method well known to burn fat in a short & intense workout. And there are many different ways to it : sprinting, crossfit, running, bodyweight workouts, cycling, yoga, stretching, weightlifting, boxing ...

High-intensity interval training (HIIT) is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4–30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.
This definition comes from wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) where you can find a lot more informations. It explains some very popular program, like the TABATA. HIIT is also a common practice in Crossfit trainings.


* HOW TO USE THE APP ? *
You can use it during all trainings with intervals or other timed repetition

Basically, this is how it works : on the first screen you will set up your workout phases durations (preparation time, work, rest, rounds and cool down) and you will choose your sound.
Then hit “Go !”, work and just follow the sound… or the voice !
You can listen to your own music, just make sure you can still hear the sound.
At the end of the workout, a new feature allows you to share your workout with your friends on Facebook and Twitter @hiit_android


* PHONE PERMISSIONS *
Now automatically pause and resume if a phone call arrives.
This is why PHONE_STATE permissions are required. But the app never collects and stores phone numbers from users phones.
Nuestra aplicación es un temporizador simple y eficiente que será su mejor compañero durante todos y cada uno de sus entrenamientos entrenamiento de intervalo!

Este temporizador Intervalo de formación le ayudará a concentrarse en su entrenamiento para que no se distraiga por una pantalla o un reloj. Olvídate de las veces, sólo tienes que seguir los sonidos. Y cuando haya terminado, usted puede compartir sus resultados con tus amigos en Facebook y Twitter!

Y si te gusta este temporizador, usted puede deshacerse de los anuncios para siempre con nuestros No More Anuncios de compra in-app. Los fondos recaudados apoyarán nuestros desarrollos regulares en la aplicación.

Principales características :
** Pantalla de configuración con una interfaz de usuario muy fácil
** Dentro de la aplicación barra de volumen, por lo que se puede ajustar por separado el volumen de la música y el volumen de aplicación
** 3 sonidos elección y una voz
** Preestablecido carga: puede cargar uno de nuestros preestablecido existente (la pérdida de grasa, Tabata) o uno que ha guardado previamente
** Guardar valor: puede guardar el ejercicio que acaba de configurar y darle un nombre
** Enlace a nuestras cuentas de Facebook y Twitter: usted puede recibir la aplicación, comparte tu experiencia con otros usuarios, compartir sus entrenamientos, hacer sugerencias para nuevas características, ...
** Modo de vibración
** 3 segundos advertencia clic
** Botón de adelante / atrás durante el entrenamiento para ir al siguiente intervalo / anterior
** Contador de pasos incluidos en la pantalla de la formación

Viene muy pronto: un calendario para guardar todos sus entrenamientos !!!!!


* ¿Cuál es HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) es un método bien conocido para quemar grasa en un entrenamiento corto e intenso. Y hay muchas maneras diferentes a la misma: carreras de velocidad, crossfit, correr, ejercicios de peso corporal, ciclismo, yoga, estiramientos, levantamiento de pesas, boxeo ...

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una forma mejorada de entrenamiento de intervalo, una estrategia de ejercicio alternando períodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con períodos de recuperación menos intensos. HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Sesiones de HIIT habituales pueden variar de 4-30 minutos. Estos cortos, intensos entrenamientos proporcionan una mejor capacidad atlética y la condición, la mejora el metabolismo de la glucosa, y la mejora de la quema de grasa.
Esta definición proviene de wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) donde se puede encontrar una gran cantidad de informaciòn. Explica un programa muy popular, como el TABATA. HIIT es también una práctica común en los entrenamientos Crossfit.


* CÓMO USAR LA APP? *
Se puede utilizar durante todos los entrenamientos con intervalos u otra repetición cronometrada

Básicamente, así es como funciona: en la primera pantalla que configurar sus duraciones fases de entrenamiento (tiempo de preparación, el trabajo, el descanso, rondas y enfriamiento) y usted elegirá su sonido.
Después haga clic en "Go!", El trabajo y sólo tienes que seguir el sonido ... o la voz!
Usted puede escuchar su propia música, sólo asegúrate de que todavía se puede escuchar el sonido.
Al final de la sesión de ejercicios, una nueva característica le permite compartir su sesión de ejercicios con tus amigos en Facebook y Twitterhiit_android


* PERMISOS Teléfono *
Ahora una pausa automáticamente y se reanudará si una llamada telefónica llega.
Es por esto que se requieren permisos PHONE_STATE. Pero la aplicación no recoge y almacena los números de teléfono de los usuarios móviles.
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7 de diciembre de 2015
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