うつレコ〜うつ病の人のための行動記録ツール〜

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【2019年3月サービス終了予定】
◆うつ病になると必要になる行動記録表をスマートフォンで簡単に記録・管理!◆
精神科医の先生方のアドバイスに加え、「うつレコモニター」として、実際にうつ病になった方からうつレコを利用した感想をいただき、日々、改善を進めています。また、「ツレがうつになりまして」の作者として有名な細川貂々さんによるかわいいイラストを使って、日々の気分や行動内容を記録することができます。

***【 特長 】 ***
・うつレコモニターの協力による日々の改善
・細川貂々さんによるかわいいイラストで日々の気分などを記録・管理
・グラフ等による様々な切り口からの分析機能
・おすすめ記事もどんどん充実

***【 使い方 】 ***
1. カレンダー
最初に起動すると、カレンダー画面が表示されます。日々記録すると、元気でニコニコしていられた日や悲しかった日など、日々の様子を俯瞰して見られるので、お医者さんに行く前に最近の様子を振り返る際などに役立ちます。記録は、左上のボタンで、気分だけでなく、行動、睡眠、食欲などの項目ごとに切り替えて一覧できます。うつレコでは、「とても元気」「元気」「ふつう」「抑うつ」「とても抑うつ」の5種類の気分で、朝昼夜の日内変動を評価します。カレンダー画面では、朝昼夜の日内変動のサマリーが表示され、サマリーに合わせて背景色が変化します。行動など他の項目の記録一覧を見るときも、この背景色は残るので、気分と行動など他の項目との関係性を分析することができます。

2. 記録機能
カレンダーの特定の日付を押すと、記録画面に遷移します。記録画面では、気分、行動、睡眠、通院・薬の服薬の有無、食欲などの項目を、細川貂々さん作成のかわいいアイコンで楽しく記録できます。また、日記も入力できるので気分や行動内容の詳細について、振り返る際にとても便利です。

3. 分析機能
日々の記録を1週間単位と1ヶ月単位のグラフ表示とサマリー表示で振り返ることができます。気分の回復・悪化の傾向が見られるので、調子が崩れ始めたタイミングなどを発見するのに有効です。1週間単位のグラフ表示ではグラフの下に各日の記録が表示されるので気分や睡眠時間の変化と他の項目との関連性を把握するのに便利です。サマリー表示では「元気」の日が「抑うつ」の日より多かったなど記録の割合から状態把握することができます。

4. 天気とおすすめ記事
マイページを見ると、天気とおすすめ記事が確認できます。うつ病に関する様々なコンテンツを追加して行く予定ですので、ぜひ、ご期待いただければと思います。
[Scheduled to be closed in March 2019]
◆ Easily record and manage action records that become necessary when depression with smartphones! ◆
In addition to advice from teachers of psychiatrists, we receive impressions of depressed recovers from those who actually became depressed as "depression record monitors", and we are making improvements on a daily basis. In addition, you can record the daily mood and action contents using cute illustrations by Mr. Hosokawa Hosoko, famous as the author of "Thére depressed".

*** 【Features】 ***
· Daily improvement by cooperation of depressed record monitor
· Record and manage the daily mood with cute illustrations by Yoshi Hosokawa
· Analysis functions from various sections through graphs
· Enhanced recommendation articles more and more

*** 【How to use】 ***
1. Calendar
When you first start up, the calendar screen is displayed. As you record every day, you can watch over the daily scenery, such as the day when you were fine and smiling, or the sad day, so it helps you to look back on your recent situation before going to the doctor. Recordings can be listed on the top left button, not only for mood, but also for each item such as behavior, sleep, appetite etc. In the depression record, we evaluate the diurnal variation of the morning, the evening and the night with five kinds of mood, "Very fine" "Genki" "Normal" "Depressed" "Very depressed". On the calendar screen, a summary of daytime variations in morning and evening is displayed, and the background color changes according to the summary. When viewing recorded lists of other items such as actions, this background color remains, so you can analyze the relationships with other items such as mood and behavior.

2. Recording function
Press a specific date on the calendar to switch to the recording screen. On the record screen you can record items such as mood, behavior, sleep, availability of outpatient / medicine taking medicine, appetite etc. with cute icon created by Hosokawa Hosono. Also, since you can also enter a diary, it is very convenient for you to look back on the details of your mood and behavior.

3. Analysis function
You can look back at the daily records in the graph display and summary display in units of one week and one month. Because it shows a tendency of recovery and deterioration of mood, it is effective for discovering the timing etc. when the condition starts to collapse. In the graph display on a weekly basis, since each day's record is displayed under the graph, it is convenient to grasp the relationship between changes in mood and sleeping time and other items. In the summary display, you can grasp the state from the percentage of records, such as "days of energy" was more than "depressed" days.

4. Weather and Recommended Articles
You can check the weather and recommended articles by looking at My Page. I am going to add various contents concerning depression, so I hope you will expect it.
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What's New

内部処理を改善しました
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Additional Information

Updated
January 21, 2019
Size
11M
Installs
10,000+
Current Version
2.5
Requires Android
4.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Recruit Co.,Ltd.
Developer
GranTokyo SOUTHTOWER 1-9-2 Marunouchi, Chiyoda-ku, Tokyo 100-6640 Japan
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