KaloriSepeti

Kalorisepeti kalori sayarak istediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlar.

NASIL?
HER ŞEY YEMEK SERBEST. Biz yalnızca ne kadar yemeniz gerektiği ile ilgili tavsiye veriyoruz.

1. Boy, kilo, yaş ve yaşam tarzına göre günlük kalori ihtiyacınız belirlenir.
2. Hangi tarihe kadar? Kaç kilo olmak istediğinizi sisteme girdiğinizde hedef tarihinize kadar günlük kaç kalori? almanız gerektiği belirlenir.
3. Günlük yediklerinizi sistemden aratıp sepetinize ekleyin.
4. Günlük sporunuzu ya da hareketlerinizi sistemden aratıp sepetinize ekleyin.
5. Yediklerinizden aldığınız kaloriler hareketle harcadığınız kalorilerden çıkartılır.
6. Kalorisepeti’ nin size önerdiği günlük kalori bütçesini aşmamaya çalışın.

İÇERİKTE NELER VAR?
* Diyetisyenlerin kullandığı tescilli sistemlerden derlenmiş 13536 adet kalorisi olan besin ve spor
* Bulamadığınız kalori değerini siz de ekleyebilirsiniz. Yalnızca sizin kullanımınızdadır.
* Yemek tarifleri
* Öğün önerileri
* Fotoğraflı kilo takibi. Hangi tarihte kaç kiloydunuz? ve nasıl görünüyordunuz?
* Başka hangi içeriğin olmasını istiyorsanız bize iletin bir sonraki sürümde bunu gerçekleştirelim.

BİZ KİMİZ?
2009 yılında kurulduk. 88 bin üyemiz var. Amacımız beslenme farkındalığı yaratmak.
Kalori sepeti diyet programı değildir.
Kendimizi övebilirdik. Fakat bunun yerine "ekşi sözlük" gibi birçok mecradan bizim için neler yazılmış bunlara bakabilirsiniz. Gerçekte kim olduğumuzu asıl başkaları söyleyebilir.

Kalorisepeti ile sağlıklı yaşamı seçen 88000 kişiden birisi de siz olun.

Sağlıkla kalın.

Calorisepeti allows you to reach the weight you want by counting calories.

HOW?
EVERYTHING IS FREE TO EAT. We only give advice on how much to eat.

1. Your daily calorie needs are determined according to height, weight, age and lifestyle.
2. Until what date? How many calories per day until your target date when you enter the system how much weight you want to lose? determined that you should receive it.
3. Search your daily meals on the system and add them to your basket.
4. Search your daily sports or movements on the system and add them to your cart.
5. The calories you get from what you eat are subtracted from the calories you spend by movement.
6. Try not to exceed the daily calorie budget recommended by the calorie basket.

WHAT IS INCLUDED?
* Food and sports with 13536 calories compiled from the proprietary systems used by dietitians
* You can add the calorie value that you cannot find. It is for your use only.
* Recipes
* Meal recommendations
* Photo weight tracking. How much did you weigh on what date? and how did you look?
* Let us know what other content you want to have and we'll do it in the next release.

WHO ARE WE?
We were established in 2009. We have 88 thousand members. Our aim is to create nutritional awareness.
The calorie basket is not a diet program.
We could praise ourselves. But instead, you can look at what has been written for us from many channels such as "Ekşi Sözlük". Others can actually tell who we really are.

Be one of the 88000 people who chose a healthy life with calorie basket.

Stay healthy.