You Are Your Own Gym by Mark Lauren

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Finally, the bible of bodyweight exercises can be kept in the palm of your hand!

Based on the best selling book by Mark Lauren, the bodyweight exercises in this app have been used to create society’s leanest, strongest, most confident people. Mark honed his program for a decade while preparing nearly a thousand soldiers for the extreme demands of the most elite levels of the U.S. Special Operations.

Use this mobile companion to reference over 200 different body weight exercises!

Need to spice up your workouts? Mark Lauren's proven training techniques are now available to you in the form of timers for Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets, and Ladders. Let Mark Lauren guide you through workouts and tell you exactly when to workout and when to rest. Get into shape with as little as 30 minutes a day!

The app installs with a comprehensive photo library of over 200 different bodyweight exercises. By installing the FREE 'YAYOG Video Pack' app from Google Play you get access to high quality video of Mark demonstrating every exercise. The video plays during workouts to help you keep your form as you exercise.

This app also integrates with the 'Mark Lauren's DVD' series of apps on Google Play (available to purchase separately) to give you access to full video workouts. The warm-up and cool down videos are available for FREE, the circuits, timed sets and ladders packs are available as separate purchases at three different difficulty levels (Novice, Intermediate and Advanced).


You can keep up to date with development on the YAYOG app for Android through the 'YAYOG Android App Beta' community on Google+. There you can also sign up to the beta testing program to receive the latest beta test version automatically on your device via Google Play.
Schließlich kann die Bibel von Körpergewicht Übungen in der Handfläche der Hand gehalten werden!

Basierend auf dem Bestseller-Buch von Mark Lauren, haben die Körpergewichtsübungen in dieser App verwendet Gesellschaft schlanksten, stärkste, zuversichtlich, Menschen zu schaffen. Mark geschliffen sein Programm für ein Jahrzehnt, während fast tausend Soldaten für die extremen Anforderungen der besten Elite-Niveaus der US-Spezialoperation vorbereitet.

Verwenden Sie diese mobilen Begleiter über 200 verschiedene Körpergewicht Übungen zu verweisen!

Benötigen Sie Ihr Training zu würzen? Mark Lauren bewährte Trainingsmethoden sind jetzt für Sie in Form von Timern für Tabatas, Supersätze, Stappers, Intervall-Sets, und Leitern. Lassen Mark Lauren Sie durch Training leiten und sagen Ihnen genau, wann zum Training und zu Ruhephasen. Holen Sie sich in Form mit so wenig wie 30 Minuten pro Tag!

Die App lässt sich mit einem umfassenden Foto-Bibliothek von mehr als 200 verschiedenen Körpergewicht Übungen. Durch die Installation des FREE 'YAYOG Video Pack' App von Google Play haben Sie Zugriff auf qualitativ hochwertige Video von Mark bekommen jede Übung zu demonstrieren. Das Video wird während des Trainings Sie halten Ihre Form zu helfen, wie Sie trainieren.

Diese App integriert auch mit dem "Mark Lauren DVD 'Reihe von Apps auf Google Play (erhältlich separat erhältlich), um Ihnen zu volle Video-Training zuzugreifen. Das Warm-up und Videos abkühlen stehen kostenlos zur Verfügung, die Schaltungen, timed-Sets und Leitern Packs erhältlich sind als separate Einkäufe in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene).


Sie können mit der Entwicklung auf der YAYOG App für Android durch die "YAYOG Android App Beta 'Community auf Google+ auf dem Laufenden halten. Dort können Sie auch auf die Beta-Test-Programm anmelden, um die neueste Beta-Test-Version automatisch auf dem Gerät über Google Play erhalten.
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New 'light' user interface.
Updated workout builder with sync feature between Android devices using Google Drive.
Random exercises in Quick Workouts.
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Zusätzliche Informationen

Familienmediathek
Aktualisiert
8. März 2017
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