You Are Your Own Gym by Mark Lauren

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Finally, the bible of bodyweight exercises can be kept in the palm of your hand!

Based on the best selling book by Mark Lauren, the bodyweight exercises in this app have been used to create society’s leanest, strongest, most confident people. Mark honed his program for a decade while preparing nearly a thousand soldiers for the extreme demands of the most elite levels of the U.S. Special Operations.

Use this mobile companion to reference over 200 different body weight exercises!

Need to spice up your workouts? Mark Lauren's proven training techniques are now available to you in the form of timers for Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets, and Ladders. Let Mark Lauren guide you through workouts and tell you exactly when to workout and when to rest. Get into shape with as little as 30 minutes a day!

The app installs with a comprehensive photo library of over 200 different bodyweight exercises. By installing the FREE 'YAYOG Video Pack' app from Google Play you get access to high quality video of Mark demonstrating every exercise. The video plays during workouts to help you keep your form as you exercise.

This app also integrates with the 'Mark Lauren's DVD' series of apps on Google Play (available to purchase separately) to give you access to full video workouts. The warm-up and cool down videos are available for FREE, the circuits, timed sets and ladders packs are available as separate purchases at three different difficulty levels (Novice, Intermediate and Advanced).


You can keep up to date with development on the YAYOG app for Android through the 'YAYOG Android App Beta' community on Google+. There you can also sign up to the beta testing program to receive the latest beta test version automatically on your device via Google Play.
Por último, la biblia de ejercicios de peso corporal puede mantenerse en la palma de su mano!

Basado en el libro más vendido por Mark Lauren, los ejercicios de peso corporal en esta aplicación se han utilizado para crear más magros, fuertes, personas con más confianza de la sociedad. Marcos perfeccionó su programa desde hace una década, mientras que la preparación de casi un millar de soldados para las exigencias extremas de los niveles de élite de las operaciones especiales de Estados Unidos.

Utilice este compañero móvil para hacer referencia a más de 200 diferentes ejercicios de peso corporal!

Necesidad para darle vida a sus entrenamientos? técnicas de entrenamiento probadas de Mark Lauren ya están disponibles para usted en la forma de temporizadores para Tabatas, Superseries, Stappers, conjuntos de intervalo, y Escaleras. Deje que la marca Lauren guiarlo a través de entrenamientos y le dirá exactamente cuándo hacer ejercicio y cuándo descansar. Ponerse en forma con tan sólo 30 minutos al día!

La aplicación se instala con una amplia biblioteca de fotos de más de 200 diferentes ejercicios de peso corporal. Mediante la instalación de la aplicación GRATIS 'YAYOG Video Pack' de Google Play, tendrá acceso a vídeo de alta calidad de la marca que demuestra cada ejercicio. El vídeo se reproduce durante los entrenamientos para ayudar a mantener su forma mientras hace ejercicio.

Esta aplicación también se integra con la serie 'DVD marca de Lauren' el de aplicaciones en Google Play (disponibles para su compra por separado) para darle acceso a los entrenamientos de vídeo completo. El calentamiento y enfriamiento videos están disponibles de forma gratuita, los circuitos, series cronometradas y escaleras paquetes están disponibles como compras separadas en tres niveles diferentes de dificultad (principiante, intermedio y avanzado).


Puede mantenerse al día con el desarrollo de la aplicación para Android YAYOG través de la comunidad 'YAYOG Android App Beta' en Google+. Allí también se puede inscribirse en el programa de pruebas beta para recibir la última versión beta de forma automática en su dispositivo a través de Google Play.
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Updated workout builder with sync feature between Android devices using Google Drive.
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8 de marzo de 2017
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