Alimente-se - Dieta e Macros

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Sobre este app

Dieta personalizada rápida e eficaz para emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar sua nutrição através de uma reeducação alimentar adequada.

Utilize nosso diário alimentar para registrar suas refeições e deixe nosso contador de calorias e macros fazer o trabalho pesado por você!

Aproveite nossas refeições e receitas fit para uma alimentação saudável e nutritiva. Alimentos com tabela nutricional completa, com todos os macronutrientes e nutrientes disponíveis gratuitamente.

✅ Quer ter uma alimentação mais saudável e atingir seus objetivos rapidamente? Junte-se a 5 milhões de usuários e Instale Agora!


DIETA PERSONALIZADA
O aplicativo Alimente-se cria um plano de alimentação personalizado com base no seu objetivo, seja emagrecer, perder gordura ou ganhar massa muscular.

- Plano de alimentação completo
- Refeições e receitas fáceis e práticas (tabela nutricional completa com macronutrientes)
- Porções, calorias e macros adaptados para você
- Receitas para reeducação alimentar
- Várias modalidades de alimentação saudável, como: Low Carb, Hipercalórica, Nórdica, Dieta Sem Glúten e Dieta sem Lactose.
- Opções especiais de dieta vegana e dieta vegetariana.


CONTADOR DE CALORIAS - DIÁRIO ALIMENTAR
Conquiste resultados mais rápidos ao acompanhar seu consumo de calorias e macronutrientes. Com nosso diário alimentar, você tem acesso a alimentos com calorias e macros verificados.

- Acompanhe seu consumo de calorias e macros (carboidratos, proteínas e gorduras)
- Crie uma meta de calorias e macros
- Registre suas próprias refeições e receitas
- Relatórios e estatísticas do consumo de macros e calorias
- Exporte relatórios e envie para nutricionista (é possível registrar a dieta do nutricionista pelo app)


CREI HABITOS SAUDÁVEIS COM FUNCIONALIDADES EXCLUSIVAS

- Pontuação saudável: descubra se sua alimentação está ideal
- Jejum intermitente: emagreça de forma saudável com protocolos de Jejum intermitente.
- Receitas Fit para o dia a dia e momentos especiais - todas com informações completas dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras)
- Controle de líquidos e água ingeridos
- Salve seu peso e suas medidas corporais
- Metas específicas por macronutrientes e por refeições
- Gráficos com macros ingeridos por hora (ideal para compartilhar com nutricionista)
- Diário alimentar totalmente personalizável
- Planos para reeducação alimentar
- Conteúdo e dicas para emagrecer, perder gordura e ganhar massa muscular


DIETAS RENOMADAS
- Reeducação alimentar
- Low Carb
- Hipercalórica
- Nórdica
- Dieta Vegana
- Dieta Vegetariana
- Dieta sem glúten
- Dieta sem lactose

Você deseja emagrecer, perder gordura ou ganhar massa muscular? O Alimente-se é o app de dieta e contador de calorias perfeito para você!


✅ Instale agora e comece sua jornada saudável!

CONTATOS
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• [e-mail]

Classificações e resenhas

Estou comparando os apps de reeducação alimentar e este falta a sincronização com apps tipo Google Fit, Samsung Health, etc, para atividade física. Também senti falta de inserir uma receita caseira minha e o app calcular as kcal. Só aparece a opção para eu inserir as kcal da receita. Gostaria que investissem nesses pontos. Fora isso, estou cogitando pagar o Premium. Testo outros Apps e esse foi o que mais agradou, tirando esses pontos supracitados.

O aplicativo é excelente para registrar alimentos, calorias e acompanhar os dados, mas as análises automáticas precisam ser revistas. Algumas recomendações são contraditórias e podem causar uma interpretação equivocada sobre carboidratos. Uma simples banana em um lanche, por exemplo, já é apontada como "quantidade elevada". Para quem está começando, isso pode gerar medo desnecessário de alimentos comuns. As análises poderiam considerar melhor o contexto da alimentação.

Concerteza o melhor aplicativo que já usei para controlar o que eu como. O aplicativo é super completo mesmo com a versão gratuita (espero que isso não mude, inclusive) não possuo nenhuma reclamação. Algumas sugestões: colocar os alimentos favoritos em ordem alfabética, fica mais fácil de achar. Além disso, poderia ter um modo escuro(acho que sinceramente é a coisa que eu mais quero), e um bloco de notas para anotar algumas coisas do dia a dia.

O que há de novo

- Um novo visual te espera

Agora você pode usar o app inteiro no modo escuro. Mais conforto pros olhos, a qualquer hora do dia.