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앱 정보

지루한 수동 기록과 뻔한 다이어트 계획에 지치셨나요? AI 기반 칼로리 계산기, 매크로 영양소 추적기, 영양 코치인 Lean을 만나보세요. 건강 목표 달성을 쉽고 자동으로 도와줍니다.

🔥 지속 가능한 체중 감량, 💪 정확한 매크로 영양소 추적을 통한 근육량 증가, 또는 🥗 더 건강한 습관 만들기 등 어떤 목표를 가지고 있든, Lean은 당신에게 맞춰주는 올인원 건강 및 피트니스 앱입니다.

📸 주요 기능:

🍽️ AI 음식 스캐너 & 즉시 칼로리 계산
식사 사진을 찍으세요! Lean의 🤖 칼로리 AI(Cal AI)가 음식을 즉시 인식하여 칼로리, 주요 영양소(단백질, 탄수화물, 지방) 및 미량 영양소를 분석해 드립니다. 가장 빠르고 직관적인 음식 일지 및 식단 추적 앱입니다.

🚶 간편한 활동 및 걸음 수 추적
모든 걸음이 중요합니다! Lean의 정밀한 걸음 수 측정기(만보계)는 일일 활동량과 소모 칼로리를 모니터링하고, 활동량과 음식 섭취 기록을 동기화하여 건강 상태를 360°로 완벽하게 파악할 수 있도록 도와줍니다.

🧬 AI 체지방 스캐너 및 체성분 분석
비싼 체중계는 이제 그만! Lean의 AI 체지방 스캐너는 단 한 장의 사진으로 체성분을 분석합니다. 체지방률, BMI, 근육량을 추적하여 체중계 숫자 너머의 진정한 변화를 확인하세요.

🔬 당신의 건강을 위한 과학: 자동 TDEE 및 BMR 계산기
Lean은 다음과 같은 핵심 구성 요소를 기반으로 일일 총 에너지 소비량(TDEE)을 자동으로 계산합니다.

BMR(기초대사율): 휴식 시 신체가 소모하는 칼로리
EAT(운동 활동 열생성): 운동 중 소모되는 칼로리

NEAT(비운동 활동 열생성): 걷기 등 일상 활동에서 소모되는 칼로리

TEF(음식 소화 열효과): 음식 소화 과정에서 소모되는 칼로리

결과: 개인 맞춤형 식단 계획에 가장 정확한 칼로리 목표를 제공합니다.

📊 정밀 매크로 추적 및 식단 일기
케토, 고단백, 또는 균형 잡힌 식단? Lean을 전용 매크로 추적기로 활용하여 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량을 간편하게 모니터링하고 건강 목표에 맞는 영양 섭취를 유지하세요.

💪 최적의 활용 대상:
🔥 체지방 감량 및 체중 관리: 빠른 칼로리 계산 및 정확한 TDEE 추적 기능.

💪 근육량 증가 및 피트니스: 단백질 목표 달성을 위한 정밀 매크로 추적 기능.

🥗 건강한 라이프스타일: 엄격한 규칙 없이 균형 잡힌 식단 계획 제공.

⏱️ 시간 절약: AI 칼로리 스캐너로 몇 초 만에 식단 기록.

📉 실질적인 변화 확인: AI 체지방 스캐너 및 체성분 분석 기능.

🚀 Lean이 최고의 다이어트 앱인 이유:
⚡ 간편한 기록: Cal AI를 통해 식단 일기를 즉시 작성할 수 있습니다.

🎯 타의 추종을 불허하는 정확성: 검증된 식품 데이터베이스를 기반으로 한 영양 추적기입니다.

🧠 종합 건강 코치: 걸음 수, 칼로리, 체지방 추적기, TDEE 계산기까지 하나의 스마트한 도구에 모두 담았습니다.

🤖 진정한 AI 자동화: 체성분 분석부터 영양 정보 제공까지, AI가 건강 관리 여정을 간소화합니다.

📲 지금 바로 Lean을 다운로드하세요! 최고의 AI 기반 칼로리, 활동량, 영양소 추적기입니다.

칼로리 AI, 체성분 분석, 상세 TDEE 추적 기능을 포함한 Lean의 모든 기능을 이용하려면 구독 또는 평생 이용권을 구매해야 합니다.

⚕️ 의료 면책 조항
Lean은 추적 및 정보 제공 도구입니다. 의료 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 칼로리, 에너지 필요량 및 체성분 결과는 정보 제공 목적으로만 제공되는 추정치입니다. 특히 질병이 있거나 임신 중이거나 치료를 받고 있는 경우, 식단이나 운동량을 변경하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

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