Už vĆ”s nebavĆ zdÄŗhavĆ© manuĆ”lne zaznamenĆ”vanie a generickĆ© diĆ©tne plĆ”ny? ZoznĆ”mte sa s Lean, revoluÄným poÄĆtadlom kalóriĆ pohĆ”Åaným AI, makro trackerom a výživovým trĆ©nerom, vÄaka ktorĆ©mu je dosahovanie vaÅ”ich zdravotných cieľov jednoduchĆ© a automatickĆ©.
Äi už je vaÅ”Ćm cieľom š„ udržateľnĆ© chudnutie, šŖ budovanie svalov s presným makro sledovanĆm, alebo jednoducho š„ pestovanie zdravÅ”Ćch nĆ”vykov, Lean je all-in-one zdravotnĆ” a fitness aplikĆ”cia, ktorĆ” sa vĆ”m prispĆ“sobĆ.
šø ZĆKLADNĆ VLASTNOSTI:
š½ļø AI Food Scanner a okamžitĆ© poÄĆtadlo kalóriĆ
Jednoducho odfoÅ„te svoje jedlo! NaÅ”a pokroÄilĆ” š¤ Calorie AI (Cal AI) okamžite rozpoznĆ”va potraviny a poskytuje podrobný rozpis kalóriĆ, makroživĆn (bielkoviny, sacharidy, tuky) a mikroživĆn. Je to najrýchlejŔà a najintuitĆvnejŔà potravinový dennĆk a sledovaÄ jedĆ”l, aký ste kedy použili.
š¶ BezproblĆ©movĆ” aktivita a sledovanie krokov
Každý krok sa poÄĆta! Lean integruje presný sledovaÄ krokov (krokomer) na sledovanie vaÅ”ej dennej aktivity a spĆ”lených kalóriĆ. Pochopte, ako vÔŔ pohyb prispieva k vÔŔmu výdaju energie, a synchronizujte svoju kondĆciu s dennĆkom jedla, aby ste zĆskali Ćŗplný 360° pohľad na vaÅ”e zdravie.
𧬠AI Skener telesného tuku a analýza zloženia
ZahoÄte drahĆ© vĆ”hy! NÔŔ prelomový AI Body Scanner použĆva iba jednu fotografiu na podrobnĆŗ analýzu zloženia vÔŔho tela. Sledujte kľúÄovĆ© metriky, ako je percento telesnĆ©ho tuku, BMI a chudĆ” hmota, aby ste videli skutoÄný pokrok nad rĆ”mec ÄĆsla na stupnici.
š¬ The Science of You: AutomatickĆ” kalkulaÄka TDEE a BMR
ChoÄte nad rĆ”mec zĆ”kladnĆ©ho poÄĆtania kalóriĆ. Lean automaticky vypoÄĆta vÔŔ celkový denný energetický výdaj (TDEE) tak, že ho rozdelĆ na zĆ”kladnĆ© zložky:
BMR (Basal Metabolic Rate): Kalórie, ktoré vaŔe telo spaľuje v pokoji.
EAT (TermogenĆ©za pohybovej aktivity): Kalórie spĆ”lenĆ© poÄas trĆ©ningu.
NEAT (TermogenĆ©za necviÄených aktivĆt): Kalórie spĆ”lenĆ© pri každodenných Äinnostiach, ako je chĆ“dza.
TEF (Termický efekt jedla): Kalórie spĆ”lenĆ© trĆ”venĆm potravy.
To poskytuje najpresnejŔà cieľ kalórià pre vÔŔ personalizovaný diétny plÔn.
š PrecĆzny makro sledovaÄ a dennĆk jedla
Nie je to len o kalóriĆ”ch. Äi už ste na keto, vysokoproteĆnovej alebo vyvÔženej strave, použite Lean ako svoj vyhradený makro sledovaÄ. Jednoducho sledujte prĆjem bielkovĆn, sacharidov a tukov, aby ste sa uistili, že vaÅ”a výživa je dokonale v sĆŗlade s vaÅ”ou fitness cestou.
šŖ IDEĆLNE PRE:
š„ Chudnutie a riadenie hmotnosti: S rýchlym poÄĆtadlom kalóriĆ a presným sledovaÄom TDEE.
šŖ Naberanie svalov a kondĆcia: Pomocou nÔŔho presnĆ©ho makro sledovaÄa dosiahnete svoje proteĆnovĆ© ciele.
š„Zdravý životný Å”týl: Zostavte si vyvÔžený stravovacĆ plĆ”n bez obmedzujĆŗcich pravidiel.
ā±ļø Ćspora Äasu: Zaznamenajte jedlo v priebehu niekoľkých sekĆŗnd pomocou AI skenera kalóriĆ.
š Sledovanie skutoÄnĆ©ho pokroku: Sledujte zmeny pomocou skenera telesnĆ©ho tuku AI a analýzy zloženia.
š PREÄO JE LEAN VAÅ A ULTIMĆLNA DIĆTNA APLIKĆCIA:
ā” Logovanie bez nĆ”mahy: VÄaka naÅ”ej AI Cal je vÔŔ dennĆk jedla okamžitý. Už žiadne manuĆ”lne vyhľadĆ”vanie potravĆn.
šÆ BezkonkurenÄnĆ” presnosÅ„: NÔŔ sledovaÄ výživy je podporovaný overenými databĆ”zami potravĆn a poskytuje informĆ”cie, ktorým mÓžete dĆ“verovaÅ„.
š§ Holistic Health Coach: Lean spĆ”ja poÄĆtadlo krokov, poÄĆtadlo kalóriĆ, sledovaÄ telesnĆ©ho tuku a kalkulaÄku TDEE do jednĆ©ho inteligentnĆ©ho nĆ”stroja.
š¤ SkutoÄnĆ” automatizĆ”cia AI: Od skenovania tela až po informĆ”cie o výžive, nÔŔ AI engine zjednoduÅ”uje každý aspekt vaÅ”ej cesty za zdravĆm.
š² Stiahnite si Lean teraz ā dokonalĆ© poÄĆtadlo kalóriĆ AI, sledovanie aktivity a sledovanie makier. Urobte svoje ciele v oblasti zdravia a kondĆcie jednoduchÅ”ie a dosiahnuteľnĆ© ako kedykoľvek predtým!
DĆLEŽITĆ: PODROBNOSTI O ODBERE
PrĆstup ku kompletnĆ©mu zÔžitku Lean, vrĆ”tane naÅ”ej pokroÄilej AI kalóriĆ, Body Scanneru a podrobnĆ©ho sledovania TDEE, si vyžaduje aktĆvne predplatnĆ© alebo doživotný nĆ”kup. Vyberte si plĆ”n, ktorý najlepÅ”ie vyhovuje vaÅ”ej ceste.
ZĆ”sady ochrany osobných Ćŗdajov: https://lean-app.com/politique-de-dÅÆvÄrnialite/
Podmienky použĆvania: https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
Podpora: https://lean-app.com/support/
KalkulaÄka TDEE: https://lean-app.com/tdee-calculator/
Lean: AI skener kalóriĆ, sledovanie aktivity, poÄĆtadlo krokov a skenovanie tela.