Trött på tråkig manuell loggning och generiska dietplaner? Möt Lean, den revolutionerande AI-drivna kaloriräknaren, makrospåraren och näringscoachen som gör det enkelt och automatiskt att nå dina hälsomål.
Oavsett om ditt mål är 🔥 hållbar viktminskning, 💪 bygga muskler med exakt makrospårning, eller helt enkelt 🥗 odla hälsosammare vanor, är Lean en allt-i-ett hälso- och träningsapp som anpassar sig efter dig.
📸 KÄRNFUNKTIONER:
🍽️ AI Food Scanner & Instant Calorie Counter
Ta bara ett foto av din måltid! Vår avancerade 🤖 Calorie AI (Cal AI) känner omedelbart igen matvaror och ger en detaljerad uppdelning av kalorier, makronäringsämnen (protein, kolhydrater, fett) och mikronäringsämnen. Det är den snabbaste, mest intuitiva matdagboken och måltidsspåraren du någonsin kommer att använda.
🚶 Sömlös aktivitets- och stegspårare
Varje steg räknas! Lean integrerar en exakt stegmätare (stegräknare) för att övervaka din dagliga aktivitet och förbrända kalorier. Förstå hur din rörelse bidrar till din energiförbrukning och synkronisera din kondition med din matlogg för en komplett 360° vy av din hälsa.
🧬 AI Body Fat Scanner & sammansättningsanalys
Släpp den dyra vågen! Vår banbrytande AI Body Scanner använder bara ett foto för att ge en detaljerad analys av din kroppssammansättning. Spåra nyckeltal som kroppsfettprocent, BMI och mager massa för att se verkliga framsteg bortom siffran på skalan.
🔬 The Science of You: Automatisk TDEE & BMR-kalkylator
Gå utöver grundläggande kaloriräkning. Lean beräknar automatiskt din totala dagliga energiförbrukning (TDEE) genom att dela upp den i dess kärnkomponenter:
BMR (Basal Metabolic Rate): Kalorier som din kropp förbränner i vila.
ÄTA (Exercise Activity Thermogenesis): Kalorier förbrända under träningspass.
NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis): Kalorier förbrända från dagliga aktiviteter som att gå.
TEF (Thermic Effect of Food): Förbrända kalorier när maten smälter.
Detta ger det mest exakta kalorimålet för din personliga dietplan.
📊 Precision Macro Tracker & Food Diary
Det handlar inte bara om kalorier. Oavsett om du är på en keto-, högprotein- eller balanserad kost, använd Lean som din dedikerade makrospårare. Övervaka enkelt ditt protein-, kolhydrat- och fettintag för att säkerställa att din kost är perfekt anpassad till din träningsresa.
💪 PERFEKT FÖR:
🔥 Fettminskning och viktkontroll: Med en snabb kaloriräknare och exakt TDEE-tracker.
💪 Muscle Gain & Fitness: Använd vår precisionsmakrospårare för att nå dina proteinmål.
🥗 Hälsosam livsstil: Skapa en balanserad kostplan utan restriktiva regler.
⏱️ Spara tid: Logga måltider på några sekunder med AI-kaloriskannern.
📉 Spåra verkliga framsteg: Övervaka förändringar med AI-kroppsfettskannern och sammansättningsanalys.
🚀 VARFÖR LEAN ÄR DIN ULTIMATA DIET-APP:
⚡ Enkel loggning: Vår Cal AI gör din matdagbok omedelbar. Du behöver inte längre leta efter mat manuellt.
🎯 Oöverträffad noggrannhet: Vår näringsspårare stöds av verifierade matdatabaser för information som du kan lita på.
🧠 Holistic Health Coach: Lean kombinerar en stegräknare, kaloriräknare, kroppsfettspårare och TDEE-kalkylator till ett intelligent verktyg.
🤖 Sann AI-automatisering: Från kroppsskanning till näringsinsikter, vår AI-motor förenklar varje aspekt av din hälsoresa.
📲 Ladda ner Lean nu – den ultimata AI-kaloriräknaren, aktivitetsspåraren och makrospåraren. Gör dina hälso- och träningsmål enklare och mer uppnåeliga än någonsin tidigare!
VIKTIGT: PRENUMERATIONSINFORMATION
Tillgång till den kompletta Lean-upplevelsen, inklusive vår avancerade Calorie AI, Body Scanner och detaljerad TDEE-spårning, kräver en aktiv prenumeration eller ett livstidsköp. Välj den plan som passar din resa bäst.
Sekretesspolicy: https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
Användarvillkor: https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
Support: https://lean-app.com/support/
TDEE-kalkylator: https://lean-app.com/tdee-calculator/
Lean: AI kaloriskanner, aktivitetsmätare, stegräknare och kroppsskanning.
Uppdaterades den
1 aug. 2026