Easy Kegel - Pelvic Floor

Dream Bear Ltd

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Información de la aplicación

¡¡La forma más fácil y efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico!!

¿Le resulta difícil practicar su ejercicio de Kegel? ¡Esta aplicación te lo pone fácil con recordatorios diarios y duraciones ajustables para ti!

La aplicación es adecuada tanto para mujeres como para hombres que tienen problemas relacionados con la vejiga, los intestinos o los músculos del suelo pélvico, ya que puede adaptarse a un programa de ejercicio específico y configurarse para recordarle cuándo hacer ejercicio.

## Características

• Señales de audio o vibración visuales y opcionales fáciles de seguir
• Vea su progreso de un vistazo
• Mensajes de recordatorio personalizables
• Duraciones de sesiones ajustables
• Interfaz simple y limpia

## Funciones profesionales (compra desde la aplicación)

• Señales de fondo, escucha señales de audio o vibración incluso cuando la aplicación está en segundo plano.
• Múltiples recordatorios y sesiones de ejercicio personalizadas
• Cambiar el color de la aplicación



## Discreción

Ícono y nombre discretos para que cualquiera que mire su teléfono no pueda ver para qué es la aplicación

Modo silencioso, mantenga el teléfono en su bolsillo y tenga solo la vibración como aviso

¡Actualice para usar la aplicación en segundo plano mientras usa otras aplicaciones!



## ¿Qué es el ejercicio de Kegel?

Kegel es un ejercicio fácil que mejora la salud sexual de mujeres y hombres, cuando se hace con regularidad. El ejercicio en sí consiste en contraer y soltar el músculo del suelo pélvico, también conocido como músculo PC o PF (el que se contrae al retener la orina), ¡así que puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar!


## Beneficios del ejercicio de Kegel

El ejercicio de Kegel tiene muchos beneficios tanto para mujeres como para hombres:

• Aumenta el flujo de sangre al área genital, por lo tanto, mejores erecciones para los hombres.
• Ayuda a curar la EP y la disfunción eréctil (DE).
• Ayuda a curar la incontinencia urinaria o "fugas" de orina.
• Aumenta la intensidad de los orgasmos.
• Facilita el parto, restaurando también la zona vaginal después del parto.
• Fortalece y reduce el dolor en la próstata y reduce el riesgo de tener hemorroides.
• Aumenta el placer general durante el coito.


Es gratis para descargar, ¡así que consíguelo ahora!

Valoraciones y reseñas

Ayuda con los tiempos, facilita realizar la serie de ejercicios seleccinados, una rutina lenta y una rápida ; se agradece sobre todo para integrarlos con las prisas y actividades del día. Sencilla y amable de programar. El punto negativo que le encuentro es que cambia por su cuenta las rutinas de ejercicio seleccionadas, de forma que hay que comprobarlo de vez en cuando.

Excelente y económica (menos de un dólar por único pago). Facilita que la aplicación lleva el conteo y uno puede seguir haciendo otras actividades. La uso con audifonos inalambricos y hago varias repeticiones diarias con un tiempo total diario mayor a 20 minutos.

Pues la idea es interesante pero sinceramente eso lo puedo hacer con una alarma y contando la duración del ejercicio. Esperaba algo más explicativo o rutinas, o algo así.

Novedades

Improve top and bottom spacing when running on Android 15 and above.
Animation also takes into account of the height of the bottom navigation bar when running on devices not using gesture based navigation.