Easy Kegel - Pelvic Floor

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Información de la aplicación

¡¡La forma más fácil y efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico!!

¿Le resulta difícil practicar su ejercicio de Kegel? ¡Esta aplicación te lo pone fácil con recordatorios diarios y duraciones ajustables para ti!

La aplicación es adecuada tanto para mujeres como para hombres que tienen problemas relacionados con la vejiga, los intestinos o los músculos del suelo pélvico, ya que puede adaptarse a un programa de ejercicio específico y configurarse para recordarle cuándo hacer ejercicio.

## Características

• Señales de audio o vibración visuales y opcionales fáciles de seguir
• Vea su progreso de un vistazo
• Mensajes de recordatorio personalizables
• Duraciones de sesiones ajustables
• Interfaz simple y limpia

## Funciones profesionales (compra desde la aplicación)

• Señales de fondo, escucha señales de audio o vibración incluso cuando la aplicación está en segundo plano.
• Múltiples recordatorios y sesiones de ejercicio personalizadas
• Cambiar el color de la aplicación



## Discreción

Ícono y nombre discretos para que cualquiera que mire su teléfono no pueda ver para qué es la aplicación

Modo silencioso, mantenga el teléfono en su bolsillo y tenga solo la vibración como aviso

¡Actualice para usar la aplicación en segundo plano mientras usa otras aplicaciones!



## ¿Qué es el ejercicio de Kegel?

Kegel es un ejercicio fácil que mejora la salud sexual de mujeres y hombres, cuando se hace con regularidad. El ejercicio en sí consiste en contraer y soltar el músculo del suelo pélvico, también conocido como músculo PC o PF (el que se contrae al retener la orina), ¡así que puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar!


## Beneficios del ejercicio de Kegel

El ejercicio de Kegel tiene muchos beneficios tanto para mujeres como para hombres:

• Aumenta el flujo de sangre al área genital, por lo tanto, mejores erecciones para los hombres.
• Ayuda a curar la EP y la disfunción eréctil (DE).
• Ayuda a curar la incontinencia urinaria o "fugas" de orina.
• Aumenta la intensidad de los orgasmos.
• Facilita el parto, restaurando también la zona vaginal después del parto.
• Fortalece y reduce el dolor en la próstata y reduce el riesgo de tener hemorroides.
• Aumenta el placer general durante el coito.


Es gratis para descargar, ¡así que consíguelo ahora!
Última actualización
26 dic 2023

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
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Valoraciones y reseñas

4,6
843 reseñas
Belén Mirasierra
2 de abril de 2024
Ayuda con los tiempos, facilita realizar la serie de ejercicios seleccinados, una rutina lenta y una rápida ; se agradece sobre todo para integrarlos con las prisas y actividades del día. Sencilla y amable de programar. El punto negativo que le encuentro es que cambia por su cuenta las rutinas de ejercicio seleccionadas, de forma que hay que comprobarlo de vez en cuando.
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Jenifer Garza
6 de julio de 2023
Pues la idea es interesante pero sinceramente eso lo puedo hacer con una alarma y contando la duración del ejercicio. Esperaba algo más explicativo o rutinas, o algo así.
2 personas han valorado esta reseña como útil
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Ana Cerezo