LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Плануйце свае трэніроўкі. Запісвайце свае трэніроўкі. Бачыце рэальны прагрэс.

LoadMuscle — гэта поўны планавальнік трэніровак, створаны для людзей, якія жадаюць структуры ў сваіх трэніроўках. Стварыце планы трэніровак для трэнажорнай залы або дома, прытрымлівайцеся зразумелых рэкамендацый па практыкаваннях і адсочвайце свой прагрэс з цягам часу з дапамогай аднаго простага прыкладання.

Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта нарошчванне мышачнай масы, пахуданне або падтрыманне паслядоўнасці, LoadMuscle дапаможа вам трэніравацца па плане, а не здагадвацца.

ЧАМУ ВАРТА ВЫБРАЦЬ LOADMUSCLE

- Разумнейшы планавальнік трэніровак для трэнажорнай залы і дома
Атрымлівайце трэніроўкі якасці трэнажорнай залы, дзе б вы ні трэніраваліся. LoadMuscle стварае персаналізаваныя планы трэніровак на аснове вашай мэты, даступнага абсталявання і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі. Пачаткоўцы і вопытныя цяжкаатлеты могуць прытрымлівацца выразнага плана з першага дня.

- Індывідуальныя трэніроўкі на аснове вашых мэтаў
Выбірайце праграмы, распрацаваныя вакол рэальных структур трэніровак, такіх як верхні і ніжні шпагат, сілавыя практыкаванні або хуткія трэніроўкі. Выконвайце гатовыя планы або наладжвайце іх у адпаведнасці з вашым графікам і перавагамі.

- Пакрокавае кіраўніцтва па трэніроўках
Кожнае практыкаванне ўключае візуальнае кіраўніцтва і зразумелыя інструкцыі, каб вы заўсёды ведалі, што рабіць падчас трэніроўкі. Трэніруйцеся з упэўненасцю і правільнай тэхнікай.

- Больш за 4000 практыкаванняў з візуальнымі кіраўніцтвамі
Даследуйце вялікую бібліятэку практыкаванняў, арганізаваную па групах цягліц. Фільтруйце практыкаванні па абсталяванні, мэце або тыпу трэніроўкі. Ад рухаў з уласнай вагой да складаных практыкаванняў па ўзняцці цяжараў.

- Працуе з вашым абсталяваннем
Трэніруецеся ў трэнажорнай зале, дома або з абмежаваным абсталяваннем? LoadMuscle адаптуецца да таго, што ў вас ёсць. Стварыце эфектыўныя планы трэніровак з выкарыстаннем штанг, гантэлей, трэнажораў або наогул без абсталявання.

- Стварыце свае ўласныя трэніроўкі
Стварыце карыстальніцкія праграмы з нуля або рэдагуйце існуючыя планы трэніровак. Карэктуйце практыкаванні, падыходы, паўторы і час адпачынку некалькімі націсканнямі. Поўны кантроль над вашым планіроўшчыкам трэніровак.

- Адсочвайце прагрэс трэніровак
Выкарыстоўвайце ўбудаваны трэкер трэніровак, каб рэгістраваць завершаныя трэніроўкі, адсочваць час трэніроўкі, спаленыя калорыі і трэніраваныя групы цягліц. Глядзіце штомесячную статыстыку і разумейце, як вашы трэніроўкі паляпшаюцца з цягам часу.

- Адсочвайце паказчыкі цела
Запісвайце сваю вагу і паказчыкі цела і праглядайце змены з дапамогай простых дыяграм. Захоўвайце ўсё, што звязана з вашым прагрэсам у фізічнай форме, у адным месцы.

БЯСПЛАТНЫ ПАЧАТАК

LoadMuscle бясплатны ў выкарыстанні. Атрымлівайце доступ да бібліятэкі практыкаванняў, стварайце планы трэніровак і адсочвайце іх бясплатна. Абнавіцеся да PRO, каб атрымаць неабмежаваную колькасць планаў трэніровак, згенераваных штучным інтэлектам, і дадатковыя функцыі.

ІДЭАЛЬНА ДЛЯ

- Людзей, якія шукаюць надзейны планавальнік трэніровак
- Членаў трэнажорнай залы, якія спецыялізуюцца на сілавых трэніроўках і ўзняцці цяжараў
- Карыстальнікаў хатніх трэніровак з абмежаваным абсталяваннем
- Пачаткоўцаў, якія жадаюць структуры і кіраўніцтва
- Усіх, хто хоча адсочваць трэніроўкі і бачыць рэальны прагрэс

Ніякіх здагадак. Ніякіх складаных планаў. Проста планавальнік трэніровак, якога вы можаце прытрымлівацца.

Запампуйце LoadMuscle і пачніце трэніравацца разумней ужо сёння.

Палітыка прыватнасці: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Умовы выкарыстання: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Што новага

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.