LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Σχεδιάστε τις προπονήσεις σας. Καταγράψτε την προπόνησή σας. Δείτε πραγματική πρόοδο.

Το LoadMuscle είναι ένας ολοκληρωμένος προγραμματιστής προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν δομή στην προπόνησή τους. Δημιουργήστε σχέδια προπόνησης για το γυμναστήριο ή το σπίτι, ακολουθήστε σαφείς οδηγίες άσκησης και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου με μία απλή εφαρμογή.

Είτε ο στόχος σας είναι η ανάπτυξη μυών, η απώλεια βάρους ή η διατήρηση της συνέπειας, το LoadMuscle σας βοηθά να προπονείστε με ένα σχέδιο αντί να μαντεύετε.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΟ LOADMUSCLE

- Ένας πιο έξυπνος προγραμματιστής προπόνησης για γυμναστήριο και σπίτι
Αποκτήστε προπονήσεις ποιότητας γυμναστηρίου όπου κι αν προπονείστε. Το LoadMuscle δημιουργεί εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης με βάση τον στόχο σας, τον διαθέσιμο εξοπλισμό και το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Οι αρχάριοι και οι έμπειροι αρσιβαρίστες μπορούν να ακολουθήσουν ένα σαφές σχέδιο από την πρώτη μέρα.

- Προσαρμοσμένες προπονήσεις με βάση τους στόχους σας
Επιλέξτε προγράμματα σχεδιασμένα γύρω από πραγματικές δομές προπόνησης, όπως άνω κάτω splits, ρουτίνες ενδυνάμωσης ή γρήγορες προπονήσεις. Ακολουθήστε έτοιμα σχέδια ή προσαρμόστε τα ώστε να ταιριάζουν με το πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σας.

- Οδηγίες προπόνησης βήμα προς βήμα
Κάθε άσκηση περιλαμβάνει οπτική καθοδήγηση και σαφείς οδηγίες, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Προπονηθείτε με αυτοπεποίθηση και σωστή φόρμα.

- 4.000+ ασκήσεις με οπτικούς οδηγούς
Εξερευνήστε μια μεγάλη βιβλιοθήκη ασκήσεων οργανωμένη ανά μυϊκή ομάδα. Φιλτράρετε τις ασκήσεις ανά εξοπλισμό, στόχο ή τύπο προπόνησης. Από κινήσεις με το βάρος του σώματος έως προηγμένες ασκήσεις άρσης βαρών.

- Λειτουργεί με τον εξοπλισμό σας
Προπονείστε στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή με περιορισμένο εξοπλισμό; Το LoadMuscle προσαρμόζεται σε αυτό που έχετε. Δημιουργήστε αποτελεσματικά σχέδια προπόνησης χρησιμοποιώντας μπάρες, αλτήρες, μηχανήματα ή καθόλου εξοπλισμό.

- Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις
Δημιουργήστε προσαρμοσμένες ρουτίνες από την αρχή ή επεξεργαστείτε υπάρχοντα σχέδια προπόνησης. Προσαρμόστε ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις και χρόνους ανάπαυσης με λίγα πατήματα. Πλήρης έλεγχος του σχεδιαστή προπόνησής σας.

- Παρακολουθήστε την πρόοδο της προπόνησής σας
Χρησιμοποιήστε τον ενσωματωμένο ιχνηλάτη προπόνησης για να καταγράφετε τις ολοκληρωμένες προπονήσεις, να παρακολουθείτε τον χρόνο προπόνησης, τις θερμίδες που καίγονται και τις μυϊκές ομάδες που γυμνάζονται. Δείτε μηνιαία στατιστικά στοιχεία και κατανοήστε πώς βελτιώνεται η προπόνησή σας με την πάροδο του χρόνου.

- Παρακολουθήστε τις μετρήσεις σώματος
Καταγράψτε τις μετρήσεις βάρους και σώματος και δείτε τις αλλαγές με απλά γραφήματα. Κρατήστε όλα όσα σχετίζονται με την πρόοδο της φυσικής σας κατάστασης σε ένα μέρος.

ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ

Το LoadMuscle είναι δωρεάν στη χρήση. Αποκτήστε πρόσβαση στη βιβλιοθήκη ασκήσεων, δημιουργήστε σχέδια προπόνησης και παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας χωρίς κόστος. Αναβαθμίστε σε PRO για απεριόριστα σχέδια προπόνησης που δημιουργούνται από τεχνητή νοημοσύνη και πρόσθετες λειτουργίες.

ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ

- Άτομα που αναζητούν έναν αξιόπιστο προγραμματιστή προπόνησης
- Μέλη γυμναστηρίου που επικεντρώνονται στην προπόνηση δύναμης και την άρση βαρών
- Χρήστες προπόνησης στο σπίτι με περιορισμένο εξοπλισμό
- Αρχάριους που θέλουν δομή και καθοδήγηση
- Όποιον θέλει να παρακολουθεί τις προπονήσεις και να βλέπει πραγματική πρόοδο

Χωρίς εικασίες. Χωρίς περίπλοκα σχέδια. Απλώς έναν προγραμματιστή προπόνησης που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Κατεβάστε το LoadMuscle και ξεκινήστε να προπονείστε πιο έξυπνα σήμερα.

Πολιτική Απορρήτου: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Όροι Χρήσης: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Τι νέο υπάρχει

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.