LoadMuscle AI Workout Planner
ઍપમાંથી ખરીદી
પ્રત્યેક
info
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા વર્કઆઉટ્સની યોજના બનાવો. તમારી તાલીમ લોગ કરો. વાસ્તવિક પ્રગતિ જુઓ.
લોડમસ્કલ એ એક સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાનર છે જે એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યું છે જેઓ તેમની તાલીમમાં માળખું ઇચ્છે છે. જીમ અથવા ઘર માટે વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો, સ્પષ્ટ કસરત માર્ગદર્શન અનુસરો અને એક સરળ એપ્લિકેશન સાથે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
ભલે તમારું લક્ષ્ય સ્નાયુ બનાવવાનું, વજન ઘટાડવાનું અથવા સુસંગત રહેવાનું હોય, લોડમસ્કલ તમને અનુમાન લગાવવાને બદલે યોજના સાથે તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે.
લોડમસ્કલ કેમ પસંદ કરો
- જીમ અને ઘર માટે એક સ્માર્ટ વર્કઆઉટ પ્લાનર
તમે જ્યાં પણ તાલીમ લો ત્યાં જીમ ગુણવત્તાયુક્ત વર્કઆઉટ્સ મેળવો. લોડમસ્કલ તમારા ધ્યેય, ઉપલબ્ધ સાધનો અને ફિટનેસ સ્તરના આધારે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવે છે. શિખાઉ માણસ અને અનુભવી લિફ્ટર્સ પહેલા દિવસથી જ સ્પષ્ટ યોજનાને અનુસરી શકે છે.
- તમારા લક્ષ્યો પર આધારિત અનુરૂપ વર્કઆઉટ્સ
ઉપલા નીચલા સ્પ્લિટ્સ, તાકાત દિનચર્યાઓ અથવા ઝડપી વર્કઆઉટ્સ જેવા વાસ્તવિક તાલીમ માળખાંની આસપાસ રચાયેલ કાર્યક્રમો પસંદ કરો. તૈયાર યોજનાઓને અનુસરો અથવા તમારા સમયપત્રક અને પસંદગીઓને મેચ કરવા માટે તેમને કસ્ટમાઇઝ કરો.
- સ્ટેપ બાય સ્ટેપ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શન
દરેક કસરતમાં દ્રશ્ય માર્ગદર્શન અને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ શામેલ હોય છે જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન શું કરવું. આત્મવિશ્વાસ અને યોગ્ય ફોર્મ સાથે તાલીમ આપો.
- વિઝ્યુઅલ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે 4,000+ કસરતો
મસલ ગ્રુપ દ્વારા આયોજિત એક વિશાળ કસરત લાઇબ્રેરીનું અન્વેષણ કરો. સાધનો, ધ્યેય અથવા વર્કઆઉટ પ્રકાર દ્વારા કસરતોને ફિલ્ટર કરો. બોડીવેટ હલનચલનથી લઈને એડવાન્સ્ડ વેઇટ લિફ્ટિંગ કસરતો સુધી.
- તમારા સાધનો સાથે કામ કરે છે
જીમમાં, ઘરે, અથવા મર્યાદિત સાધનો સાથે તાલીમ? લોડમસલ તમારી પાસે જે છે તે અનુકૂલન કરે છે. બાર્બેલ્સ, ડમ્બેલ્સ, મશીનો, અથવા કોઈ પણ સાધનનો ઉપયોગ કરીને અસરકારક વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવો.
- તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સ બનાવો
શરૂઆતથી કસ્ટમ રૂટિન બનાવો અથવા હાલના વર્કઆઉટ પ્લાનને સંપાદિત કરો. થોડા ટેપથી કસરતો, સેટ, રેપ્સ અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરો. તમારા વર્કઆઉટ પ્લાનર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ.
- તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સને લૉગ કરવા, તાલીમ સમય, બર્ન થયેલી કેલરી અને તાલીમ પામેલા સ્નાયુ જૂથોને ટ્રૅક કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન વર્કઆઉટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો. માસિક આંકડા જુઓ અને સમજો કે સમય જતાં તમારી તાલીમ કેવી રીતે સુધરે છે.
- શરીરના માપને ટ્રૅક કરો
તમારા વજન અને શરીરના માપને રેકોર્ડ કરો અને સરળ ચાર્ટ સાથે ફેરફારો જુઓ. તમારી ફિટનેસ પ્રગતિથી સંબંધિત બધું એક જગ્યાએ રાખો.
શરૂ કરવા માટે મફત
લોડમસ્કલનો ઉપયોગ મફત છે. કસરત લાઇબ્રેરી ઍક્સેસ કરો, વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો અને તમારા વર્કઆઉટ્સને મફતમાં ટ્રૅક કરો. અમર્યાદિત AI જનરેટ કરેલા વર્કઆઉટ પ્લાન અને વધારાની સુવિધાઓ માટે PRO પર અપગ્રેડ કરો.
માટે યોગ્ય
- વિશ્વસનીય વર્કઆઉટ પ્લાનર શોધી રહેલા લોકો
- સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા જીમ સભ્યો
- મર્યાદિત સાધનો સાથે હોમ વર્કઆઉટ વપરાશકર્તાઓ
- શરૂઆત કરનારાઓ જે માળખું અને માર્ગદર્શન ઇચ્છે છે
- કોઈપણ જે વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરવા અને વાસ્તવિક પ્રગતિ જોવા માંગે છે
કોઈ અનુમાન નહીં. કોઈ જટિલ યોજનાઓ નહીં. ફક્ત એક વર્કઆઉટ પ્લાનર જેને તમે વળગી રહી શકો છો.
લોડમસ્કલ ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ વધુ સ્માર્ટ તાલીમ શરૂ કરો.
ગોપનીયતા નીતિ: https://loadmuscle.com/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions
લોડમસ્કલ એ એક સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાનર છે જે એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યું છે જેઓ તેમની તાલીમમાં માળખું ઇચ્છે છે. જીમ અથવા ઘર માટે વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો, સ્પષ્ટ કસરત માર્ગદર્શન અનુસરો અને એક સરળ એપ્લિકેશન સાથે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
ભલે તમારું લક્ષ્ય સ્નાયુ બનાવવાનું, વજન ઘટાડવાનું અથવા સુસંગત રહેવાનું હોય, લોડમસ્કલ તમને અનુમાન લગાવવાને બદલે યોજના સાથે તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે.
લોડમસ્કલ કેમ પસંદ કરો
- જીમ અને ઘર માટે એક સ્માર્ટ વર્કઆઉટ પ્લાનર
તમે જ્યાં પણ તાલીમ લો ત્યાં જીમ ગુણવત્તાયુક્ત વર્કઆઉટ્સ મેળવો. લોડમસ્કલ તમારા ધ્યેય, ઉપલબ્ધ સાધનો અને ફિટનેસ સ્તરના આધારે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવે છે. શિખાઉ માણસ અને અનુભવી લિફ્ટર્સ પહેલા દિવસથી જ સ્પષ્ટ યોજનાને અનુસરી શકે છે.
- તમારા લક્ષ્યો પર આધારિત અનુરૂપ વર્કઆઉટ્સ
ઉપલા નીચલા સ્પ્લિટ્સ, તાકાત દિનચર્યાઓ અથવા ઝડપી વર્કઆઉટ્સ જેવા વાસ્તવિક તાલીમ માળખાંની આસપાસ રચાયેલ કાર્યક્રમો પસંદ કરો. તૈયાર યોજનાઓને અનુસરો અથવા તમારા સમયપત્રક અને પસંદગીઓને મેચ કરવા માટે તેમને કસ્ટમાઇઝ કરો.
- સ્ટેપ બાય સ્ટેપ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શન
દરેક કસરતમાં દ્રશ્ય માર્ગદર્શન અને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ શામેલ હોય છે જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન શું કરવું. આત્મવિશ્વાસ અને યોગ્ય ફોર્મ સાથે તાલીમ આપો.
- વિઝ્યુઅલ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે 4,000+ કસરતો
મસલ ગ્રુપ દ્વારા આયોજિત એક વિશાળ કસરત લાઇબ્રેરીનું અન્વેષણ કરો. સાધનો, ધ્યેય અથવા વર્કઆઉટ પ્રકાર દ્વારા કસરતોને ફિલ્ટર કરો. બોડીવેટ હલનચલનથી લઈને એડવાન્સ્ડ વેઇટ લિફ્ટિંગ કસરતો સુધી.
- તમારા સાધનો સાથે કામ કરે છે
જીમમાં, ઘરે, અથવા મર્યાદિત સાધનો સાથે તાલીમ? લોડમસલ તમારી પાસે જે છે તે અનુકૂલન કરે છે. બાર્બેલ્સ, ડમ્બેલ્સ, મશીનો, અથવા કોઈ પણ સાધનનો ઉપયોગ કરીને અસરકારક વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવો.
- તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સ બનાવો
શરૂઆતથી કસ્ટમ રૂટિન બનાવો અથવા હાલના વર્કઆઉટ પ્લાનને સંપાદિત કરો. થોડા ટેપથી કસરતો, સેટ, રેપ્સ અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરો. તમારા વર્કઆઉટ પ્લાનર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ.
- તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સને લૉગ કરવા, તાલીમ સમય, બર્ન થયેલી કેલરી અને તાલીમ પામેલા સ્નાયુ જૂથોને ટ્રૅક કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન વર્કઆઉટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો. માસિક આંકડા જુઓ અને સમજો કે સમય જતાં તમારી તાલીમ કેવી રીતે સુધરે છે.
- શરીરના માપને ટ્રૅક કરો
તમારા વજન અને શરીરના માપને રેકોર્ડ કરો અને સરળ ચાર્ટ સાથે ફેરફારો જુઓ. તમારી ફિટનેસ પ્રગતિથી સંબંધિત બધું એક જગ્યાએ રાખો.
શરૂ કરવા માટે મફત
લોડમસ્કલનો ઉપયોગ મફત છે. કસરત લાઇબ્રેરી ઍક્સેસ કરો, વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો અને તમારા વર્કઆઉટ્સને મફતમાં ટ્રૅક કરો. અમર્યાદિત AI જનરેટ કરેલા વર્કઆઉટ પ્લાન અને વધારાની સુવિધાઓ માટે PRO પર અપગ્રેડ કરો.
માટે યોગ્ય
- વિશ્વસનીય વર્કઆઉટ પ્લાનર શોધી રહેલા લોકો
- સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા જીમ સભ્યો
- મર્યાદિત સાધનો સાથે હોમ વર્કઆઉટ વપરાશકર્તાઓ
- શરૂઆત કરનારાઓ જે માળખું અને માર્ગદર્શન ઇચ્છે છે
- કોઈપણ જે વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરવા અને વાસ્તવિક પ્રગતિ જોવા માંગે છે
કોઈ અનુમાન નહીં. કોઈ જટિલ યોજનાઓ નહીં. ફક્ત એક વર્કઆઉટ પ્લાનર જેને તમે વળગી રહી શકો છો.
લોડમસ્કલ ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ વધુ સ્માર્ટ તાલીમ શરૂ કરો.
ગોપનીયતા નીતિ: https://loadmuscle.com/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions
ઘર અને જીમ માટે વર્કઆઉટ પ્લાનર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
- ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથીડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
- આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છેવ્યક્તિગત માહિતી, આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને અન્ય 2
- પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
- તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
PAPAK YAZILIM TICARET LIMITED SIRKETI
info@papak.io
NO: 40 LEVENT MAHALLESI
LEVENT CADDESI, BESIKTAS
34330 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 533 765 10 14