LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Rencanakan latihan Anda. Catat latihan Anda. Lihat kemajuan nyata.

LoadMuscle adalah perencana latihan lengkap yang dirancang untuk orang-orang yang menginginkan struktur dalam latihan mereka. Buat rencana latihan untuk gym atau rumah, ikuti panduan latihan yang jelas, dan lacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu dengan satu aplikasi sederhana.

Baik tujuan Anda adalah membangun otot, menurunkan berat badan, atau tetap konsisten, LoadMuscle membantu Anda berlatih dengan rencana, bukan hanya menebak-nebak.

MENGAPA MEMILIH LOADMUSCLE

- Perencana latihan yang lebih cerdas untuk gym dan rumah
Dapatkan latihan berkualitas gym di mana pun Anda berlatih. LoadMuscle membuat rencana latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan Anda, peralatan yang tersedia, dan tingkat kebugaran Anda. Pemula dan pengangkat beban berpengalaman dapat mengikuti rencana yang jelas sejak hari pertama.

- Latihan yang disesuaikan berdasarkan tujuan Anda
Pilih program yang dirancang berdasarkan struktur latihan nyata seperti split atas-bawah, rutinitas kekuatan, atau latihan cepat. Ikuti rencana yang sudah jadi atau sesuaikan dengan jadwal dan preferensi Anda.

- Panduan latihan langkah demi langkah
Setiap latihan mencakup panduan visual dan instruksi yang jelas sehingga Anda selalu tahu apa yang harus dilakukan selama latihan Anda. Berlatihlah dengan percaya diri dan teknik yang benar.

- Lebih dari 4.000 latihan dengan panduan visual
Jelajahi perpustakaan latihan yang luas yang diorganisir berdasarkan kelompok otot. Saring latihan berdasarkan peralatan, tujuan, atau jenis latihan. Dari gerakan beban tubuh hingga latihan angkat beban tingkat lanjut.

- Bekerja dengan peralatan Anda
Berlatih di gym, di rumah, atau dengan peralatan terbatas? LoadMuscle beradaptasi dengan apa yang Anda miliki. Buat rencana latihan yang efektif menggunakan barbel, dumbel, mesin, atau tanpa peralatan sama sekali.

- Buat latihan Anda sendiri
Buat rutinitas khusus dari awal atau edit rencana latihan yang sudah ada. Sesuaikan latihan, set, repetisi, dan waktu istirahat hanya dengan beberapa ketukan. Kendali penuh atas perencana latihan Anda.

- Lacak kemajuan latihan Anda
Gunakan pelacak latihan bawaan untuk mencatat latihan yang telah selesai, melacak waktu latihan, kalori yang terbakar, dan kelompok otot yang dilatih. Lihat statistik bulanan dan pahami bagaimana latihan Anda meningkat dari waktu ke waktu.

- Lacak pengukuran tubuh
Catat berat badan dan pengukuran tubuh Anda dan lihat perubahannya dengan grafik sederhana. Simpan semua hal yang berkaitan dengan kemajuan kebugaran Anda di satu tempat.

GRATIS UNTUK MEMULAI

LoadMuscle gratis untuk digunakan. Akses perpustakaan latihan, buat rencana latihan, dan lacak latihan Anda tanpa biaya. Tingkatkan ke PRO untuk rencana latihan yang dihasilkan AI tanpa batas dan fitur tambahan.

SEMPURNA UNTUK

- Orang yang mencari perencana latihan yang andal
- Anggota gym yang fokus pada latihan kekuatan dan angkat beban
- Pengguna latihan di rumah dengan peralatan terbatas
- Pemula yang menginginkan struktur dan panduan
- Siapa pun yang ingin melacak latihan dan melihat kemajuan nyata

Tidak perlu menebak-nebak. Tidak ada rencana yang rumit. Hanya perencana latihan yang dapat Anda ikuti.

Unduh LoadMuscle dan mulailah berlatih lebih cerdas hari ini.

Kebijakan Privasi: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Ketentuan Penggunaan: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Yang baru

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.