LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Skipuleggðu æfingarnar þínar. Skráðu þjálfunina þína. Sjáðu raunverulegar framfarir.

LoadMuscle er heildstæð æfingaáætlun sem er hönnuð fyrir fólk sem vill skipulag í þjálfun sinni. Búðu til æfingaáætlanir fyrir ræktina eða heima, fylgdu skýrum leiðbeiningum um æfingar og fylgstu með framvindu þinni með einu einföldu appi.

Hvort sem markmið þitt er að byggja upp vöðva, léttast eða vera stöðugur, þá hjálpar LoadMuscle þér að þjálfa með áætlun í stað þess að giska.

HVERS VEGNA AÐ VELJA LOADMUSCLE

- Snjallari æfingaáætlun fyrir ræktina og heima
Fáðu æfingar í ræktargæðum hvar sem þú þjálfar. LoadMuscle býr til sérsniðnar æfingaáætlanir byggðar á markmiði þínu, tiltækum búnaði og líkamlegu stigi. Byrjendur og reyndir lyftingamenn geta fylgt skýrri áætlun frá fyrsta degi.

- Sérsniðnar æfingar byggðar á markmiðum þínum
Veldu forrit sem eru hönnuð í kringum raunverulegar æfingauppbyggingar eins og efri neðri split, styrktaræfingar eða fljótlegar æfingar. Fylgdu tilbúnum áætlunum eða aðlagaðu þær að áætlun þinni og óskum.

- Leiðbeiningar um æfingar skref fyrir skref
Hver æfing inniheldur sjónrænar leiðbeiningar og skýrar leiðbeiningar svo þú vitir alltaf hvað þú átt að gera á meðan á æfingunni stendur. Æfðu af sjálfstrausti og réttri þjálfun.

- 4.000+ æfingar með sjónrænum leiðbeiningum
Skoðaðu stórt æfingasafn skipulagt eftir vöðvahópum. Síaðu æfingar eftir tækjum, markmiði eða tegund æfinga. Frá líkamsþyngdaræfingum til flóknari lyftingaæfinga.

- Virkar með tækjunum þínum
Æfingar í ræktinni, heima eða með takmarkaðan búnað? LoadMuscle aðlagast því sem þú hefur. Búðu til árangursríkar æfingaáætlanir með því að nota stöng, handlóð, vélar eða engan búnað yfir höfuð.

- Búðu til þínar eigin æfingar
Búðu til sérsniðnar rútínur frá grunni eða breyttu núverandi æfingaáætlunum. Stilltu æfingar, sett, endurtekningar og hvíldartíma með nokkrum snertingum. Full stjórn á æfingaáætlun þinni.

- Fylgstu með framvindu æfinga
Notaðu innbyggða æfingaskrána til að skrá lokiðar æfingar, fylgjast með æfingatíma, brenndum kaloríum og þjálfuðum vöðvahópum. Sjáðu mánaðarlega tölfræði og skildu hvernig þjálfunin þín batnar með tímanum.

- Fylgstu með líkamsmælingum
Skráðu þyngd þína og líkamsmælingar og skoðaðu breytingar með einföldum töflum. Haltu öllu sem tengist framvindu þinni í líkamsrækt á einum stað.

ÓKEYPIS AÐ BYRJA

LoadMuscle er ókeypis í notkun. Fáðu aðgang að æfingabókasafninu, búðu til æfingaáætlanir og fylgstu með æfingum þínum án endurgjalds. Uppfærðu í PRO fyrir ótakmarkaðar æfingaáætlanir sem eru búnar til með gervigreind og viðbótareiginleika.

FULLKOMIÐ FYRIR

- Fólk sem leitar að áreiðanlegum æfingaáætlun
- Meðlimir í líkamsræktarstöðinni sem einbeita sér að styrktarþjálfun og lyftingum
- Notendur heimaæfinga með takmarkaðan búnað
- Byrjendur sem vilja uppbyggingu og leiðsögn
- Alla sem vilja fylgjast með æfingum og sjá raunverulegar framfarir

Engar ágiskanir. Engar flóknar áætlanir. Bara æfingaáætlun sem þú getur haldið þig við.

Sæktu LoadMuscle og byrjaðu að æfa snjallar í dag.

Persónuverndarstefna: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Nýjungar

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.