LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

アプリ内購入あり

このアプリについて

ワークアウトを計画し、トレーニングを記録し、実際の進捗状況を確認しましょう。

LoadMuscleは、トレーニングに体系的なアプローチを求める人のために開発された、包括的なワークアウトプランナーです。ジムや自宅でワークアウトプランを作成し、明確なエクササイズガイダンスに従い、シンプルなアプリ1つで進捗状況を継続的に追跡できます。

筋肉増強、減量、継続など、目標が何であれ、LoadMuscleは推測ではなく計画に基づいたトレーニングをサポートします。

LOADMUSCLEを選ぶ理由

- ジムと自宅で使える、よりスマートなワークアウトプランナー
どこでトレーニングしても、ジム並みのワークアウトを実現。LoadMuscleは、あなたの目標、利用可能な器具、そしてフィットネスレベルに基づいて、パーソナライズされたワークアウトプランを作成します。初心者から経験豊富なリフターまで、初日から明確なプランに沿ってトレーニングできます。

- 目標に基づいたカスタマイズワークアウト
上半身・下半身スプリット、筋力トレーニング、クイックワークアウトなど、実際のトレーニング体系に基づいて設計されたプログラムを選択できます。既成のプランに従うことも、スケジュールや好みに合わせてカスタマイズすることもできます。

- ステップバイステップのワークアウトガイド
すべてのエクササイズには視覚的なガイダンスと明確な説明が付いているので、ワークアウト中に何をすべきかを常に把握できます。自信を持って正しいフォームでトレーニングしましょう。

- 4,000種類以上のエクササイズとビジュアルガイド
筋肉グループ別に整理された大規模なエクササイズライブラリをご覧ください。エクササイズは、器具、目標、ワークアウトの種類で絞り込みできます。自重トレーニングから高度なウェイトリフティングエクササイズまで。

- お手持ちの器具でトレーニング
ジム、自宅、あるいは限られた器具でトレーニングしていますか？LoadMuscleは、お手持ちの器具に合わせて調整します。バーベル、ダンベル、マシン、あるいは器具を一切使わずに、効果的なワークアウトプランを作成できます。

- 自分だけのワークアウトを作成
カスタムルーチンを一から作成することも、既存のワークアウトプランを編集することもできます。エクササイズ、セット数、回数、休憩時間を数回タップするだけで調整できます。ワークアウトプランナーを自由にコントロールできます。

- ワークアウトの進捗状況を追跡
内蔵のワークアウトトラッカーを使用して、完了したワークアウト、トレーニング時間、消費カロリー、トレーニングした筋肉グループを記録します。毎月の統計情報を確認し、トレーニングの進捗状況を継続的に把握できます。

- 体型データを追跡
体重と体型データを記録し、シンプルなチャートで変化を確認できます。フィットネスの進捗状況に関するすべてを1か所にまとめられます。

無料で始められます

LoadMuscleは無料でご利用いただけます。エクササイズライブラリへのアクセス、ワークアウトプランの作成、ワークアウトの追跡は無料でご利用いただけます。PRO版にアップグレードすると、AIが生成する無制限のワークアウトプランと追加機能をご利用になれます。

こんな方におすすめ

- 信頼できるワークアウトプランナーをお探しの方
- 筋力トレーニングとウェイトリフティングに力を入れているジム会員の方
- 限られた器具で自宅でワークアウトをする方
- 体系的なトレーニングとガイダンスを求める初心者の方
- ワークアウトを追跡し、実際の進捗状況を確認したい方

迷う必要はありません。複雑なプランも不要。続けられるワークアウトプランナーです。

LoadMuscleをダウンロードして、今すぐスマートなトレーニングを始めましょう。

プライバシーポリシー: https://loadmuscle.com/privacy-policy
利用規約: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

新機能

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.