LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ កត់ត្រាការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។ មើលវឌ្ឍនភាពពិតប្រាកដ។

LoadMuscle គឺជាកម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណពេញលេញដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរចនាសម្ព័ន្ធក្នុងការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេ។ បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅផ្ទះ អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណច្បាស់លាស់ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលាជាមួយកម្មវិធីសាមញ្ញមួយ។

មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺការកសាងសាច់ដុំ ការសម្រកទម្ងន់ ឬការរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាទេ LoadMuscle ជួយអ្នកហ្វឹកហាត់ជាមួយផែនការជំនួសឱ្យការទាយ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស LOADMUSCLE

- កម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណឆ្លាតវៃជាងមុនសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងនៅផ្ទះ
ទទួលបានការហាត់ប្រាណដែលមានគុណភាពនៅកន្លែងហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកហ្វឹកហាត់។ LoadMuscle បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក ឧបករណ៍ដែលមាន និងកម្រិតសម្បទា។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកលើកដែលមានបទពិសោធន៍អាចអនុវត្តតាមផែនការច្បាស់លាស់ចាប់ពីថ្ងៃដំបូង។

- ការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរៀបចំតាមតម្រូវការដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលត្រូវបានរចនាឡើងជុំវិញរចនាសម្ព័ន្ធហ្វឹកហាត់ពិតប្រាកដដូចជាការបំបែកផ្នែកខាងលើខាងក្រោម ទម្លាប់កម្លាំង ឬការហាត់ប្រាណរហ័ស។ អនុវត្តតាមផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬប្ដូរតាមបំណងដើម្បីឱ្យត្រូវនឹងកាលវិភាគ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

- ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណជាជំហានៗ
លំហាត់នីមួយៗរួមមានការណែនាំដែលមើលឃើញ និងការណែនាំច្បាស់លាស់ ដូច្នេះអ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ហ្វឹកហាត់ដោយមានទំនុកចិត្ត និងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។

- លំហាត់ប្រាណជាង ៤០០០+ ជាមួយនឹងការណែនាំដែលមើលឃើញ
ស្វែងយល់ពីបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណដ៏ធំមួយដែលរៀបចំតាមក្រុមសាច់ដុំ។ ត្រងលំហាត់ប្រាណតាមឧបករណ៍ គោលដៅ ឬប្រភេទលំហាត់ប្រាណ។ ចាប់ពីចលនាទម្ងន់ខ្លួនរហូតដល់លំហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់កម្រិតខ្ពស់។

- ដំណើរការជាមួយឧបករណ៍របស់អ្នក
ការហ្វឹកហាត់នៅក្លឹបហាត់ប្រាណ នៅផ្ទះ ឬជាមួយឧបករណ៍មានកំណត់? LoadMuscle សម្របខ្លួនទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។ បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើបាប៊ែល ឌុមប៊ែល ម៉ាស៊ីន ឬគ្មានឧបករណ៍អ្វីទាំងអស់។

- បង្កើតលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
បង្កើតទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនពីដំបូង ឬកែសម្រួលផែនការហាត់ប្រាណដែលមានស្រាប់។ កែតម្រូវលំហាត់ប្រាណ ឈុត ចំនួនដង និងពេលវេលាសម្រាកដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដង។ គ្រប់គ្រងពេញលេញលើអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

- តាមដានវឌ្ឍនភាពលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
ប្រើកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីកត់ត្រាលំហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់ តាមដានពេលវេលាហ្វឹកហាត់ កាឡូរីដែលបានដុត និងក្រុមសាច់ដុំដែលបានហ្វឹកហាត់។ មើលស្ថិតិប្រចាំខែ និងយល់ពីរបៀបដែលការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។

- តាមដានការវាស់វែងរាងកាយ
កត់ត្រាទម្ងន់ និងរង្វាស់រាងកាយរបស់អ្នក និងមើលការផ្លាស់ប្តូរជាមួយតារាងសាមញ្ញ។ រក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងវឌ្ឍនភាពសម្បទារបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។

ឥតគិតថ្លៃដើម្បីចាប់ផ្តើម

LoadMuscle អាចប្រើបានដោយឥតគិតថ្លៃ។ ចូលមើលបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណ បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណ និងតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយមិនគិតថ្លៃ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទៅ PRO សម្រាប់ផែនការហាត់ប្រាណដែលបង្កើតដោយ AI គ្មានដែនកំណត់ និងមុខងារបន្ថែម។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់

- អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណដែលអាចទុកចិត្តបាន
- សមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងការលើកទម្ងន់
- អ្នកប្រើប្រាស់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលមានឧបករណ៍មានកំណត់
- អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចង់បានរចនាសម្ព័ន្ធ និងការណែនាំ
- អ្នកដែលចង់តាមដានការហាត់ប្រាណ និងឃើញវឌ្ឍនភាពពិតប្រាកដ

គ្មានការស្មាន។ គ្មានផែនការស្មុគស្មាញ។ គ្រាន់តែជាអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណដែលអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់។

ទាញយក LoadMuscle ហើយចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃនៅថ្ងៃនេះ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://loadmuscle.com/privacy-policy
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

អ្វី​ដែល​ថ្មី

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.