LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം രേഖപ്പെടുത്തുക. യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണുക.

പരിശീലനത്തിൽ ഘടന ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ച ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വ്യായാമ പ്ലാനറാണ് LoadMuscle. ജിമ്മിനോ വീട്ടിലോ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, വ്യക്തമായ വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പിന്തുടരുക, ഒരു ലളിതമായ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പേശി വളർത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഊഹിക്കുന്നതിനുപകരം ഒരു പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം നൽകാൻ LoadMuscle നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

LOADMUSCLE തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

- ജിമ്മിനും വീട്ടിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച വ്യായാമ പ്ലാനർ
നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നിടത്തെല്ലാം ജിം ഗുണനിലവാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി LoadMuscle വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ലിഫ്റ്റർമാർക്കും ആദ്യ ദിവസം മുതൽ വ്യക്തമായ ഒരു പ്ലാൻ പിന്തുടരാനാകും.

- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ
അപ്പർ ലോവർ സ്പ്ലിറ്റുകൾ, സ്ട്രെങ്ത് റൂട്ടീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്വിക്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പോലുള്ള യഥാർത്ഥ പരിശീലന ഘടനകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. റെഡിമെയ്ഡ് പ്ലാനുകൾ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളും മുൻഗണനകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

- ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ദൃശ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ശരിയായ ഫോമിലും പരിശീലിക്കുക.

- വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 4,000+ വ്യായാമങ്ങൾ
പേശി ഗ്രൂപ്പ് സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു വലിയ വ്യായാമ ലൈബ്രറി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഉപകരണങ്ങൾ, ലക്ഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ തരം അനുസരിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ശരീരഭാര ചലനങ്ങൾ മുതൽ വിപുലമായ ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ വരെ.

- നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ജിമ്മിൽ, വീട്ടിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം നടത്തുന്നുണ്ടോ? ലോഡ് മസിൽ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ബാർബെല്ലുകൾ, ഡംബെല്ലുകൾ, മെഷീനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല.

- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക
ആദ്യം മുതൽ ഇഷ്ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതികൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് ടാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, വിശ്രമ സമയങ്ങൾ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പ്ലാനറിൽ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം.

- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പൂർത്തിയായ വ്യായാമങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും പരിശീലന സമയം, കത്തിച്ച കലോറികൾ, പരിശീലനം ലഭിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ബിൽറ്റ്-ഇൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രതിമാസ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ശരീര അളവുകളും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ലളിതമായ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ആരംഭിക്കാൻ സൌജന്യമാണ്

LoadMuscle സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. വ്യായാമ ലൈബ്രറി ആക്‌സസ് ചെയ്യുക, വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൗജന്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. പരിധിയില്ലാത്ത AI ജനറേറ്റഡ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾക്കും അധിക സവിശേഷതകൾക്കുമായി PRO-യിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.

പെർഫെക്റ്റ് ഫോർ

- വിശ്വസനീയമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറെ തിരയുന്ന ആളുകൾ
- ശക്തി പരിശീലനത്തിലും ഭാരോദ്വഹനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ജിം അംഗങ്ങൾ
- പരിമിതമായ ഉപകരണങ്ങളുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഉപയോക്താക്കൾ
- ഘടനയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർ
- വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും

ഊഹമില്ല. സങ്കീർണ്ണമായ പദ്ധതികളില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ മാത്രം.

LoadMuscle ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇന്ന് തന്നെ മികച്ച പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://loadmuscle.com/privacy-policy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

പുതിയതെന്താണ്

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.