LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Дасгал сургуулилтаа төлөвлөөрэй. Бэлтгэл сургуулилтаа тэмдэглэ. Бодит ахиц дэвшлийг хараарай.

LoadMuscle бол бэлтгэлдээ бүтэцтэй байхыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан бүрэн дасгалын төлөвлөгч юм. Фитнесс эсвэл гэртээ дасгалын төлөвлөгөө гаргаж, дасгалын тодорхой зааврыг дагаж, нэг энгийн аппликейшн ашиглан цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ хянана уу.

Таны зорилго булчингаа хөгжүүлэх, жин хасах эсвэл тууштай байх эсэхээс үл хамааран LoadMuscle нь танд таамаглалын оронд төлөвлөгөөтэй бэлтгэл хийхэд тусалдаг.

LOADMUSCLE-Г ЯАГААД СОНГОХ ВЭ

- Фитнесс болон гэртээ зориулсан ухаалаг дасгалын төлөвлөгч
Хаана ч бэлтгэл хийдэг фитнессийн чанартай дасгалуудыг аваарай. LoadMuscle нь таны зорилго, боломжтой тоног төхөөрөмж, биеийн тамирын түвшинд үндэслэн хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Анхан шатны болон туршлагатай өргөгчид эхний өдрөөс эхлэн тодорхой төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх боломжтой.

- Таны зорилгод үндэслэн тохируулсан дасгалууд
Дээд доод хэсгийн өргөлт, хүчний дасгал эсвэл хурдан дасгал гэх мэт бодит бэлтгэлийн бүтцэд суурилсан хөтөлбөрүүдийг сонгоорой. Бэлэн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх эсвэл хуваарь болон сонголтод нийцүүлэн өөрчлөх.

- Алхам алхмаар дасгалын зааварчилгаа
Дасгал бүр нь харааны зааварчилгаа, тодорхой зааврыг агуулдаг тул та дасгалынхаа үеэр юу хийхээ үргэлж мэддэг. Өөртөө итгэлтэй, зөв ​​​​форматаар дасгал хий.

- Харааны гарын авлагатай 4,000+ дасгал
Булчингийн бүлгээр зохион байгуулагдсан том дасгалын санг судлаарай. Дасгалуудыг тоног төхөөрөмж, зорилго эсвэл дасгалын төрлөөр нь шүүнэ үү. Биеийн жингийн хөдөлгөөнөөс эхлээд хүндийн өргөлтийн дэвшилтэт дасгалууд хүртэл.

- Таны тоног төхөөрөмжтэй ажилладаг
Фитнесс зааланд, гэртээ эсвэл хязгаарлагдмал тоног төхөөрөмжөөр бэлтгэл хийж байна уу? LoadMuscle нь таны байгаа зүйлд дасан зохицдог. Штанг, гантель, машин эсвэл огт тоног төхөөрөмжгүйгээр үр дүнтэй дасгалын төлөвлөгөө гарга.

- Өөрийн дасгалуудыг бүтээ
Эхнээс нь өөрчлөн тохируулсан дасгалын төлөвлөгөө гаргах эсвэл одоо байгаа дасгалын төлөвлөгөөг засах. Дасгал, багц, давталт, амралтын хугацааг хэдхэн товшилтоор тохируулах. Дасгалын төлөвлөгчөө бүрэн хянах.

- Дасгалын явцаа хянах
Дууссан дасгалуудыг бүртгэх, бэлтгэлийн хугацаа, шатаасан илчлэг, дасгалжуулсан булчингийн бүлгүүдийг хянахын тулд суурилуулсан дасгалын хянагчийг ашиглана уу. Сарын статистикийг харж, бэлтгэл цаг хугацааны явцад хэрхэн сайжирч байгааг ойлгоорой.

- Биеийн хэмжилтийг хянах
Жин болон биеийн хэмжилтээ тэмдэглэж, өөрчлөлтийг энгийн хүснэгтээр харах. Биеийн тамирын явцтай холбоотой бүх зүйлийг нэг дор хадгал.

ҮНЭГҮЙ ЭХЛЭХ

LoadMuscle үнэгүй ашиглах боломжтой. Дасгалын санд хандаж, дасгалын төлөвлөгөө гаргаж, дасгалаа үнэ төлбөргүй хянана уу. Хязгааргүй хиймэл оюун ухаанаар үүсгэгдсэн дасгалын төлөвлөгөө болон нэмэлт функцуудыг авахын тулд PRO хувилбар руу шинэчлээрэй.

ТӨГС ЗОРИУЛСАН

- Найдвартай дасгалын төлөвлөгч хайж буй хүмүүс
- Хүчний бэлтгэл болон хүндийн өргөлтөд анхаарлаа хандуулсан фитнессийн гишүүд
- Хязгаарлагдмал тоног төхөөрөмжтэй гэрийн дасгалын хэрэглэгчид
- Бүтэц, удирдамж хүсч буй анхан шатны хүмүүс
- Дасгалаа хянаж, бодит ахиц дэвшлийг харахыг хүссэн хүн бүр

Таамаглалгүй. Нарийн төвөгтэй төлөвлөгөөгүй. Зүгээр л таны дагаж мөрдөх дасгалын төлөвлөгч.

LoadMuscle-г татаж аваад өнөөдөр илүү ухаалаг бэлтгэл хийж эхлээрэй.

Нууцлалын бодлого: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Хэрэглэх нөхцөл: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Шинэ юм юу байна

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.