LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या वर्कआउट्सची योजना करा. तुमचे प्रशिक्षण नोंदवा. खरी प्रगती पहा.

लोडमस्कल हा एक संपूर्ण वर्कआउट प्लॅनर आहे जो अशा लोकांसाठी बनवला आहे ज्यांना त्यांच्या प्रशिक्षणात संरचना हवी आहे. जिम किंवा घरासाठी वर्कआउट प्लॅन तयार करा, स्पष्ट व्यायाम मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा आणि एका सोप्या अॅपसह कालांतराने तुमची प्रगती ट्रॅक करा.

तुमचे ध्येय स्नायू तयार करणे, वजन कमी करणे किंवा सातत्य राखणे असो, लोडमस्कल तुम्हाला अंदाज लावण्याऐवजी योजनेसह प्रशिक्षण देण्यास मदत करते.

लोडमस्कल का निवडा

- जिम आणि घरासाठी एक स्मार्ट वर्कआउट प्लॅनर
तुम्ही जिथेही प्रशिक्षण घ्याल तिथे जिम दर्जेदार वर्कआउट्स मिळवा. लोडमस्कल तुमचे ध्येय, उपलब्ध उपकरणे आणि फिटनेस पातळी यावर आधारित वैयक्तिकृत वर्कआउट प्लॅन तयार करते. नवशिक्या आणि अनुभवी लिफ्टर्स पहिल्या दिवसापासून स्पष्ट वर्कआउट्सचे अनुसरण करू शकतात.

- तुमच्या ध्येयांवर आधारित तयार केलेले वर्कआउट्स
अप्पर लोअर स्प्लिट्स, स्ट्रेंथ रूटीन किंवा क्विक वर्कआउट्स सारख्या वास्तविक प्रशिक्षण संरचनांभोवती डिझाइन केलेले प्रोग्राम निवडा. तयार केलेल्या प्लॅनचे अनुसरण करा किंवा तुमचे वेळापत्रक आणि प्राधान्यांशी जुळण्यासाठी त्यांना कस्टमाइझ करा.

- स्टेप बाय स्टेप वर्कआउट मार्गदर्शन
प्रत्येक व्यायामामध्ये व्हिज्युअल मार्गदर्शन आणि स्पष्ट सूचना असतात जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या वर्कआउट दरम्यान काय करायचे हे नेहमीच कळेल. आत्मविश्वासाने आणि योग्य फॉर्मसह सराव करा.

- व्हिज्युअल मार्गदर्शकांसह ४,०००+ व्यायाम
स्नायू गटाद्वारे आयोजित केलेल्या मोठ्या व्यायाम लायब्ररीचा शोध घ्या. उपकरणे, ध्येय किंवा कसरत प्रकारानुसार व्यायाम फिल्टर करा. शरीराच्या वजनाच्या हालचालींपासून ते प्रगत वजन उचलण्याच्या व्यायामांपर्यंत.

- तुमच्या उपकरणांसह कार्य करते
जिममध्ये, घरी किंवा मर्यादित उपकरणांसह प्रशिक्षण? लोडस्नायू तुमच्याकडे असलेल्या गोष्टींशी जुळवून घेते. बारबेल, डंबेल, मशीन वापरून प्रभावी कसरत योजना तयार करा किंवा अजिबात उपकरणे नाहीत.

- तुमचे स्वतःचे वर्कआउट तयार करा
सुरुवातीपासून कस्टम दिनचर्या तयार करा किंवा विद्यमान वर्कआउट योजना संपादित करा. काही टॅप्ससह व्यायाम, सेट, रिप्स आणि विश्रांती वेळा समायोजित करा. तुमच्या वर्कआउट प्लॅनरवर पूर्ण नियंत्रण.

- तुमच्या वर्कआउट प्रगतीचा मागोवा घ्या
पूर्ण झालेले वर्कआउट लॉग करण्यासाठी, प्रशिक्षण वेळ, बर्न झालेल्या कॅलरीज आणि प्रशिक्षित स्नायू गटांचा मागोवा घेण्यासाठी बिल्ट इन वर्कआउट ट्रॅकर वापरा. ​​मासिक आकडेवारी पहा आणि कालांतराने तुमचे प्रशिक्षण कसे सुधारते ते समजून घ्या.

- शरीराचे मोजमाप ट्रॅक करा
तुमचे वजन आणि शरीराचे मोजमाप रेकॉर्ड करा आणि साध्या चार्टसह बदल पहा. तुमच्या फिटनेस प्रगतीशी संबंधित सर्वकाही एकाच ठिकाणी ठेवा.

सुरुवात करण्यासाठी मोफत

लोडमस्कल वापरण्यासाठी मोफत आहे. व्यायाम लायब्ररीमध्ये प्रवेश करा, कसरत योजना तयार करा आणि तुमच्या वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या. अमर्यादित एआय जनरेटेड वर्कआउट प्लॅन आणि अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसाठी PRO वर अपग्रेड करा.

यासाठी परिपूर्ण

- विश्वासार्ह वर्कआउट प्लॅनर शोधत असलेल्या लोकांसाठी
- जिम सदस्यांनी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि वेटलिफ्टिंगवर लक्ष केंद्रित केले
- मर्यादित उपकरणांसह होम वर्कआउट वापरकर्ते
- रचना आणि मार्गदर्शन हवे असलेले नवशिक्या
- वर्कआउट्स ट्रॅक करू इच्छिणारे आणि खरी प्रगती पाहू इच्छिणारे कोणीही

कोणतेही अंदाज नाही. कोणतेही गुंतागुंतीचे प्लॅन नाहीत. फक्त एक वर्कआउट प्लॅनर ज्यावर तुम्ही टिकू शकता.

लोडमस्कल डाउनलोड करा आणि आजच स्मार्ट प्रशिक्षण सुरू करा.

गोपनीयता धोरण: https://loadmuscle.com/privacy-policy
वापराच्या अटी: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

नवीन काय आहे

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.