LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Rancang senaman anda. Catatkan latihan anda. Lihat kemajuan sebenar.

LoadMuscle ialah perancang senaman lengkap yang dibina untuk mereka yang mahukan struktur dalam latihan mereka. Cipta pelan senaman untuk gim atau rumah, ikuti panduan senaman yang jelas dan jejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa dengan satu aplikasi mudah.

Sama ada matlamat anda adalah membina otot, menurunkan berat badan atau kekal konsisten, LoadMuscle membantu anda berlatih dengan pelan dan bukannya meneka.

KENAPA MEMILIH LOADMUSCLE

- Perancang senaman yang lebih pintar untuk gim dan rumah
Dapatkan senaman berkualiti gim di mana sahaja anda berlatih. LoadMuscle mencipta pelan senaman yang diperibadikan berdasarkan matlamat anda, peralatan yang tersedia dan tahap kecergasan. Pemula dan pengangkat berpengalaman boleh mengikuti pelan yang jelas dari hari pertama.

- Senaman yang disesuaikan berdasarkan matlamat anda
Pilih program yang direka bentuk berdasarkan struktur latihan sebenar seperti bahagian atas bawah, rutin kekuatan atau senaman pantas. Ikuti pelan sedia ada atau sesuaikannya agar sepadan dengan jadual dan pilihan anda.

- Panduan senaman langkah demi langkah
Setiap senaman termasuk panduan visual dan arahan yang jelas supaya anda sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan semasa senaman anda. Berlatih dengan yakin dan bentuk yang betul.

- 4,000+ senaman dengan panduan visual
Terokai perpustakaan senaman yang besar yang disusun mengikut kumpulan otot. Tapis senaman mengikut peralatan, matlamat atau jenis senaman. Daripada pergerakan berat badan hingga senaman angkat berat lanjutan.

- Berfungsi dengan peralatan anda
Berlatih di gim, di rumah atau dengan peralatan terhad? LoadMuscle menyesuaikan diri dengan apa yang anda ada. Cipta pelan senaman yang berkesan menggunakan barbell, dumbbell, mesin atau tiada peralatan langsung.

- Bina senaman anda sendiri
Cipta rutin tersuai dari awal atau edit pelan senaman sedia ada. Laraskan senaman, set, ulangan dan masa rehat dengan beberapa ketikan. Kawalan penuh ke atas perancang senaman anda.

- Jejaki kemajuan senaman anda
Gunakan penjejak senaman terbina dalam untuk merekodkan senaman yang telah selesai, menjejaki masa latihan, kalori yang dibakar dan kumpulan otot yang dilatih. Lihat statistik bulanan dan fahami bagaimana latihan anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

- Jejaki ukuran badan
Rekodkan berat dan ukuran badan anda dan lihat perubahan dengan carta mudah. ​​Simpan semua yang berkaitan dengan kemajuan kecergasan anda di satu tempat.

PERCUMA UNTUK BERMULA

LoadMuscle adalah percuma untuk digunakan. Akses pustaka senaman, cipta pelan senaman dan jejaki senaman anda tanpa sebarang kos. Tingkatkan kepada PRO untuk pelan senaman yang dijana AI tanpa had dan ciri tambahan.

SESUAI UNTUK

- Orang yang mencari perancang senaman yang boleh dipercayai
- Ahli gim yang memberi tumpuan kepada latihan kekuatan dan angkat berat
- Pengguna senaman di rumah dengan peralatan terhad
- Pemula yang mahukan struktur dan panduan
- Sesiapa sahaja yang ingin menjejaki senaman dan melihat kemajuan sebenar

Tiada tekaan. Tiada pelan rumit. Hanya perancang senaman yang boleh anda patuhi.

Muat turun LoadMuscle dan mulakan latihan dengan lebih bijak hari ini.

Dasar Privasi: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Syarat Penggunaan: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Perkara baharu

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.