LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Zaplanuj swoje treningi. Rejestruj treningi. Obserwuj rzeczywiste postępy.

LoadMuscle to kompletny planer treningowy stworzony dla osób, które cenią sobie strukturę treningu. Twórz plany treningowe na siłownię lub w domu, postępuj zgodnie z przejrzystymi wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń i śledź swoje postępy w czasie za pomocą jednej prostej aplikacji.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej, utrata wagi, czy utrzymanie regularności, LoadMuscle pomoże Ci trenować zgodnie z planem, zamiast zgadywać.

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ LOADMUSCLE

- Inteligentniejszy planer treningowy na siłownię i do domu
Trenuj z jakością treningów na siłowni, gdziekolwiek trenujesz. LoadMuscle tworzy spersonalizowane plany treningowe w oparciu o Twój cel, dostępny sprzęt i poziom sprawności. Zarówno początkujący, jak i doświadczeni kulturyści mogą korzystać z przejrzystego planu od pierwszego dnia.

- Treningi dopasowane do Twoich celów
Wybieraj programy oparte na rzeczywistych strukturach treningowych, takich jak szpagat górno-dolny, treningi siłowe lub szybkie treningi. Korzystaj z gotowych planów lub dostosuj je do swojego harmonogramu i preferencji.

- Wskazówki dotyczące treningu krok po kroku
Każde ćwiczenie zawiera wizualne wskazówki i jasne instrukcje, dzięki czemu zawsze wiesz, co robić podczas treningu. Trenuj pewnie i z prawidłową techniką.

- Ponad 4000 ćwiczeń z wizualnymi wskazówkami
Odkryj bogatą bibliotekę ćwiczeń uporządkowaną według grup mięśniowych. Filtruj ćwiczenia według sprzętu, celu lub rodzaju treningu. Od ćwiczeń z masą ciała po zaawansowane ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów.

- Współpracuje z Twoim sprzętem
Trenujesz na siłowni, w domu lub z ograniczonym sprzętem? LoadMuscle dostosowuje się do Twoich możliwości. Twórz efektywne plany treningowe ze sztangami, hantlami, maszynami lub bez sprzętu.

- Twórz własne treningi
Twórz niestandardowe plany treningowe od podstaw lub edytuj istniejące. Dostosuj ćwiczenia, serie, powtórzenia i czas odpoczynku kilkoma kliknięciami. Pełna kontrola nad planerem treningowym.

- Śledź swoje postępy w treningu
Użyj wbudowanego trackera treningowego, aby rejestrować ukończone treningi, śledzić czas treningu, spalone kalorie i trenowane grupy mięśniowe. Zobacz miesięczne statystyki i dowiedz się, jak Twój trening poprawia się z czasem.

- Śledź pomiary ciała
Rejestruj swoją wagę i pomiary ciała oraz przeglądaj zmiany za pomocą prostych wykresów. Przechowuj wszystkie informacje dotyczące Twoich postępów w sprawności fizycznej w jednym miejscu.

ZA DARMO NA POCZĄTEK

Używanie LoadMuscle jest darmowe. Uzyskaj dostęp do biblioteki ćwiczeń, twórz plany treningowe i śledź swoje treningi bezpłatnie. Zaktualizuj do wersji PRO, aby uzyskać nieograniczoną liczbę planów treningowych generowanych przez sztuczną inteligencję i dodatkowe funkcje.

IDEALNE DLA

- Osób poszukujących niezawodnego planera treningowego
- Klubowiczów skupiających się na treningu siłowym i podnoszeniu ciężarów
- Użytkowników ćwiczących w domu z ograniczonym sprzętem
- Początkujących, którzy potrzebują struktury i wskazówek
- Każdego, kto chce śledzić treningi i obserwować rzeczywiste postępy

Bez zgadywania. Bez skomplikowanych planów. Po prostu planer treningowy, którego możesz się trzymać.

Pobierz LoadMuscle i zacznij trenować mądrzej już dziś.

Polityka prywatności: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Warunki użytkowania: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Co nowego

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.