LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் பயிற்சியைப் பதிவு செய்யுங்கள். உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண்க.

LoadMuscle என்பது பயிற்சியில் கட்டமைப்பை விரும்பும் நபர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர். ஜிம் அல்லது வீட்டிற்கான உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், தெளிவான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் ஒரு எளிய பயன்பாட்டின் மூலம் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

உங்கள் இலக்கு தசையை வளர்ப்பது, எடை குறைப்பது அல்லது சீராக இருப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், LoadMuscle யூகிப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு திட்டத்துடன் பயிற்சி பெற உதவுகிறது.

LOADMUSCLE ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

- ஜிம் மற்றும் வீட்டிற்கான ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்
நீங்கள் எங்கு பயிற்சி பெற்றாலும் ஜிம் தரமான உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள். LoadMuscle உங்கள் இலக்கு, கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்குகிறது. தொடக்கநிலையாளர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தூக்குபவர்கள் முதல் நாளிலிருந்தே தெளிவான திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம்.

- உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
மேல் கீழ் பிளவுகள், வலிமை நடைமுறைகள் அல்லது விரைவான உடற்பயிற்சிகள் போன்ற உண்மையான பயிற்சி கட்டமைப்புகளைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களைத் தேர்வுசெய்யவும். ஆயத்த திட்டங்களைப் பின்பற்றவும் அல்லது உங்கள் அட்டவணை மற்றும் விருப்பங்களுடன் பொருந்துமாறு அவற்றைத் தனிப்பயனாக்கவும்.

- படிப்படியான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் காட்சி வழிகாட்டுதல் மற்றும் தெளிவான வழிமுறைகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள். நம்பிக்கையுடனும் சரியான உடலமைப்புடனும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

- காட்சி வழிகாட்டிகளுடன் 4,000+ பயிற்சிகள்
தசைக் குழுவால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய உடற்பயிற்சி நூலகத்தை ஆராயுங்கள். உபகரணங்கள், இலக்கு அல்லது உடற்பயிற்சி வகையின் அடிப்படையில் பயிற்சிகளை வடிகட்டவும். உடல் எடை இயக்கங்கள் முதல் மேம்பட்ட எடை தூக்கும் பயிற்சிகள் வரை.

- உங்கள் உபகரணங்களுடன் வேலை செய்கிறது
ஜிம்மில், வீட்டில் அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட உபகரணங்களுடன் பயிற்சி பெறுகிறீர்களா? LoadMuscle உங்களிடம் உள்ளவற்றுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கிறது. பார்பெல்ஸ், டம்பல்ஸ், இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி பயனுள்ள உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கவும் அல்லது எந்த உபகரணங்களும் இல்லை.

- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
புதிதாக தனிப்பயன் வழக்கங்களை உருவாக்கவும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் திருத்தவும். பயிற்சிகள், தொகுப்புகள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்களை ஒரு சில தட்டுகள் மூலம் சரிசெய்யவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவரின் மீது முழு கட்டுப்பாடு.

- உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
முடிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவுசெய்ய, பயிற்சி நேரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பயிற்சி பெற்ற தசைக் குழுக்களைக் கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும். மாதாந்திர புள்ளிவிவரங்களைப் பார்த்து, காலப்போக்கில் உங்கள் பயிற்சி எவ்வாறு மேம்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்து, எளிய விளக்கப்படங்களுடன் மாற்றங்களைக் காண்க. உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றம் தொடர்பான அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருங்கள்.

தொடங்குவதற்கு இலவசம்

LoadMuscle-ஐ இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சி நூலகத்தை அணுகவும், உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை இலவசமாகக் கண்காணிக்கவும். வரம்பற்ற AI உருவாக்கிய உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் கூடுதல் அம்சங்களுக்கு PRO-க்கு மேம்படுத்தவும்.

சரியானது

- நம்பகமான உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவரைத் தேடுபவர்கள்
- வலிமை பயிற்சி மற்றும் எடை தூக்குதலில் கவனம் செலுத்தும் ஜிம் உறுப்பினர்கள்
- வரையறுக்கப்பட்ட உபகரணங்களைக் கொண்ட வீட்டு உடற்பயிற்சி பயனர்கள்
- கட்டமைப்பு மற்றும் வழிகாட்டுதலை விரும்பும் தொடக்கநிலையாளர்கள்
- உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணித்து உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண விரும்பும் எவரும்

யூகம் இல்லை. சிக்கலான திட்டங்கள் இல்லை. நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்.

LoadMuscle-ஐப் பதிவிறக்கி இன்றே சிறந்த பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://loadmuscle.com/privacy-policy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

புதிய அம்சங்கள்

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.