LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

วางแผนการออกกำลังกายของคุณ บันทึกการฝึกฝนของคุณ เห็นความก้าวหน้าอย่างแท้จริง

LoadMuscle คือแอปวางแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการโครงสร้างในการฝึกฝน สร้างแผนการออกกำลังกายสำหรับยิมหรือที่บ้าน ปฏิบัติตามคำแนะนำการออกกำลังกายที่ชัดเจน และติดตามความก้าวหน้าของคุณได้ตลอดเวลาด้วยแอปเดียวที่ใช้งานง่าย

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือรักษาความสม่ำเสมอ LoadMuscle ช่วยให้คุณฝึกฝนอย่างมีแผน แทนที่จะเดาเอาเอง

ทำไมต้องเลือก LOADMUSCLE

- แอปวางแผนการออกกำลังกายที่ชาญฉลาดกว่าสำหรับยิมและที่บ้าน
รับการออกกำลังกายคุณภาพระดับยิมได้ทุกที่ที่คุณฝึก LoadMuscle สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามเป้าหมาย อุปกรณ์ที่มี และระดับความฟิตของคุณ ทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์สามารถปฏิบัติตามแผนที่ชัดเจนได้ตั้งแต่วันแรก

- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งตามเป้าหมายของคุณ
เลือกโปรแกรมที่ออกแบบมาตามโครงสร้างการฝึกฝนจริง เช่น การแบ่งส่วนบนและล่าง การฝึกความแข็งแรง หรือการออกกำลังกายแบบรวดเร็ว ปฏิบัติตามแผนที่เตรียมไว้แล้ว หรือปรับแต่งให้ตรงกับตารางเวลาและความชอบของคุณ

- คำแนะนำการออกกำลังกายทีละขั้นตอน
ทุกท่าออกกำลังกายมีภาพประกอบและคำแนะนำที่ชัดเจน เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรในระหว่างการออกกำลังกาย ฝึกฝนได้อย่างมั่นใจและถูกวิธี

- ท่าออกกำลังกายมากกว่า 4,000 ท่าพร้อมภาพประกอบ
สำรวจคลังท่าออกกำลังกายขนาดใหญ่ที่จัดเรียงตามกลุ่มกล้ามเนื้อ กรองท่าออกกำลังกายตามอุปกรณ์ เป้าหมาย หรือประเภทการออกกำลังกาย ตั้งแต่การเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวไปจนถึงการยกน้ำหนักขั้นสูง

- ใช้งานได้กับอุปกรณ์ของคุณ
ฝึกที่ยิม ที่บ้าน หรือมีอุปกรณ์จำกัด? LoadMuscle ปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณมี สร้างแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพโดยใช้บาร์เบล ดัมเบล เครื่องออกกำลังกาย หรือไม่มีอุปกรณ์เลยก็ได้

- สร้างโปรแกรมออกกำลังกายของคุณเอง
สร้างโปรแกรมออกกำลังกายแบบกำหนดเองตั้งแต่เริ่มต้น หรือแก้ไขแผนการออกกำลังกายที่มีอยู่ ปรับท่าออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และเวลาพักด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง ควบคุมแผนการออกกำลังกายของคุณได้อย่างเต็มที่

- ติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ
ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายในตัวเพื่อบันทึกการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ ติดตามเวลาการฝึก แคลอรีที่เผาผลาญ และกลุ่มกล้ามเนื้อที่ฝึก ดูสถิติรายเดือนและทำความเข้าใจว่าการฝึกของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

- ติดตามการวัดสัดส่วนร่างกาย
บันทึกน้ำหนักและสัดส่วนร่างกายของคุณ และดูการเปลี่ยนแปลงด้วยแผนภูมิที่เข้าใจง่าย รวบรวมทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณไว้ในที่เดียว

เริ่มต้นใช้งานฟรี

LoadMuscle ใช้งานได้ฟรี เข้าถึงคลังแบบฝึกหัด สร้างแผนการออกกำลังกาย และติดตามการออกกำลังกายของคุณได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย อัปเกรดเป็น PRO เพื่อรับแผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI แบบไม่จำกัด และคุณสมบัติเพิ่มเติม

เหมาะสำหรับ

- ผู้ที่กำลังมองหาโปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายที่เชื่อถือได้
- สมาชิกยิมที่เน้นการฝึกความแข็งแรงและการยกน้ำหนัก
- ผู้ใช้งานออกกำลังกายที่บ้านที่มีอุปกรณ์จำกัด
- ผู้เริ่มต้นที่ต้องการโครงสร้างและคำแนะนำ
- ทุกคนที่ต้องการติดตามการออกกำลังกายและเห็นความก้าวหน้าอย่างแท้จริง

ไม่ต้องเดา ไม่ต้องวางแผนที่ซับซ้อน เพียงแค่โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำตามได้

ดาวน์โหลด LoadMuscle และเริ่มฝึกฝนอย่างชาญฉลาดได้แล้ววันนี้

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://loadmuscle.com/privacy-policy
ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

มีอะไรใหม่

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.