LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software

Покупки через додаток

Про цей додаток

Плануйте свої тренування. Записуйте свої тренування. Бачіть реальний прогрес.

LoadMuscle – це повноцінний планувальник тренувань, створений для людей, які прагнуть структури у своїх тренуваннях. Створюйте плани тренувань для тренажерного залу чи вдома, дотримуйтесь чітких інструкцій щодо вправ та відстежуйте свій прогрес з часом за допомогою одного простого додатка.

Незалежно від того, чи ваша мета – нарощування м’язів, схуднення чи стабільність, LoadMuscle допомагає вам тренуватися за планом, а не здогадуватися.

ЧОМУ ВАРТО ОБРАТИ LOADMUSCLE

- Розумніший планувальник тренувань для тренажерного залу та вдома
Отримуйте тренування якості тренажерного залу, де б ви не тренувалися. LoadMuscle створює персоналізовані плани тренувань на основі вашої мети, доступного обладнання та рівня фізичної підготовки. Початківці та досвідчені важкоатлети можуть дотримуватися чіткого плану з першого дня.

- Індивідуальні тренування на основі ваших цілей
Вибирайте програми, розроблені на основі реальних структур тренувань, таких як шпагати верхнього та нижнього положень, силові вправи або швидкі тренування. Дотримуйтесь готових планів або налаштовуйте їх відповідно до свого графіка та вподобань.

- Покрокові інструкції з тренувань
Кожна вправа містить візуальні інструкції та чіткі інструкції, щоб ви завжди знали, що робити під час тренування. Тренуйтеся впевнено та з правильною технікою.

- Понад 4000 вправ із візуальними посібниками
Досліджуйте велику бібліотеку вправ, організовану за групами м’язів. Фільтруйте вправи за обладнанням, метою або типом тренування. Від рухів з власною вагою до складних вправ з підняття важких вантажів.

- Працює з вашим обладнанням
Тренуєтесь у спортзалі, вдома чи з обмеженим обладнанням? LoadMuscle адаптується до того, що у вас є. Створюйте ефективні плани тренувань, використовуючи штанги, гантелі, тренажери або взагалі без обладнання.

- Створюйте власні тренування
Створюйте власні програми з нуля або редагуйте існуючі плани тренувань. Налаштовуйте вправи, підходи, повторення та час відпочинку кількома натисканнями. Повний контроль над планувальником тренувань.

- Відстежуйте свій прогрес у тренуваннях
Використовуйте вбудований трекер тренувань, щоб реєструвати завершені тренування, відстежувати час тренування, спалені калорії та треновані групи м’язів. Переглядайте щомісячну статистику та розумійте, як ваші тренування покращуються з часом.

- Відстежуйте показники тіла
Записуйте свою вагу та показники тіла та переглядайте зміни за допомогою простих діаграм. Зберігайте все, що стосується вашого фітнес-прогресу, в одному місці.

ПОЧАТОК БЕЗКОШТОВНИЙ

LoadMuscle безкоштовний у використанні. Отримайте доступ до бібліотеки вправ, створюйте плани тренувань та відстежуйте свої тренування безкоштовно. Оновіться до PRO, щоб отримати необмежену кількість планів тренувань, згенерованих штучним інтелектом, та додаткові функції.

ІДЕАЛЬНО ДЛЯ

- Людей, які шукають надійний планувальник тренувань
- Членів спортзалів, які спеціалізуються на силових тренуваннях та важкій атлетиці
- Користувачів домашніх тренувань з обмеженим обладнанням
- Початківців, які хочуть структури та керівництва
- Будь-кого, хто хоче відстежувати тренування та бачити реальний прогрес

Без здогадок. Без складних планів. Просто планувальник тренувань, якого ви можете дотримуватися.

Завантажте LoadMuscle та почніть тренуватися розумніше вже сьогодні.

Політика конфіденційності: https://loadmuscle.com/privacy-policy
Умови використання: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

Що нового

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.