LoadMuscle AI Workout Planner

Papak Software‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کریں۔ اپنی تربیت کو لاگ ان کریں۔ حقیقی پیشرفت دیکھیں۔

LoadMuscle ایک مکمل ورزش منصوبہ ساز ہے جو ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو اپنی تربیت میں ڈھانچہ چاہتے ہیں۔ جم یا گھر کے لیے ورزش کے منصوبے بنائیں، ورزش کی واضح رہنمائی پر عمل کریں، اور ایک آسان ایپ کے ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

چاہے آپ کا مقصد پٹھوں کو بنانا، وزن کم کرنا، یا مستقل مزاجی سے رہنا ہے، LoadMuscle آپ کو اندازہ لگانے کے بجائے ایک منصوبہ بندی کے ساتھ تربیت دینے میں مدد کرتا ہے۔

لوڈ مسل کا انتخاب کیوں کریں۔

- جم اور گھر کے لیے ایک بہترین ورزش کا منصوبہ ساز
جہاں بھی آپ ٹریننگ کرتے ہیں جم کوالٹی ورزش حاصل کریں۔ LoadMuscle آپ کے مقصد، دستیاب آلات اور فٹنس لیول کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے بناتا ہے۔ ابتدائی اور تجربہ کار لفٹر پہلے دن سے ہی ایک واضح منصوبہ پر عمل کر سکتے ہیں۔

- آپ کے اہداف کی بنیاد پر تیار کردہ ورزش
حقیقی تربیتی ڈھانچے کے ارد گرد تیار کردہ پروگراموں کا انتخاب کریں جیسے اوپری نچلے حصے، طاقت کے معمولات، یا فوری ورزش۔ تیار شدہ منصوبوں پر عمل کریں یا انہیں اپنے شیڈول اور ترجیحات سے مماثل بنائیں۔

- مرحلہ وار ورزش کی رہنمائی
ہر مشق میں بصری رہنمائی اور واضح ہدایات شامل ہوتی ہیں تاکہ آپ کو ہمیشہ معلوم ہو کہ اپنی ورزش کے دوران کیا کرنا ہے۔ اعتماد اور مناسب شکل کے ساتھ تربیت دیں۔

- بصری گائیڈز کے ساتھ 4,000+ مشقیں۔
پٹھوں کے گروپ کی طرف سے منظم ایک بڑی ورزش لائبریری کو دریافت کریں. سامان، مقصد، یا ورزش کی قسم کے مطابق مشقوں کو فلٹر کریں۔ جسمانی وزن کی نقل و حرکت سے لے کر اعلی درجے کی وزن اٹھانے کی مشقوں تک۔

- آپ کے سامان کے ساتھ کام کرتا ہے۔
جم میں، گھر پر، یا محدود آلات کے ساتھ تربیت؟ LoadMuscle آپ کے پاس جو کچھ ہے اسے ڈھال لیتا ہے۔ باربلز، ڈمبلز، مشینیں، یا کسی بھی سامان کے بغیر ورزش کے موثر منصوبے بنائیں۔

- اپنی ورزش خود بنائیں
شروع سے حسب ضرورت معمولات بنائیں یا موجودہ ورزش کے منصوبوں میں ترمیم کریں۔ چند ٹیپس کے ساتھ مشقوں، سیٹوں، ریپس اور آرام کے اوقات کو ایڈجسٹ کریں۔ اپنے ورزش کے منصوبہ ساز پر مکمل کنٹرول۔

- اپنی ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
مکمل شدہ ورک آؤٹس کو لاگ ان کرنے، ٹریننگ کے وقت کو ٹریک کرنے، جلنے والی کیلوریز، اور تربیت یافتہ پٹھوں کے گروپس کے لیے بلٹ ان ورک آؤٹ ٹریکر کا استعمال کریں۔ ماہانہ اعدادوشمار دیکھیں اور سمجھیں کہ آپ کی تربیت وقت کے ساتھ کس طرح بہتر ہوتی ہے۔

- جسم کی پیمائش کو ٹریک کریں۔
اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ریکارڈ کریں اور سادہ چارٹس کے ساتھ تبدیلیاں دیکھیں۔ اپنی فٹنس کی ترقی سے متعلق ہر چیز کو ایک جگہ پر رکھیں۔

شروع کرنے کے لیے مفت

لوڈ مسکل استعمال کرنے کے لئے مفت ہے۔ ورزش کی لائبریری تک رسائی حاصل کریں، ورزش کے منصوبے بنائیں، اور بغیر کسی قیمت کے اپنے ورزش کو ٹریک کریں۔ لامحدود AI سے تیار کردہ ورزش کے منصوبوں اور اضافی خصوصیات کے لیے PRO میں اپ گریڈ کریں۔

کے لیے پرفیکٹ

- لوگ ایک قابل اعتماد ورزش منصوبہ ساز کی تلاش میں ہیں۔
- جم کے اراکین نے طاقت کی تربیت اور وزن اٹھانے پر توجہ دی۔
- محدود آلات کے ساتھ گھریلو ورزش کرنے والے
- ابتدائی جو ساخت اور رہنمائی چاہتے ہیں۔
- کوئی بھی جو ورزش کو ٹریک کرنا چاہتا ہے اور حقیقی پیشرفت دیکھنا چاہتا ہے۔

کوئی اندازہ نہیں۔ کوئی پیچیدہ منصوبہ نہیں ہے۔ صرف ایک ورزش منصوبہ ساز جس پر آپ قائم رہ سکتے ہیں۔

LoadMuscle ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی بہتر تربیت شروع کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://loadmuscle.com/privacy-policy
استعمال کی شرائط: https://loadmuscle.com/terms-and-conditions

نیا کیا ہے

• Decimals in your weights: 22.5 kg is saved exactly as you type it, and set volume follows the real number.
• Today's workout starts in one tap from your program page.
• Lighter routine cards, and a workout screen that no longer redraws itself every second.
• Spanish, French, German, Turkish and Italian no longer fall back to English.
• Your active program is marked in the list, and Favourites now hold the programs you build yourself.
• Dates from another year show the year.