GM5 - Ginnastica Medica 5 Sensi

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Che cos’è il metodo GM5 presentato nel libro “Io Mi Amo” ?

"GM5 è una sigla che raccoglie tanti insegnamenti che ho avuto la fortuna di incontrare in questo percorso di benessere che voglio condividere con voi. G sta per GINNASTICA, OVVERO GYMNASTICHE’ o arte degli esercizi,M sta per medica dal sanscrito MEDHA’ SAPIENZA. 5 sono i SENSI con cui interpretiamo il mondo ed il numero dei movimenti dei riti tibetani".

Attraverso l’esercizio della percezione di noi stessi e del mondo coni 5 sensi contemporaneamente raggiungiamo la consapevolezza del nostro essere più autentico.

Questo metodo è stato messo a punto in venti anni di prove con la collaborazione dei miei pazienti che per curarsi hanno imparato a gestire la postura il respiro, le emozioni, a coltivare i pensieri positivi, focalizzando l’attenzione sull’aspetto positivo di se stessi e del mondo circostante.

Il Metodo GM5 è un opportunità di lavoro su se stessi e sugli altri, è una tecnica i cui benefici si possono sperimentare già dalla prima seduta,un metodo che sviluppa e migliora le potenzialità del corpo fisico, allungando ed assottigliando le fasce, del corpo energetico facendo scorrere l’energia nei meridiani e rimuovendo le emozioni distruttive, del corpo mentale allenando la volontà attraverso il ritmo di vita autodisciplina, conoscenza di se, e pensiero positivo.

La Respirazione è il cardine di ogni allenamento e viene usata per raggiungere lo stato mindfulness (meditativo) in cui si effettuano gli esercizi finalizzati all’utilizzare i 5 sensi contemporaneamente.

Questo metodo è stato sperimentato e messo a punto in 20 anni ed ha dato risultati strepitosi!
What is GM5 method presented in the book "I love me"?

"GM5 is an acronym which contains many teachings that I had the good fortune to meet in this path of well-being that I want to share with you. G stands for GYMNASTICS OR GYMNASTICHE 'or art exercises, M stands for medical Sanskrit Medha' WISDOM. 5 are ACCORDANCE with which we interpret the world and the number of movements of the Tibetan rites ".

Through the exercise of perception of ourselves and the world cones 5 senses simultaneously reach the awareness of our being more authentic.

This method was developed in twenty years of testing with the collaboration of my patients to cure have learned to manage the posture breathing, emotions, cultivate positive thoughts, focusing on the aspect of positive self and the surrounding world.

The GM5 Method is a job opportunity on themselves and on others, it is a technique whose benefits you can experience from the first session, an approach that develops and improves the potential of the physical body, stretching and thinning the bands, the energy body by sliding the energy in the meridians and removing destructive emotions, the mental body training the will through the rhythm of life self-discipline, self-knowledge, and positive thinking.

Breathing is the foundation of every workout and is used to reach the state mindfulness (meditation) where you make the exercises aimed users gain the 5 senses simultaneously.

This method has been tested and developed over 20 years and has given your point across!
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April 21, 2018
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